Обычная жизнь

Восстановление после родов: путь к прежнему состоянию

— Восстановление после кесарева сечения и физиологических родов проходит по-разному?

— Разница колоссальная. Кесарево сечение не нужно демонизировать: иногда оно необходимо и буквально спасает жизнь и здоровье маме и ребенку. Но это полостная операция со всеми вытекающими отсюда последствиями: врач рассекает несколько слоев мышц и тканей, формирует шов, все это потом должно зажить без воспалений и нагноений. Заживление шва продолжается 6-8 недель. В течение почти 3 месяцев после родов даже чихать и кашлять нужно особенным образом, чтобы не спровоцировать расхождение тканей. А уж к полноценным физическим нагрузкам можно приступать не раньше, чем через полгода.

— Спорт помогает привести тело после родов в порядок? Через сколько дней после родов организм готов к нагрузкам?

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро восстановиться после беременности и родов: полное руководство
2. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
3. ЛУЧШАЯ программа тренировок дома: как достичь результат без тренажера
4. Как составить рабочую программу тренировок за 5 минут: пошаговая инструкция
5. Быстрее и эффективнее: кардио за 5 минут в домашних условиях
6. Дома и за 10 Минут: Легкая Утренняя Зарядка для Начинающих
7. Эффективные домашние тренировки: худей без выхода из квартиры
8. Простой способ похудеть: как ходьба помогает избавиться от лишнего веса
9. Топ-10 лучших приложений для тренировок дома
10. Какие спортивные сооружения Ижевска привлекают внимание туристов
11. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
12. Программа тренировок для начинающих: как составить ее самостоятельно
13. Сжигание жира и рост мышц: как это возможно
14. Восстановление после родов: основные принципы и рекомендации
15. Откройте для себя свой тип фигуры: простые способы определения
16. Откройте для себя 12 типов женских фигур и научитесь правильно выбирать одежду
17. Плоский живот за 8 минут: упражнения на полу
18. Станьте обладателем шестипалого пресса: Лучшие упражнения для развития мышц живота
19. Лучшие упражнения для шестипалого живота: 20 вариантов
20. Откройте для себя эффективные средства для очищения кожи
21. Как сделать пресс дома за 6 минут: простой способ достичь идеальной фигуры
22. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
23. Как правильно питаться, чтобы улучшить кожу лица
24. Как накачать пресс и убрать жир на животе: 7 эффективных упражнений
25. Тренируйтесь с умом: секреты развития нижнего пресса
26. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
27. Устранение ямок на ягодицах: проверенные методы
28. Развивай свои ягодицы с этими простыми упражнениями
29. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
30. Продукты питания для красивой кожи: что выбрать и как употреблять
31. Эффективные упражнения для viit тренировки дома
32. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
33. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
34. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
35. Идеальная тренировка ягодиц: как добиться красивой и упругой попы
36. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
37. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
38. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
39. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
40. Как правильно растягиваться: лучшие методики и техники для улучшения гибкости
41. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
42. Эффективные методы формирования здорового образа жизни: рабочая программа
43. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
44. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
45. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
46. Эффективные упражнения для кормящих мам: как тренироваться после беременности
47. Заниматься спортом при грудном вскармливании: вредно или полезно
48. Подбор правильной диеты для спортсменов: основные принципы питания
49. Время для питания после тренировки: как правильно подбирать момент для еды
50. Станьте гордой своей фигурой: как привести ягодицы и ноги в форму