Специальные техники

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы и его секреты
2. Есть ли в Арзамасе уникальные природные или архитектурные объекты
3. Почему женщинам легче садиться на диету: секреты женской мотивации
4. Как выбрать программу тренировок для достижения ваших целей
5. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для эффективного похудения
6. Снижение веса и кардио: эффективные методы для достижения результатов
7. Какие местные традиции и обычаи связаны с рыбалкой и охотой
8. Растяжка: Надежная защита от травм
9. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
10. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
11. Восстановление после родов: путь к прежнему состоянию
12. Тренировки для всего тела: как начать и не сдаваться
13. Топ-10 приложений для домашних тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
14. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Красноярске
15. Эффективная программа для девушки-новичка в тренажерном зале: начни свое путешествие в фитнес
16. Как Калуга стала центром науки и культуры
17. Эффективная программа тренировок с собственным весом для женщин: достигайте результатов без оборудования
18. 4-разовые тренировки для женщин: как эффективно нарастить мышечную массу
19. Талия за 8 минут в день: как быстро и просто подтянуть форму
20. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
21. Секреты успешного распределения времени: как найти время на занятия спортом
22. Совмещение тренировок и работы: как достичь баланса
23. Быстро и эффективно: как высокоинтенсивные тренировки помогают сжигать жир
24. Похудение с силовыми тренировками: лучший способ для женщин
25. Идеальная кожа начинается с правильного питания: как правильно питаться для здоровой кожи
26. Станьте идеальным животным за 10 минут с этими простыми упражнениями
27. Узнайте, как правильно питаться для снятия акне
28. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями на верх ягодиц
29. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса
30. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
31. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
32. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
33. Как достичь подтянутого тела без тренажерного зала: эффективные упражнения для выполнения дома
34. Макро- и микроэлементы: какие питательные вещества важны после физических нагрузок для роста мышц
35. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
36. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
37. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
38. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
39. Как правильно тренировать выносливость: лучшие упражнения и советы
40. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
41. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
42. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
43. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
44. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
45. Как построить сильное тело с помощью тренировки с собственным весом
46. Тенденции упражнений с собственным весом: что ждет нас в 2024
47. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
48. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
49. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
50. Психологические аспекты подготовки к физической активности после родов