Противопоказания к началу

Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы

После травмы ПКС, независимо от того, будет ли проведена операция или нет, физиотерапевтическое лечение должно быть направлено на восстановление амплитуды движений, силы, проприоцепции и стабильности. В острой стадии следует использовать протоколы «PRICE» или «PEACE AND LOVE», чтобы уменьшить отек и боль, попытаться добиться восстановления амплитуды движений и уменьшить выпот в суставе. Для купирования боли и отека могут использоваться соответствующие противовоспалительные препараты (van Melick, 2016).

Показания к использованию костылей и, в конечном итоге, коленного иммобилизатора могут быть уместны у некоторых пациентов. Однако длительное использование ортеза должно быть ограничено, чтобы избежать атрофии квадрицепса (Meuffels, 2012).

Последние обновления на сайте:

1. Энергия без границ: 5 полезных советов
2. Секреты сохранения мотивации: как не сдаваться на пути к цели
3. Комплекс растяжки для мужского здоровья после 40: как улучшить гибкость и предотвратить травмы
4. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
5. Какие рестораны Краснодара славятся своей местной кухней
6. Какие выставки и фестивали проводятся в Москве
7. Кардио или силовые тренировки: что выбрать для эффективного похудения
8. Какие особенности московского метро делают его уникальным
9. Вместе или по отдельности: как кардио и силовые тренировки помогают достигать целей в фитнесе
10. Какие рестораны и кафе работают Late Night во время белых ночей
11. Есть ли известные люди, родившиеся в Сызрани
12. Какие водные объекты можно найти в Казани и окрестностях
13. Растяжка после тренировки: необходимость или миф
14. Полное руководство по восстановлению организма после родов: особенности и сроки
15. Топ-20 лучших бесплатных приложений для дома: что стоит попробовать
16. Эффективная тренировка каждый день: как упростить свой график
17. Эффективные тренировки для мужчин: как привести тело в форму за короткое время
18. Каждое утро начинайте с этих 8 упражнений – ваш организм будет вам благодарен
19. Домашняя тренировка на все мышцы: как эффективно заниматься без спортзала
20. Какие памятники связаны с войной
21. Эффективные тренировки для женщин: как добиться результата в зале
22. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
23. Какие концерты и музыкальные мероприятия популярны в Пензе
24. Эффективная тренировка с собственным весом для женщин: как начать и достичь результата
25. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
26. Плоский живот за 30 дней: 10-минутные упражнения для пресса
27. Эффективные способы найти время на спорт при плотном графике
28. Как найти время для фитнеса: советы от занятых людей
29. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
30. Сбросьте прыщи за одну неделю с помощью правильной диеты и рецептов
31. Блюда для красивой кожи: 10 простых рецептов для вашей кожи
32. Идеальная кожа начинается с правильного питания: как правильно питаться для здоровой кожи
33. Очистить кожу лица от прыщей и угрей: лучшие диеты и рецепты
34. Сбросьте выпирающий живот: эффективные упражнения и рекомендации
35. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
36. Заголовок 1: Как правильно тренировать ягодичные мышцы
37. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
38. 19 эффективных упражнений для ягодиц: как достичь идеальной формы
39. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
40. Основы тренировки бедер и ягодиц для начинающих
41. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
42. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
43. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
44. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
45. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
46. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
47. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
48. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
49. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
50. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью