Быстрая зарядка

Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось

Иногда приложения для занятий спортом слишком мудрёные — много пунктов, меню, программ и планов тренировок. У этого приложения такой проблем нет, так как буквально в главном меню вам сразу показывают тренировки на конкретную группу мышц или на всё тело, да ещё и делят программы по сложности. Например, мне хочется накачать пресс к лету (идея безнадёжная, но всё же) — выбираю соответствующую тренировку для новичков и просто делаю то, что говорит софт. А приложение действительно говорит — есть голосовые подсказки, что очень удобно. Конечно, есть и анимации, которые демонстрируют вам, как нужно выполнять упражнение. Это, конечно, не живое

Как вы выбирали приложения для тестирования, и каким критериям они должны были соответствовать. Этапы тестирования

Последние обновления на сайте:

1. На сколько доступны основные достопримечательности для туристов
2. Какие музеи Москвы самые популярные среди посетителей
3. Как растяжка улучшает физическую форму и самочувствие мужчин
4. Какие необычные экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
5. Силовой тренинг или кардио: как выбрать оптимальный способ для вашего тела
6. Силовые тренировки и кардио: как найти идеальный баланс для вашего тела
7. Вместе или по отдельности: как кардио и силовые тренировки помогают достигать целей в фитнесе
8. Что происходит с нашим телом: загадки и откровения
9. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
10. Эффективность тренировки со свободными весами: почему стоит начать
11. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
12. Создание эффективной программы тренировок: основные принципы и рекомендации
13. Как определить оптимальную продолжительность тренировки для достижения своих целей
14. Секреты красивой кожи лица: проверенные методы
15. Продукты для чистой кожи: что нужно знать о питании
16. Салаты красоты: секреты здоровой кожи
17. Блюда для красивой кожи: 10 простых рецептов для вашей кожи
18. Пробудите свою кожу энергией лета: рецепты и советы для здоровой кожи
19. Силовые тренировки как ключ к эффективному похудению
20. Сжигание жира с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффекты
21. Похудеть с силой: лучшие упражнения для похудения
22. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
23. Плоский живот за 8 минут: упражнения на полу
24. Станьте обладателем шестипалого пресса: Лучшие упражнения для развития мышц живота
25. Улучшите свои результаты: топ упражнений на брюшной пресс для быстрого развития
26. Влияние питания на кожу: как правильная диета способствует ее здоровью и красоте
27. Чистая кожа начинается с правильного питания: как диета влияет на внешний вид кожи
28. Улучшите свою силу нижнего пресса с помощью этих 10 упражнений
29. Питание для чистой кожи: 10 простых рецептов для здоровой кожи
30. Противоакневое питание: основные принципы и рекомендации
31. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
32. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
33. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
34. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
35. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
36. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
37. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
38. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
39. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
40. Растяжка на шпагат: 5 основных преимуществ для вашего здоровья
41. Эффективные видео тренировки от Фитхакерши: как достичь своих целей
42. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
43. Эффективные тренировки после родов при гв: как вернуть форму дома
44. Имеет ли значение разминка до и после бега
45. Как построить сильное тело с помощью тренировки с собственным весом
46. Как правильно питаться после вечерних тренировок: рецепты здорового ужина
47. Еда после тренировки: к чему приводит позднее питание
48. Заголовок 1: Как правильно питаться перед тренировкой и после занятий фитнесом
49. Быстрые и эффективные упражнения для похудения в бедрах и ягодицах
50. Разделение ягодиц и задней части бедер: основные упражнения и техники