Специальные техники

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные упражнения на растяжку и гибкость: как стать более гибким за несколько недель
2. Как Москва сохраняет свои исторические объекты
3. Стретчинг: Польза и Противопоказания, которые Вам Нужно Знать
4. Как стретчинг улучшает качество жизни женщин: 8 полезных эффектов
5. Как долго организм восстанавливается после родов: полное руководство
6. Стань стройнее и увереннее: женская фитнес программа для начинающих
7. Топ-50 упражнений для любого возраста: простые и эффективные способы поддерживать форму
8. Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось
9. Эффективные упражнения со свободными весами для женщин: как начать тренироваться дома
10. Продукты для чистой кожи: что нужно знать о питании
11. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
12. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
13. Как выбрать лучшие продукты для кожи: рекомендации экспертов
14. Быстро сжигай жир с помощью эффективных тренировок для мужчин
15. Восстановление после родов: физическая активность как ключ к успеху
16. Возвращение к фитнесу после родов: основные рекомендации
17. Прямоугольник: основные свойства и простые способы решения задач
18. Закаляйте свою сердцевину: лучшие упражнения для поперечной мышцы живота
19. Питание для здоровой кожи: основные правила и рекомендации
20. Как правильно питаться для чистой кожи лица
21. Откройте для себя эффективные средства для очищения кожи
22. Влияние питания на кожу: как правильная диета способствует ее здоровью и красоте
23. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
24. Все, что нужно знать о мужском спортивном стиле одежды 2024
25. Развивайте заднюю поверхность бедра и ягодицы: основные упражнения и рекомендации
26. Противоакневое питание: основные принципы и рекомендации
27. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
28. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
29. План тренировок для новичков: с чего начать домашние занятия
30. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
31. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
32. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
33. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
34. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
35. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
36. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
37. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
38. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
39. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
40. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
41. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
42. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
43. Как создать идеальную тренировочную программу для мужчин без похода в спортзал
44. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
45. Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности: как убрать живот и растяжки
46. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это
47. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
48. ТОП 5 упражнений с собственным весом дома для скульптурирования тела
49. Как правильно питаться после вечерних тренировок: рецепты здорового ужина
50. Стройные ноги и подтянутые ягодицы: секреты эффективного тренинга