Противопоказания к началу

Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы

После травмы ПКС, независимо от того, будет ли проведена операция или нет, физиотерапевтическое лечение должно быть направлено на восстановление амплитуды движений, силы, проприоцепции и стабильности. В острой стадии следует использовать протоколы «PRICE» или «PEACE AND LOVE», чтобы уменьшить отек и боль, попытаться добиться восстановления амплитуды движений и уменьшить выпот в суставе. Для купирования боли и отека могут использоваться соответствующие противовоспалительные препараты (van Melick, 2016).

Показания к использованию костылей и, в конечном итоге, коленного иммобилизатора могут быть уместны у некоторых пациентов. Однако длительное использование ортеза должно быть ограничено, чтобы избежать атрофии квадрицепса (Meuffels, 2012).

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные музеи есть в Чите
2. Headlines:
3. Тренажерный зал и беременность: можно ли заниматься
4. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
5. Отзывы о Fitness House на дальневосточном: правда или миф
6. Какие особенности характерны для архитектурного стиля "сталинских высоток
7. Какие культурные фестивали проводятся в Ульяновске
8. Как правильно делать кардио: основные правила для начинающих
9. Четыре тренировки в неделю: Как эффективно достичь своих целей
10. Как правильно начать ходить в тренажерный зал без тренера: советы для начинающих
11. Естественное восстановление организма после родов: что нужно знать
12. ### Article Titles and Questions
13. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
14. Стань стройнее и увереннее: женская фитнес программа для начинающих
15. Эффективная домашняя тренировка на все тело для начинающих: упражнения без оборудования
16. Headlines:
17. Увеличьте продуктивность тренировок: расчет идеального времени
18. Какое время суток лучше для тренировок на гипертрофию
19. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
20. Быстро и эффективно: 5 интервальных беговых тренировок для новичков
21. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
22. HIIT: Всё, что нужно знать о тренировке на все тело за 1 час
23. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
24. Жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: как достичь максимального результата
25. Как выбрать одежду для типа фигуры прямоугольник
26. Как стать женственной: секреты самовыражения и уверенности
27. Укрепите свой корешок: как правильно тренироваться для укрепления живота стоя
28. Похудение в животе и талии: эффективные упражнения и правила питания
29. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
30. Улучшайте силу и гибкость задней поверхности бедра с помощью этих 8 упражнений
31. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
32. Сильные ягодицы: 10 упражнений для развития верхней части
33. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
34. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
35. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
36. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
37. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
38. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
39. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
40. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
41. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
42. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
43. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
44. Как подтянуть и укрепить тело без специального оборудования: упражнения для женщин
45. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
46. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
47. Модный спортивный стиль 2024: новые тренды и направления
48. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
49. Эффективные упражнения для кормящих мам: как тренироваться после беременности
50. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам