Соль на пряности

Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях

Послеродовое восстановление нужно начинать с укрепления мышц тазового дна и живота. Для этого не надо ходить в спортзал, тем более выполнять вычурные упражнения в домашних условиях. Женщин интересует, как подтянуть мышцы живота после родов быстро, поэтому решением будет магнитная стимуляция высокой интенсивности.

Процедура проводится на многофункциональном аппарате Tesla Former, который посредством магнитных импульсов воздействует на рецепторы сокращения ослабших мышц. ЦНС анализатор при этом не задействован, что позволяет мышечным волокнам сокращаться со сверхвысокой частотой. Каждое сокращение выполняется на 100%, а не на 40, как на обычной силовой тренировке, плюс прорабатывается каждая мышца в отдельности.

Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов

Для некоторых женщин похудение после рождения малыша вовсе не является проблемой, их организм так устроен, что тело практически сразу приходит в норму, и лишь живот возвращается в прежнее состояние немного позже. Большинству же необходимо прикладывать определенные усилия для того, чтобы вновь обрести прежнюю фигуру. Самой проблемной зоной в данном случае является живот, на котором появляется прослойка жира, кожа обвисает и становится дряблой, и могут даже появиться растяжки. Увидев такие изменения на животе, не стоит сразу паниковать и прибегать к жестким мерам, поскольку многие из них проходят самостоятельно и бесследно:

Последние обновления на сайте:

1. Спорт во время беременности: польза для мамы и ребенка
2. Можно ли заниматься спортом во время беременности: советы специалиста
3. Можно ли заниматься спортом во время беременности: мифы и реальность
4. Полное расписание по всем клубам: удобство для участников
5. Fitness House в Санкт-Петербурге: ваш путь к здоровью и форме
6. Польза растяжки для здоровья организма: что важно знать
7. Растяжка для мужчин в домашних условиях: с нуля к гибкости и здоровью
8. Как растяжка улучшает физическую форму и самочувствие мужчин
9. Какие особенности московского метро делают его уникальным
10. Стретчинг: мифы и реальность
11. Полное руководство по составлению индивидуальной программы тренировок
12. Восстановление фигуры и психики после родов: комплексный подход
13. Какие фонтаны и площади популярны для прогулок
14. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
15. Быстрее и эффективнее: кардио за 5 минут в домашних условиях
16. Силовая программа для девушек: как стать сильнее и увереннее
17. Эффективная программа тренировок с собственным весом для женщин: достигайте результатов без оборудования
18. Талия за 8 минут в день: как быстро и просто подтянуть форму
19. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
20. Тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своих целей
21. Возвращение к фитнесу после родов: основные рекомендации
22. Восстановление после родов: основные принципы и рекомендации
23. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
24. Как правильно питаться для чистой кожи лица
25. Чистая кожа начинается с правильного питания: как диета влияет на внешний вид кожи
26. Пресс для начинающих: 7 минут простые упражнения для развития мышечной массы
27. Стань сильнее за 10 минут: как правильно делать пресс стоя
28. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
29. Атлетический комфорт: всё о стиле athleisure
30. Бразильские ягодицы: программа для укрепления и улучшения
31. 19 эффективных упражнений для ягодиц: как достичь идеальной формы
32. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
33. Продукты питания для красивой кожи: что выбрать и как употреблять
34. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
35. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
36. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
37. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
38. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
39. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
40. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
41. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
42. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
43. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
44. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
45. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
46. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
47. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
48. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
49. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
50. Психологические аспекты подготовки к физической активности после родов