Тренировочные предметы

Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом

Велосипедистам и легкоатлетам стоит рассмотреть компрессионное нижнее бельё. У него отсутствуют швы, так что во время тренировок вы сможете избежать потёртостей и дискомфорта. Кроме того, компрессионные трусы равномерно сдавливают мышцы бёдер и ягодиц, уменьшая болезненные ощущения после тренировок и ускоряя восстановление.

Для женщин особенно важно подобрать правильный спортивный топ. Во время бега и прыжков связки груди растягиваются, так что она быстро теряет форму. Возраст, беременность и кормление и так не щадят ваш бюст, помогите ему хотя бы во время занятий спортом.

Как определить свои потребности в спортивной экипировке. Выбор одежды с учетом видов спорта

Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом

1) Силиконовый кистевой эспандер

Аксессуары для фитнеса. Топ 25 интересных товаров для занятия спортом и поддержания здоровья

Занятия с кистевыми эспандерами улучшают кровообращение и подвижность суставов, снимают нервное и мышечное напряжение. Сила сжатия 30-35 кг. Ссылка на источник.

2) Турник

Турник разборный, три хвата для подтягиваний с максимальной нагрузкой 300 кг. ссылка

3) Подвесной тренажер

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию и победить прокрастинацию: практические советы
2. Фитнес для беременных: как заниматься спортом безопасно и эффективно
3. Упражнения во время беременности: как поддерживать форму безопасно
4. Спорт во время беременности в первом триместре: безопасность и польза
5. Какие упражнения безопасны и полезны в первый триместр беременности
6. Отзывы о Fitness House на дальневосточном: правда или миф
7. Полное расписание по всем клубам: удобство для участников
8. Снижение веса и кардио: эффективные методы для достижения результатов
9. Какие особенности московского метро делают его уникальным
10. Почему растяжка важна и для мужчин
11. Почему растяжка стала неотъемлемой частью современного образа жизни
12. Полное руководство по восстановлению организма после родов: особенности и сроки
13. Какие современные культурные центры и музеи есть в Калининграде
14. Музеи Тюмени: погружение в культуру и историю
15. Топ-6 приложений для домашних тренировок: найди свое идеальное занятие
16. Эффективные упражнения для девушек: тренируйся дома и достигай своей цели
17. Как найти время для тренировок, если его нет? Лайфхаки для занятых
18. Нижегородская певица Анастасия Высоцкая: история успеха
19. Есть ли природные достопримечательности возле Арзамаса
20. Секреты успешного распределения времени: как найти время на занятия спортом
21. Совмещение тренировок и работы: как достичь баланса
22. Как правильно питаться для сохранения здоровой кожи лица
23. Быстро сжигай жир с помощью эффективных тренировок для мужчин
24. Сбросить лишний вес: проверенные методы и рекомендации
25. После родов: как вернуться к тренировкам и укрепить тело
26. Фигурные типы женщин: как определить свой и выбрать гардероб
27. Как подобрать одежду для прямоугольного типа фигуры
28. Как выполнять 6 лучших боковых упражнений на пресс для шеи и спины
29. Питание и упражнения: ключи к сильному животу
30. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
31. Идеальная кожа начинается с правильного питания: как правильно питаться для здоровой кожи
32. Похудеть в животе с утренней зарядкой: лучшие упражнения и рекомендации
33. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
34. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
35. Улучшите внешний вид своего лица: диета для жирной кожи
36. 19 эффективных упражнений для ягодиц: как достичь идеальной формы
37. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
38. Стань сильнее и гибче: топ-50 упражнений для ног в домашних условиях
39. Противоакневое питание: основные принципы и рекомендации
40. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
41. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
42. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
43. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
44. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
45. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
46. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
47. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
48. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин
49. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
50. Психологические аспекты подготовки к физической активности после родов