Голова в положении

Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса

Упражнения на координацию мозга. Что такое нейрогимнастика?

Yekatseryna Netuk/Shutterstock.com

Вопреки расхожему мнению, улучшить работу мозга одним только чтением или углублённым изучением точных наук не получится: нейропсихологи утверждают , что развитие межполушарных связей — ключевой момент в оптимизации мозговой деятельности . Именно на синхронизацию работы правого и левого полушария головного мозга были направлены упражнения, разработанные супругами Полом и Гейл Деннисон и названные «гимнастикой мозга» .

Последние обновления на сайте:

1. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
2. Какие фонтаны и площади популярны для прогулок
3. Топ-10 приложений для домашних тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
4. Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось
5. Быстро и эффективно: как найти время для тренировок
6. Сбалансированное здоровье: как совмещать тренировки с сменным графиком работы
7. Раз в неделю: оптимальная частота тренировок для достижения результатов
8. Сильные и здоровые: как правильная диета влияет на внешний вид кожи лица
9. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью этих 10 продуктов
10. Сжигание жира: топ-5 упражнений для похудения
11. Кардио или силовые тренировки: какой лучше для похудения
12. После родов: как вернуться к тренировкам и укрепить тело
13. Безопасное возвращение к физической активности после родов: что нужно знать
14. Восстановление после родов: простые шаги для быстрого выздоровления
15. Откройте для себя свой тип фигуры и узнайте, как с ним жить
16. Свет в твоих глазах: как подчеркнуть свою красоту с помощью макияжа
17. Как подобрать одежду для прямоугольного типа фигуры
18. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
19. Очищение кожи от прыщей: правильное питание для здоровой кожи
20. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
21. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса
22. 5 отличных силовых упражнений со своим весом для эффективной тренировки
23. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
24. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
25. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
26. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
27. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
28. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
29. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
30. Как быстро улучшить физическую форму с помощью упражнений стоя
31. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
32. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
33. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
34. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
35. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
36. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
37. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
38. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
39. Весенние тренды 2024: гардероб для всех
40. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
41. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
42. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
43. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
44. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
45. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях
46. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
47. Эффективная зарядка для похудения после родов: пять упражнений для молодых мам
48. Заголовок 1: Рецепты быстрого восстановления после тренировки
49. Заголовок 1: Как правильно питаться перед тренировкой и после занятий фитнесом
50. Мышцы ягодиц: основные упражнения и правила тренировок