Настенный пилатес

Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех


Можно ли достичь хорошей физической формы, используя только приложения для домашних тренировок. Workout TrainerПлатформа:,В adidas Training можно разработать собственную индивидуальную тренировку в специальном конструкторе. В приложении есть программы упражнений для различных целей — похудение, набор массы, поддержание организма в тонусе или хорошая растяжка. В adidas Training можно посмотреть более 180 видеороликов в HD-качестве, которые, к тому же, выводятся на большой экран — впрочем, для этого нужен Apple TV или хотя бы iPad.Как и остальные приложения, adidas Training начинает со стандартного набора вопросов: пол, возраст, вес, цель занятий и степень подготовки. Лично мне понравился интерфейс — он интуитивно понятен и прост, в нём нет ничего лишнего, в отличие от Workout Trainer.

Последние обновления на сайте:

1. Растяжка перед силовой тренировкой: бесполезная трата времени
2. Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую
3. Главные ошибки при выполнении растяжки и как их избежать
4. Эффективное разделение тренировок: как правильно распределять нагрузку на мышцы
5. Какие современные спортивные и развлекательные комплексы есть в Оренбурге
6. Естественное восстановление организма после родов: что нужно знать
7. Как быстро восстановиться после родов: советы и рекомендации
8. Эффективная реабилитация после родов: как метод Devon Medical помогает восстановиться молодым мамам
9. ЛУЧШАЯ программа тренировок дома: как достичь результат без тренажера
10. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
11. Эффективные тренировки для мужчин: как привести тело в форму за короткое время
12. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
13. Какие спортивные сооружения Ижевска привлекают внимание туристов
14. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
15. Суперсеты для девушек: эффективный комплекс упражнений для фитнеса
16. ПРОСТЫЕ ШАГИ КО ДНЮ, ОБЫЧНОМУ ДЛЯ ФИТНЕСА
17. Простое руководство по созданию эффективного режима тренировок
18. Как избавиться от проблем кожи лица: рецепты и советы
19. Как выбрать лучшие продукты для кожи: рекомендации экспертов
20. Быстрое и эффективное: как провести взрывную тренировку на все тело
21. Похудеть без силовых тренировок: миф или реальность
22. Безопасное возвращение к физической активности после родов: что нужно знать
23. Как выполнять 6 лучших боковых упражнений на пресс для шеи и спины
24. Стань красивее за 10 минут: простой способ сделать свою кожу лучше
25. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
26. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
27. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
28. Устранение ямок на ягодицах: проверенные методы
29. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
30. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
31. Правильное питание: что надо и что не надо есть
32. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса
33. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
34. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
35. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
36. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
37. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
38. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
39. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
40. Как выбрать программу тренировок после родов: советы участников форума
41. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
42. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
43. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
44. Заминка после тренировки: миф или необходимость
45. Тенденции упражнений с собственным весом: что ждет нас в 2024
46. Безопасные спортивные активности для мам, кормящих грудью: что можно и что нельзя
47. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
48. Эффективная зарядка для похудения после родов: пять упражнений для молодых мам
49. Стройные ноги и подтянутые ягодицы: секреты эффективного тренинга
50. Поднимайтесь на носки: 5 эффективных упражнений для развития нижней части ягодиц