Падение на стену

Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса

Упражнения на координацию мозга. Что такое нейрогимнастика?

Yekatseryna Netuk/Shutterstock.com

Вопреки расхожему мнению, улучшить работу мозга одним только чтением или углублённым изучением точных наук не получится: нейропсихологи утверждают , что развитие межполушарных связей — ключевой момент в оптимизации мозговой деятельности . Именно на синхронизацию работы правого и левого полушария головного мозга были направлены упражнения, разработанные супругами Полом и Гейл Деннисон и названные «гимнастикой мозга» .

Последние обновления на сайте:

1. Заголовок 1: Как правильно питаться перед тренировкой и после занятий фитнесом
2. Восстановление после тренировок: как правильно устроить вечерний режим
3. Какие продукты стоит употреблять после тренировки для эффективного снижения веса
4. Полезно ли есть сразу после тренировки
5. Какое питание выбрать до и после тренировки для улучшения результатов
6. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
7. Как нарастить бицепс без гантелей: 12 эффективных упражнений с собственным весом
8. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
9. Питание до и после тренировки: как правильно управлять своим рационом для снижения веса
10. Эффективные упражнения для восстановления стройности фигуры после родов: секреты успешного результата
11. Живот после родов: мифы и реальность
12. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
13. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
14. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
15. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
16. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
17. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
18. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
19. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
20. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
21. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
22. Что будет с телом, если не делать спорт
23. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
24. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
25. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
26. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
27. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
28. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
29. Как достичь подтянутого тела без тренажерного зала: эффективные упражнения для выполнения дома
30. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
31. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
32. Как достичь подтянутого тела у женщины: секреты тренировок и питания
33. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
34. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
35. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
36. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
37. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
38. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
39. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
40. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
41. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
42. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
43. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
44. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
45. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
46. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
47. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
48. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
49. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
50. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь