Противопоказания к началу

Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы

После травмы ПКС, независимо от того, будет ли проведена операция или нет, физиотерапевтическое лечение должно быть направлено на восстановление амплитуды движений, силы, проприоцепции и стабильности. В острой стадии следует использовать протоколы «PRICE» или «PEACE AND LOVE», чтобы уменьшить отек и боль, попытаться добиться восстановления амплитуды движений и уменьшить выпот в суставе. Для купирования боли и отека могут использоваться соответствующие противовоспалительные препараты (van Melick, 2016).

Показания к использованию костылей и, в конечном итоге, коленного иммобилизатора могут быть уместны у некоторых пациентов. Однако длительное использование ортеза должно быть ограничено, чтобы избежать атрофии квадрицепса (Meuffels, 2012).

Последние обновления на сайте:

1. Виды спорта для беременных: безопасные и полезные варианты
2. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
3. Фитнес для беременных: безопасные упражнения для всех сроков
4. Какие выставки и представления проводятся в культурных учреждениях
5. Можно ли сесть на шпагат в 40? Шпагат для мужчин после 40: реальность или миф
6. На сколько доступны основные достопримечательности для туристов
7. Музеи и театры Воронежа: культурная жизнь города
8. Какие уникальные места Воронежа могут понравиться любителям природы
9. Кардио-Фитнес vs Силовые Тренировки: Что Выбрать для Своего Здоровья
10. Какие выставки и фестивали проводятся в Москве
11. Кардио vs Силовые Тренировки: Что Лучше для Похудения
12. Москва для детей: интересные и образовательные места
13. Как выбрать правильный способ похудения: советы для начинающих
14. Как стресс влияет на эффективность растяжки
15. Почему растяжка после силовой тренировки важна для вашего тела
16. Headlines:
17. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
18. Какие основные достопримечательности Иркутска рекомендуют посетить туристам
19. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
20. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
21. Эффективные упражнения для девушек: тренируйся дома и достигай своей цели
22. Топ-10 лучших приложений для тренировок дома
23. Тренировки в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результата
24. Эффективный график тренировок: полное руководство для начинающих
25. Эффективные тренировки: как определить оптимальную продолжительность
26. Секреты успешного распределения времени: как найти время на занятия спортом
27. Ответ на главный вопрос: сколько минут должна длиться эффективная тренировка
28. Совмещение тренировок и работы: как достичь баланса
29. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
30. Продукты для чистой кожи: что нужно знать о питании
31. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
32. Челябинский спортсмен Кай Метов: путь к успеху
33. Сжигание калорий за 15 минут: как это возможно
34. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
35. Откройте для себя свой стиль: как выбрать одежду под вашу фигуру
36. Улучшите внешний вид своего лица: диета для жирной кожи
37. От древних игр до современных видов спорта: история возникновения и формации спортивного стиля
38. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями на верх ягодиц
39. Какие продукты для кожи лица лучше всего использовать
40. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
41. Зачем важно делать растяжку после тренировки
42. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
43. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
44. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
45. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
46. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
47. Зачем необходима заминка после тренировки: основные преимущества для организма
48. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки
49. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
50. Безопасные спортивные активности для мам, кормящих грудью: что можно и что нельзя