Питания на метаболизм

Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать

Рассмотрим средства, помогающие улучшать метаболизм и применяемые в лечении и профилактике многих болезней

Фото: Shutterstock

Стресс, повышенная умственная и физическая нагрузка, ослабление иммунитета в период эпидемии инфекционных заболеваний способствуют истощению энергетических запасов. Метаболические препараты помогают нормализовывать обменные процессы в организме и используются при лечении и профилактике многих заболеваний.

Обзор рынка метаболических препаратов по версии КП«Карницетин»

Препарат обладает антиоксидантным, метаболическим и стимулирующим энергетический обмен действием.

Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья

Как замедлить метаболизм. Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

“Идеальным” для выживания весом управляет отдел мозга – гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ – гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого – он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Последние обновления на сайте:

1. Восстановление после тренировки: лучшие продукты для питания
2. Как правильно питаться во время тренировок: основные правила и рекомендации
3. Лучшие продукты для похудения после тренировки
4. ТОП 5 упражнений с собственным весом дома для скульптурирования тела
5. Секреты оптимального питания после тренировки: что и когда нужно есть
6. Диета и упражнения: как быстро сбросить лишний вес после родов
7. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
8. Питание до и после тренировки: как правильно управлять своим рационом для снижения веса
9. Как правильно выбрать упражнения для кормящих мам: основные принципы
10. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
11. Заниматься спортом при грудном вскармливании: вредно или полезно
12. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
13. Имеет ли значение разминка до и после бега
14. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
15. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
16. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
17. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин
18. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
19. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
20. Зачем необходима заминка после тренировки: основные преимущества для организма
21. Что будет с телом, если не делать спорт
22. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
23. Как создать эффективный план подготовки к марафону с нуля: шаг за шагом
24. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты
25. Как подтянуть и укрепить тело без специального оборудования: упражнения для женщин
26. Восстановление после родов и спорт: как сочетать заботу о здоровье с грудным вскармливанием
27. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
28. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
29. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
30. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
31. Как безопасно вернуться к занятиям спортом после родов с разрывами
32. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
33. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
34. Секреты правильного питания для мужчин: путь к красивому телу
35. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
36. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
37. Как повысить выносливость учеников: секреты успешных педагогов
38. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
39. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
40. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
41. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
42. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
43. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
44. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
45. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
46. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
47. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
48. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
49. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
50. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья