Специальные техники

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Заголовок 1: Рецепты быстрого восстановления после тренировки
2. Эффективные тренировки после родов при гв: как вернуть форму дома
3. Где искать идеальное питание после тренировок для достижения желаемых результатов
4. Эффективные упражнения для набора мышечной массы без использования спортивного инвентаря
5. Диета и упражнения: как быстро сбросить лишний вес после родов
6. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
7. Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности: как убрать живот и растяжки
8. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
9. Как совместить спорт и кормление грудью: секреты успешного баланса
10. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома
11. Как создать идеальную тренировочную программу для мужчин без похода в спортзал
12. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
13. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам
14. Эффективные тренировки с собственным весом для поддержания фитнеса в домашних условиях
15. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
16. Важность правильной заминки после силовой тренировки
17. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
18. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
19. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
20. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
21. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
22. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
23. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
24. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
25. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
26. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
27. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
28. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
29. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
30. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
31. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
32. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
33. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
34. Почему осанка важна и какие упражнения помогут ее улучшить
35. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
36. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
37. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
38. Как повысить выносливость учеников: секреты успешных педагогов
39. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
40. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
41. Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно
42. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
43. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
44. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
45. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
46. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
47. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
48. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин
49. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
50. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь