Голова в положении

Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса

Упражнения на координацию мозга. Что такое нейрогимнастика?

Yekatseryna Netuk/Shutterstock.com

Вопреки расхожему мнению, улучшить работу мозга одним только чтением или углублённым изучением точных наук не получится: нейропсихологи утверждают , что развитие межполушарных связей — ключевой момент в оптимизации мозговой деятельности . Именно на синхронизацию работы правого и левого полушария головного мозга были направлены упражнения, разработанные супругами Полом и Гейл Деннисон и названные «гимнастикой мозга» .

Последние обновления на сайте:

1. Тренировка завершена: что не стоит есть после занятий в спортзале
2. Заголовок 1: 10 лучших продуктов для похудения после тренировки
3. Полезно ли есть сразу после тренировки
4. Какое питание выбрать до и после тренировки для улучшения результатов
5. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
6. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
7. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
8. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
9. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
10. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
11. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях
12. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
13. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
14. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
15. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
16. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
17. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
18. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
19. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
20. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
21. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
22. Эффективные упражнения для viit тренировки дома
23. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
24. Как правильно провести интервальную тренировку: примеры
25. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
26. План тренировок для новичков: с чего начать домашние занятия
27. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
28. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
29. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
30. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
31. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
32. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
33. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
34. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
35. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
36. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
37. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
38. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
39. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
40. Зачем важно делать заминку после тренировки
41. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
42. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
43. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
44. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
45. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
46. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин
47. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
48. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
49. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
50. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь