Голова в положении

Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса

Упражнения на координацию мозга. Что такое нейрогимнастика?

Yekatseryna Netuk/Shutterstock.com

Вопреки расхожему мнению, улучшить работу мозга одним только чтением или углублённым изучением точных наук не получится: нейропсихологи утверждают , что развитие межполушарных связей — ключевой момент в оптимизации мозговой деятельности . Именно на синхронизацию работы правого и левого полушария головного мозга были направлены упражнения, разработанные супругами Полом и Гейл Деннисон и названные «гимнастикой мозга» .

Последние обновления на сайте:

1. Виды спорта для беременных: безопасные и полезные варианты
2. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Миассе
3. Польза растяжки для здоровья организма: что важно знать
4. Как растяжка улучшает физическую форму и самочувствие мужчин
5. Кардио-Фитнес vs Силовые Тренировки: Что Выбрать для Своего Здоровья
6. Эффективные упражнения на растяжку и гибкость: как стать более гибким за несколько недель
7. Ухудшается ли гибкость из-за силовой тренировки
8. Нужно ли делать растяжку при силовой тренировке
9. Должна ли растяжка быть болезненной: мифы и реальность
10. Стретчинг: Польза и Противопоказания, которые Вам Нужно Знать
11. Простая и эффективная программа тренировок для мужчин-новичков
12. Активность сразу после родов: полезно или вредно
13. Как быстро восстановиться после родов: советы и рекомендации
14. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
15. Полное руководство: как сохранить и восстановить женское здоровье после родов
16. Полное восстановление женщины после родов: советы и рекомендации
17. Эффективная тренировка каждый день: как упростить свой график
18. Стань стройнее и увереннее: женская фитнес программа для начинающих
19. Эффективная программа для девушки-новичка в тренажерном зале: начни свое путешествие в фитнес
20. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
21. Как периодизация нагрузок может ускорить вашу накачку
22. 3-дневная раздельная тренировка в тренажёрном зале: как достичь максимальных результатов за неделю
23. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
24. Идеальная программа тренировок: как достичь своих целей
25. Как оптимизировать свою тренировку в условиях ограниченного времени
26. Три дня к большим результатам: трехдневный сплит на массу для эктоморфа
27. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
28. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью правильного питания
29. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: лучшие упражнения для домашнего тренинга
30. Сжигать жир и набирать мышечную массу: жизненно важные советы для силовых атлетов
31. Силовые тренировки как ключ к эффективному похудению
32. Похудеть без силовых тренировок: миф или реальность
33. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
34. Безопасное возвращение к занятиям спортом после родов: когда и как начать
35. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
36. Эффективные диеты для здоровой кожи: что нужно знать
37. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
38. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
39. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
40. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
41. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
42. Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно
43. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
44. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
45. Почему осанка важна и какие упражнения помогут ее улучшить
46. Как подтянуть и укрепить тело без специального оборудования: упражнения для женщин
47. Как создать эффективный план подготовки к марафону с нуля: шаг за шагом
48. Зачем нужна заминка после силовой тренировки: 5 преимуществ для вашего тела
49. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
50. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин