Разница между дистазом

От дистаза до грыжи: как предотвратить осложнения зубных заболеваний

Диастаз прямых мышц живота ( Diastasis Rectus Abdominis ) — это растяжение белой линии живота, при котором увеличивается промежуток между прямыми мышцами.

Норма и диастаз

Обычно диастазом считается расхождение мышц, которое превышает 4,5 см или ширину двух пальцев пациента. Диастаз не угрожает здоровью и жизни пациента, но влияет на внешний вид.

Вместо термина «диастаз» пациенты часто используют выражение «расхождение прямых мышц живота». Иногда говорят, что у них «растянулся живот» или «мышцы пресса стали слабыми». По этим фразам врач понимает, с какой проблемой пришёл пациент.

Последние обновления на сайте:

1. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
2. Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех
3. Стань стройнее и увереннее: женская фитнес программа для начинающих
4. Эффективная домашняя тренировка на все тело для начинающих: упражнения без оборудования
5. Эффективная программа тренировок в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результатов
6. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
7. Как найти время для тренировок, если его нет? Лайфхаки для занятых
8. Эффективные силовые тренировки при нехватке времени: как достичь результата быстро
9. Эффективный график тренировок: полное руководство для начинающих
10. Простое руководство по созданию эффективного режима тренировок
11. Программа тренировок для начинающих: как составить ее самостоятельно
12. Мышцы и сила: как добиться быстрого роста и прогресса
13. Секреты красивой кожи лица: проверенные методы
14. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
15. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
16. Улучшите внешний вид кожи с помощью правильного питания: рецепты и советы
17. Быстро и эффективно: как высокоинтенсивные тренировки помогают сжигать жир
18. Похудеть с силой: лучшие упражнения для похудения
19. Кардио после силовой тренировки: как правильно сочетать два вида тренировок
20. Безопасное возвращение к физической активности после родов: что нужно знать
21. Беременность и спорт: как вернуться к тренировкам после родов
22. Откройте для себя свой тип фигуры и узнайте, как с ним жить
23. Секреты определения типа фигуры и его корректировки
24. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
25. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
26. Очистить кожу лица от прыщей и угрей: лучшие диеты и рецепты
27. Пресс для начинающих: 7 минут простые упражнения для развития мышечной массы
28. Сильные ягодицы без травм: 20 лучших упражнений без нагрузки на колени
29. Сильные ягодицы и ноги: лучшие упражнения для развития мышц нижних конечностей
30. Спортивный стиль одежды 2024: тенденции и инновации
31. Мужской спортивный стиль одежды: основные тренды и аксессуары
32. Увеличьте силу и гибкость ног и ягодиц с помощью этих тренировок
33. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
34. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
35. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
36. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
37. Эффективные готовые программы тренировок в зале для начинающих
38. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
39. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
40. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
41. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
42. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
43. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
44. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
45. Психологические аспекты подготовки к физической активности после родов
46. Быстрая и эффективная утренняя тренировка за 10 минут: простые упражнения для заряда бодрости
47. Подбор правильного рациона питания после тренировок
48. Восстановление после тренировки: лучшие продукты для питания
49. После тренировки: 5 продуктов, которые стоит избегать
50. Тренировка ягодиц без качания ног: эффективные упражнения