Интимная сфера

Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов

В первые 6-8 недель после родов гинекологи не рекомендуют заниматься сексом. Это связано с тем, что организм в это время восстанавливается после 9 месяцев беременности. Сразу после окончания третьего периода родов, то есть рождения последа, начинается ранний послеродовый период. Он продолжается в течение 2 часов. Затем наступает поздний послеродовый период. Этот период длится 6-8 недель. В течение этого времени происходит обратное развитие (инволюция) всех органов и систем, которые подверглись изменению в связи с беременностью и родами. Исключение составляют молочные железы, функция которых достигает расцвета именно в послеродовой период.

Какие упражнения Кегеля полезны для женщин и как их правильно делать. Что такое интимная гимнастика

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали проводятся в Калининграде
2. Тренажерный зал и беременность: можно ли заниматься
3. Какие особенности характерны для архитектурного стиля "сталинских высоток
4. Почему женщинам легче садиться на диету: секреты женской мотивации
5. Ухудшается ли гибкость из-за силовой тренировки
6. Почему растяжка стала неотъемлемой частью современного образа жизни
7. Ваше тело завтра: как сегодняшние привычки формируют ваше здоровье
8. Эффективный план тренировок для набора мышечной массы: проверенные методы
9. Пошаговое руководство по составлению рабочей программы тренировок
10. Эффективное расписание тренировок: подходит всем уровням подготовки
11. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
12. Эффективная тренировка каждый день: как упростить свой график
13. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
14. Эффективность тренировки со свободными весами: почему стоит начать
15. Как часто менять программу тренировок: советы для эффективного прогресса
16. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
17. Лучшее время для тренировок: как избежать толпы в тренажерном зале
18. Как витамины влияют на состояние кожи
19. Сбросить лишний вес: проверенные методы и рекомендации
20. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
21. Подтягивайся к идеальной фигуре: основные правила силовой тренировки для похудения
22. Возвращение к фитнесу после родов: основные рекомендации
23. Безопасное возвращение к физической активности после родов: что нужно знать
24. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
25. Откройте для себя свой тип фигуры: простые способы определения
26. Прямоугольник: основные свойства и простые способы решения задач
27. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
28. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
29. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
30. Формирование ягодиц и набор попу: простой способ без тяжелой нагрузки
31. Сильные ягодицы и ноги: лучшие упражнения для развития мышц нижних конечностей
32. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
33. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
34. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
35. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
36. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
37. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
38. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
39. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
40. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
41. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
42. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
43. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
44. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
45. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
46. Важность правильной заминки после силовой тренировки
47. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
48. Эффективная зарядка для похудения после родов: пять упражнений для молодых мам
49. Как правильно выбрать упражнения для кормящих мам: основные принципы
50. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании