Падение на стену

Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса

Упражнения на координацию мозга. Что такое нейрогимнастика?

Yekatseryna Netuk/Shutterstock.com

Вопреки расхожему мнению, улучшить работу мозга одним только чтением или углублённым изучением точных наук не получится: нейропсихологи утверждают , что развитие межполушарных связей — ключевой момент в оптимизации мозговой деятельности . Именно на синхронизацию работы правого и левого полушария головного мозга были направлены упражнения, разработанные супругами Полом и Гейл Деннисон и названные «гимнастикой мозга» .

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать ягодицы эстетичными с помощью изолирующих упражнений
2. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
3. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
4. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса
5. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
6. Изысканные блюда для похудения: как добиться результата без голодания
7. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
8. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
9. Топ-10 фитнес-трекеров и гаджетов для активного образа жизни
10. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
11. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
12. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
13. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
14. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
15. Эффективные готовые программы тренировок в зале для начинающих
16. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
17. Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно
18. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
19. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
20. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
21. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
22. Лучшие продукты для восстановления после вечерней тренировки
23. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
24. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
25. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
26. Что будет с телом, если не делать спорт
27. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки
28. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
29. Имеет ли значение разминка до и после бега
30. Важность правильной заминки после силовой тренировки
31. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
32. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
33. Получите идеальную кожу с правильным питанием: рецепты и советы
34. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
35. Как правильно питаться, чтобы улучшить кожу лица
36. Польза занятий спортом для мамы и ребёнка во время грудного вскармливания
37. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
38. Эффективные упражнения для кормящих мам: как тренироваться после беременности
39. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
40. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
41. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях
42. Изучаем 10 лучших методов быстрого восстановления после родов
43. Эффективные упражнения для набора мышечной массы без использования спортивного инвентаря
44. Как нарастить бицепс без гантелей: 12 эффективных упражнений с собственным весом
45. Почему правильное питание после тренировки так важно для достижения результата
46. Подбор правильного рациона питания после тренировок
47. Упражнения для подтягивания нижней части ягодиц: самые эффективные приемы
48. Спортивный стиль в одежде женщин и девушек в 2024: новые тренды и изменения
49. Мужской спортивный стиль одежды: основные тренды и аксессуары
50. Спортивный стиль одежды 2024: тенденции и инновации