Падение на стену

Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса

Упражнения на координацию мозга. Что такое нейрогимнастика?

Yekatseryna Netuk/Shutterstock.com

Вопреки расхожему мнению, улучшить работу мозга одним только чтением или углублённым изучением точных наук не получится: нейропсихологи утверждают , что развитие межполушарных связей — ключевой момент в оптимизации мозговой деятельности . Именно на синхронизацию работы правого и левого полушария головного мозга были направлены упражнения, разработанные супругами Полом и Гейл Деннисон и названные «гимнастикой мозга» .

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
2. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
3. Какие культурные мероприятия проводятся летом в Оренбурге
4. Топ-5 лучших приложений для тренировок дома
5. Быстрые и результативные: тренировки за 15 минут для занятых
6. Топ-20 лучших бесплатных приложений для дома: что стоит попробовать
7. Топ-50 упражнений для любого возраста: простые и эффективные способы поддерживать форму
8. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
9. Эффективная программа для девушки-новичка в тренажерном зале: начни свое путешествие в фитнес
10. Какие религиозные сооружения представлены в Кирове
11. Какое время суток лучше для тренировок на гипертрофию
12. Раз в неделю: оптимальная частота тренировок для достижения результатов
13. Основные принципы составления программы тренировок
14. Беги, но беги разумно: 6 типов тренировок для разнообразия и результатов
15. Как правильно питаться для красивой кожи лица
16. HIIT: Всё, что нужно знать о тренировке на все тело за 1 час
17. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
18. После родов: как вернуться к тренировкам и укрепить тело
19. Как выбрать одежду для типа фигуры прямоугольник
20. Питание для чистой кожи: 10 простых рецептов для здоровой кожи
21. Стиль спорт-кэжуал и спорт-шик: как сочетать удобство и модные тренды
22. 19 эффективных упражнений для ягодиц: как достичь идеальной формы
23. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
24. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
25. Полезно ли есть после тренировки, если вы на диете
26. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
27. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
28. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
29. Эффективная программа тренировок на массу: как набрать мышечную массу быстро и безопасно
30. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
31. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
32. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
33. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
34. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
35. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
36. Как правильно растягиваться: лучшие методики и техники для улучшения гибкости
37. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
38. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
39. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
40. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
41. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
42. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
43. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
44. Заминка после тренировки: миф или необходимость
45. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
46. Изучаем 10 лучших методов быстрого восстановления после родов
47. Как правильно питаться после тренировок: основные принципы и рекомендации
48. Лучшие продукты для питания перед кардиотренировкой для похудения
49. Полезное питание после тренировки: что выбрать
50. Спортивный стиль одежды для женщин: как сочетать комфорт и стиль