Помочь при нарушении

Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы

После травмы ПКС, независимо от того, будет ли проведена операция или нет, физиотерапевтическое лечение должно быть направлено на восстановление амплитуды движений, силы, проприоцепции и стабильности. В острой стадии следует использовать протоколы «PRICE» или «PEACE AND LOVE», чтобы уменьшить отек и боль, попытаться добиться восстановления амплитуды движений и уменьшить выпот в суставе. Для купирования боли и отека могут использоваться соответствующие противовоспалительные препараты (van Melick, 2016).

Показания к использованию костылей и, в конечном итоге, коленного иммобилизатора могут быть уместны у некоторых пациентов. Однако длительное использование ортеза должно быть ограничено, чтобы избежать атрофии квадрицепса (Meuffels, 2012).

Последние обновления на сайте:

1. Снижение веса и кардио: эффективные методы для достижения результатов
2. Кардио или силовые тренировки: что выбрать для эффективного похудения
3. Что лучше для жиросжигания: тренировки или диета
4. Ухудшается ли гибкость из-за силовой тренировки
5. Какие местные традиции и обычаи связаны с рыбалкой и охотой
6. Как стресс влияет на эффективность растяжки
7. Растяжка: Надежная защита от травм
8. Как правильно составить программу тренировок: основные принципы
9. Какие современные спортивные и развлекательные комплексы есть в Оренбурге
10. От дистаза до грыжи: как предотвратить осложнения зубных заболеваний
11. Какие современные культурные центры и музеи есть в Калининграде
12. Эффективная программа упражнений для новичков: тренируйся дома
13. Можно ли женщинам заниматься силовыми тренировками: мифы и реальность
14. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
15. Мастерство временного менеджмента: как найти время для тренировок в Hiitworks
16. Замороженные фрукты: ключ к молодой коже
17. Получить здоровый цвет лица: лучшие диеты для кожи
18. Быстрое сжигание жира: 18 эффективных упражнений для тренировок
19. Похудеть без силовых тренировок: миф или реальность
20. Похудеть с силой: лучшие упражнения для похудения
21. Быстрое похудение с эффективными упражнениями: 5 лучших вариантов
22. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
23. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника: подбор гардероба
24. Прямая мышца живота: основные упражнения для развития
25. 5-минутный пресс: как достичь идеального результата
26. Похудеть и улучшить кожу: 10 диет для чистой кожи без прыщей
27. Улучшайте свои мышечные группы с этими 7 простыми и эффективными упражнениями для пресса
28. Откройте для себя 50 лучших упражнений для укрепления живота
29. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
30. Улучшите силу и гибкость ног с помощью этих двух комплексов упражнений
31. Какие продукты для кожи лица лучше всего использовать
32. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
33. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
34. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
35. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
36. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
37. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
38. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
39. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
40. Лучшие спортивные игрушки для детей: как выбрать идеальный набор для дома
41. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
42. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
43. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
44. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
45. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
46. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
47. Тренировка завершена: что не стоит есть после занятий в спортзале
48. Станьте владельцем шелковистой попу: подтяжка попу в домашних условиях
49. Основные упражнения для развития низ ягодиц
50. Подтянитесь и укрепите нижнюю часть ягодиц с этими простыми упражнениями