Голова в положении

Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса

Упражнения на координацию мозга. Что такое нейрогимнастика?

Yekatseryna Netuk/Shutterstock.com

Вопреки расхожему мнению, улучшить работу мозга одним только чтением или углублённым изучением точных наук не получится: нейропсихологи утверждают , что развитие межполушарных связей — ключевой момент в оптимизации мозговой деятельности . Именно на синхронизацию работы правого и левого полушария головного мозга были направлены упражнения, разработанные супругами Полом и Гейл Деннисон и названные «гимнастикой мозга» .

Последние обновления на сайте:

1. Устранение ямок на ягодицах: проверенные методы
2. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
3. Стань сильнее и гибче: топ-50 упражнений для ног в домашних условиях
4. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для нижней части ягодиц дома
5. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
6. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса
7. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
8. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
9. Эффективные тренировки для укрепления сердца и сосудов: как сохранить здоровье
10. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
11. Как создать эффективный план тренировок для достижения своих фитнес-целей
12. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
13. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
14. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
15. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
16. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
17. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
18. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
19. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
20. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
21. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
22. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
23. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
24. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
25. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
26. Как правильно растягиваться: лучшие методики и техники для улучшения гибкости
27. Как правильно тренировать выносливость: лучшие упражнения и советы
28. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
29. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
30. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
31. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
32. Эффективные тренировки после родов при гв: как вернуть форму дома
33. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
34. Питание для здоровой кожи: основные правила и рекомендации
35. Очищение кожи от прыщей: правильное питание для здоровой кожи
36. Эффективные методы формирования здорового образа жизни: рабочая программа
37. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
38. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
39. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
40. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
41. Как правильно питаться для здоровой кожи: полезные продукты и рекомендации
42. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
43. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам
44. Эффективные упражнения для восстановления стройности фигуры после родов: секреты успешного результата
45. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации
46. Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности: как убрать живот и растяжки
47. Как нарастить бицепс без гантелей: 12 эффективных упражнений с собственным весом
48. Лучшие продукты для питания перед кардиотренировкой для похудения
49. Станьте гордой своей фигурой: как привести ягодицы и ноги в форму
50. Спортивный стиль в одежде женщин и девушек в 2024: новые тренды и изменения