Сухость при беременности

Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов

В первые 6-8 недель после родов гинекологи не рекомендуют заниматься сексом. Это связано с тем, что организм в это время восстанавливается после 9 месяцев беременности. Сразу после окончания третьего периода родов, то есть рождения последа, начинается ранний послеродовый период. Он продолжается в течение 2 часов. Затем наступает поздний послеродовый период. Этот период длится 6-8 недель. В течение этого времени происходит обратное развитие (инволюция) всех органов и систем, которые подверглись изменению в связи с беременностью и родами. Исключение составляют молочные железы, функция которых достигает расцвета именно в послеродовой период.

Какие упражнения Кегеля полезны для женщин и как их правильно делать. Что такое интимная гимнастика

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию и победить прокрастинацию: практические советы
2. Абонемент в фитнес-клуб с бассейном: как выбрать лучший вариант для себя
3. Фитнес Хаус на Дальнем Востоке: расписание для эффективного похудения
4. Растяжка для мужчин: нужна ли она для силы и здоровья
5. Что такое стретчинг: основы и 5 простых упражнений
6. С чего начать похудение к лету: первые шаги к вашей мечте
7. Стретчинг: мифы и реальность
8. Нужно ли делать растяжку после тренировки: правда и мифы
9. Полное руководство по составлению программы силовых тренировок
10. Активность сразу после родов: полезно или вредно
11. Как быстро восстановиться после родов: практические советы и рекомендации
12. Постнатальное истощение: причины и способы восстановления
13. Эффективность тренировки со свободными весами: почему стоит начать
14. 4-разовые тренировки для женщин: как эффективно нарастить мышечную массу
15. Как выглядит идеальный график тренировок: советы для начинающих
16. Как совмещать работу и тренировки: практические советы
17. Как определить оптимальную продолжительность тренировки для достижения своих целей
18. Замороженные фрукты: ключ к молодой коже
19. Тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своих целей
20. Тренировка HIIT на все тело с Гантелями: как эффективно сжигать жир и накапливать мышечную массу
21. Восстановление после родов: как и когда можно вернуться к занятиям спортом
22. Спортивная активность: правильный подход к расписанию тренировок
23. Безопасное возвращение к занятиям спортом после родов: когда и как начать
24. Питание и упражнения: ключи к сильному животу
25. Похудеть и улучшить кожу: 10 диет для чистой кожи без прыщей
26. Питание для здоровой кожи: основные правила и рекомендации
27. Как сделать пресс дома за 6 минут: простой способ достичь идеальной фигуры
28. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
29. От древних игр до современных видов спорта: история возникновения и формации спортивного стиля
30. Бразильские ягодицы: программа для укрепления и улучшения
31. Улучшите силу и гибкость ног с помощью этих двух комплексов упражнений
32. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
33. Эффективная программа тренировок на массу: как набрать мышечную массу быстро и безопасно
34. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
35. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
36. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
37. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
38. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
39. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
40. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
41. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
42. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
43. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
44. Игровые методики развития координации у детей: от простого к сложному
45. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
46. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
47. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
48. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
49. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
50. Эффективная зарядка для похудения после родов: пять упражнений для молодых мам