Голова в положении

Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса

Упражнения на координацию мозга. Что такое нейрогимнастика?

Yekatseryna Netuk/Shutterstock.com

Вопреки расхожему мнению, улучшить работу мозга одним только чтением или углублённым изучением точных наук не получится: нейропсихологи утверждают , что развитие межполушарных связей — ключевой момент в оптимизации мозговой деятельности . Именно на синхронизацию работы правого и левого полушария головного мозга были направлены упражнения, разработанные супругами Полом и Гейл Деннисон и названные «гимнастикой мозга» .

Последние обновления на сайте:

1. Кардио или силовые тренировки: что выбрать для эффективного похудения
2. Какие особенности московского метро делают его уникальным
3. Перед или после: как выбрать оптимальное время для кардио
4. Кардио или силовые тренировки: что лучше для похудения?
5. Как Москва сохраняет свои исторические объекты
6. Какие крупные предприятия есть в городе
7. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
8. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
9. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
10. Каждое утро начинайте с этих 8 упражнений – ваш организм будет вам благодарен
11. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Красноярске
12. Какие религиозные сооружения представлены в Кирове
13. Эффективный график тренировок: полное руководство для начинающих
14. Триатлон: как распределить нагрузку между тремя видами спорта
15. Похудение с помощью тренировок: оптимальная продолжительность для достижения результатов
16. Сильные и здоровые: как правильная диета влияет на внешний вид кожи лица
17. Салаты красоты: секреты здоровой кожи
18. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
19. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
20. Прямоугольник: основные свойства и простые способы решения задач
21. Советы по выбору одежды для женщин с разными типами фигуры
22. Как выполнять 6 лучших боковых упражнений на пресс для шеи и спины
23. Стань красивее за 10 минут: простой способ сделать свою кожу лучше
24. Похудеть и улучшить кожу: 10 диет для чистой кожи без прыщей
25. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
26. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
27. Тренируйтесь с умом: секреты развития нижнего пресса
28. Эффективные диеты для здоровой кожи: что нужно знать
29. Эффективные упражнения для viit тренировки дома
30. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
31. Эффективные тренировки для укрепления сердца и сосудов: как сохранить здоровье
32. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
33. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
34. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
35. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
36. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
37. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
38. Как выбрать идеальную готовую программу тренировок для своих целей
39. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
40. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
41. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
42. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
43. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
44. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам
45. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации
46. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
47. Полезно ли есть сразу после тренировки
48. Заголовок 1: 10 лучших продуктов для похудения после тренировки
49. Развивайте ягодичные мышцы с этими простыми упражнениями
50. Спортивный стиль в одежде женщин и девушек в 2024: новые тренды и изменения