Настенный пилатес

Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех


Можно ли достичь хорошей физической формы, используя только приложения для домашних тренировок. Workout TrainerПлатформа:,В adidas Training можно разработать собственную индивидуальную тренировку в специальном конструкторе. В приложении есть программы упражнений для различных целей — похудение, набор массы, поддержание организма в тонусе или хорошая растяжка. В adidas Training можно посмотреть более 180 видеороликов в HD-качестве, которые, к тому же, выводятся на большой экран — впрочем, для этого нужен Apple TV или хотя бы iPad.Как и остальные приложения, adidas Training начинает со стандартного набора вопросов: пол, возраст, вес, цель занятий и степень подготовки. Лично мне понравился интерфейс — он интуитивно понятен и прост, в нём нет ничего лишнего, в отличие от Workout Trainer.

Последние обновления на сайте:

1. Необычные и скрытые места Москвы, которые не все знают
2. Какие уникальные музеи есть в Чите
3. Headlines:
4. Какие культурные мероприятия можно посетить в Санкт-Петербурге ночью
5. Какие исторические события произошли на Красной площади
6. КАРДИО или силовая: как выбрать оптимальный способ для похудения
7. Нужно ли делать растяжку при силовой тренировке
8. Растяжка: Надежная защита от травм
9. Польза растяжки для всего организма: как упражнения влияют на здоровье женщин и мужчин
10. Полное руководство по составлению индивидуальной программы тренировок
11. Полное восстановление организма после родов: сроки и этапы
12. Эффективные методы быстрого восстановления матки после родов
13. Как составить рабочую программу тренировок за 5 минут: пошаговая инструкция
14. Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось
15. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Красноярске
16. Быстро и эффективно: как найти время для тренировок
17. Раз в неделю: оптимальная частота тренировок для достижения результатов
18. Тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своих целей
19. Похудеть без силовых тренировок: миф или реальность
20. Как выполнять 6 лучших боковых упражнений на пресс для шеи и спины
21. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
22. Чистая кожа в 7 дней: лучшие диеты для совершенной кожи
23. Получить чистую кожу за 4 недели с помощью правильного питания
24. Улучшите свою силу нижнего пресса с помощью этих 10 упражнений
25. Как накачать пресс и убрать жир на животе: 7 эффективных упражнений
26. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
27. Формирование ягодиц и набор попу: простой способ без тяжелой нагрузки
28. Спортивный стиль в одежде: тренды и особенности
29. Развивай ягодицы, не накачивая квадрицепсы: топ-3 упражнений
30. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
31. Сильные ягодицы: 10 упражнений для развития верхней части
32. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
33. Как пища влияет на состояние кожи
34. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
35. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
36. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
37. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
38. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
39. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
40. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
41. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
42. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
43. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
44. Восстановление после родов и спорт: как сочетать заботу о здоровье с грудным вскармливанием
45. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
46. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
47. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки
48. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
49. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
50. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок