Быстрая зарядка

Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось

Иногда приложения для занятий спортом слишком мудрёные — много пунктов, меню, программ и планов тренировок. У этого приложения такой проблем нет, так как буквально в главном меню вам сразу показывают тренировки на конкретную группу мышц или на всё тело, да ещё и делят программы по сложности. Например, мне хочется накачать пресс к лету (идея безнадёжная, но всё же) — выбираю соответствующую тренировку для новичков и просто делаю то, что говорит софт. А приложение действительно говорит — есть голосовые подсказки, что очень удобно. Конечно, есть и анимации, которые демонстрируют вам, как нужно выполнять упражнение. Это, конечно, не живое

Как вы выбирали приложения для тестирования, и каким критериям они должны были соответствовать. Этапы тестирования

Последние обновления на сайте:

1. Какие упражнения безопасны и полезны в первый триместр беременности
2. Какие парки и площади Москвы идеально подходят для отдыха
3. Польза упражнений на растяжку для мужчин: что важно знать
4. Кардио-Фитнес vs Силовые Тренировки: Что Выбрать для Своего Здоровья
5. Как сочетать кардио и силовые тренировки для эффективного похудения
6. Как выбрать программу тренировок для достижения ваших целей
7. КАРДИО или силовая: как выбрать оптимальный способ для похудения
8. Силовые тренировки и кардио: как найти идеальный баланс для вашего тела
9. Почему растяжка вызывает боль
10. Растяжка после тренировки: необходимость или миф
11. Как составить свою эффективную программу тренировок: пошаговое руководство
12. Как построить грамотную программу тренировок: пошаговое руководство
13. Аудиовыпуск о восстановлении после родов: полезные советы и рекомендации
14. Тренировки дома для начинающих: простые и эффективные упражнения
15. Какие интересные факты о истории и культуре Мурманска известны
16. Домашняя зарядка: 30 легких упражнений для здоровья
17. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
18. 25 Эффективных Упражнений со Свободным Весом для Сильного Тела
19. Борьба с усталостью: как организовать тренировки, если у вас двойной график
20. Как силовые тренировки с малым объемом помогают улучшить производительность тех
21. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
22. Восстановление после родов: простые шаги для быстрого выздоровления
23. Откройте для себя свой тип фигуры и узнайте, как с ним жить
24. Свет в твоих глазах: как подчеркнуть свою красоту с помощью макияжа
25. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
26. Идеальная кожа начинается с правильного питания: как правильно питаться для здоровой кожи
27. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
28. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
29. Упражнения для ягодиц: 13 способов достичь красивой формы
30. Сильные ягодицы: 10 упражнений для развития верхней части
31. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
32. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
33. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для нижней части ягодиц дома
34. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
35. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
36. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
37. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
38. Как достичь подтянутого тела без тренажерного зала: эффективные упражнения для выполнения дома
39. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
40. Польза упражнений в лесу для здоровья и фитнеса
41. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
42. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
43. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
44. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
45. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
46. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
47. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
48. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
49. Как безопасно начать заниматься спортом после родов
50. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании