Быстрая зарядка

Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось

Иногда приложения для занятий спортом слишком мудрёные — много пунктов, меню, программ и планов тренировок. У этого приложения такой проблем нет, так как буквально в главном меню вам сразу показывают тренировки на конкретную группу мышц или на всё тело, да ещё и делят программы по сложности. Например, мне хочется накачать пресс к лету (идея безнадёжная, но всё же) — выбираю соответствующую тренировку для новичков и просто делаю то, что говорит софт. А приложение действительно говорит — есть голосовые подсказки, что очень удобно. Конечно, есть и анимации, которые демонстрируют вам, как нужно выполнять упражнение. Это, конечно, не живое

Как вы выбирали приложения для тестирования, и каким критериям они должны были соответствовать. Этапы тестирования

Последние обновления на сайте:

1. Клубы в регионах 2 и более: как спорт объединяет города
2. Как сочетать кардио и силовые тренировки для эффективного похудения
3. Какие местные традиции и обычаи связаны с рыбалкой и охотой
4. Растяжка: Как улучшить гибкость и облегчить мышечные боли
5. Стретчинг: мифы и реальность
6. Эффективный план тренировок для набора мышечной массы: проверенные методы
7. Эффективная тренировка каждый день: как упростить свой график
8. План тренировок для женщин: 3 недели, 3 подхода, 1 цель
9. Нижегородская певица Анастасия Высоцкая: история успеха
10. Есть ли природные достопримечательности возле Арзамаса
11. Беги быстрее и эффективнее: простой способ составить план беговых тренировок
12. Как силовые тренировки с малым объемом помогают улучшить производительность тех
13. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
14. Салаты красоты: секреты здоровой кожи
15. Похудеть с силовыми тренировками: основные принципы и правила
16. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
17. Откройте для себя 12 типов женских фигур и научитесь правильно выбирать одежду
18. Стильные решения для фигуры прямоугольника: как правильно выбирать одежду
19. Упражнения для живота для начинающих: как сделать свой живот стройным и гибким
20. Увеличьте силу и выносливость с помощью этих самых эффективных упражнений на пресс
21. Станьте идеальным животным за 10 минут с этими простыми упражнениями
22. Чистая кожа в 7 дней: лучшие диеты для совершенной кожи
23. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
24. Питание для чистой кожи: 10 простых рецептов для здоровой кожи
25. Диета для красивой кожи: основные принципы
26. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
27. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
28. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
29. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
30. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
31. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
32. Эффективные программы тренировок на неделю для начинающих спортсменов
33. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
34. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
35. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
36. Эффективный план тренировок на неделю дома: как достичь результата без тренажерного зала
37. Лучшие спортивные игрушки для детей: как выбрать идеальный набор для дома
38. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
39. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
40. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
41. Игровые методики развития координации у детей: от простого к сложному
42. Лучшие продукты для восстановления после вечерней тренировки
43. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
44. Как подтянуть и укрепить тело без специального оборудования: упражнения для женщин
45. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
46. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
47. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях
48. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
49. Заниматься спортом при грудном вскармливании: вредно или полезно
50. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации