Противопоказания к началу

Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы

После травмы ПКС, независимо от того, будет ли проведена операция или нет, физиотерапевтическое лечение должно быть направлено на восстановление амплитуды движений, силы, проприоцепции и стабильности. В острой стадии следует использовать протоколы «PRICE» или «PEACE AND LOVE», чтобы уменьшить отек и боль, попытаться добиться восстановления амплитуды движений и уменьшить выпот в суставе. Для купирования боли и отека могут использоваться соответствующие противовоспалительные препараты (van Melick, 2016).

Показания к использованию костылей и, в конечном итоге, коленного иммобилизатора могут быть уместны у некоторых пациентов. Однако длительное использование ортеза должно быть ограничено, чтобы избежать атрофии квадрицепса (Meuffels, 2012).

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные музеи есть в Чите
2. Безопасные и полезные упражнения для беременных: руководство для будущих мам
3. Растяжка и потенция: как упражнения влияют на мужское здоровье после 50
4. Культурная жизнь Салавата: музеи, театры и фестивали
5. Сначала кардио или силовая: какая тренировка эффективнее
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
7. Какие особенности московского метро делают его уникальным
8. Растяжка: Надежная защита от травм
9. Почему растяжка после тренировки важна для девушек: советы и рекомендации
10. Как составить простой план тренировок и следовать ему
11. Как составить эффективный план тренировок для новичков: основные цели и задачи
12. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
13. Полное восстановление организма после родов: сроки и этапы
14. Полное руководство по восстановлению организма после родов: особенности и сроки
15. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
16. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Казани
17. Какие основные достопримечательности Иркутска рекомендуют посетить туристам
18. Как долго организм восстанавливается после родов: полное руководство
19. Полное восстановление женщины после родов: советы и рекомендации
20. Постнатальное истощение: причины и способы восстановления
21. Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех
22. Эффективные домашние тренировки: худей без выхода из квартиры
23. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
24. Суперсеты для девушек: эффективный комплекс упражнений для фитнеса
25. Как найти время для тренировок, если его нет? Лайфхаки для занятых
26. Эффективные силовые тренировки при нехватке времени: как достичь результата быстро
27. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
28. Откройте для себя секреты красоты лица с помощью натуральных продуктов
29. Улучшите внешний вид кожи с помощью правильного питания: рецепты и советы
30. Возвращение в мир после родов: что ждать и как подготовиться
31. Возвращение к активной жизни: безопасность и эффективность фитнеса и бега после родов
32. Фигуры женщин: основные типы и особенности
33. Новинки сезона: Модные женские спортивные костюмы 2024-2025
34. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
35. Развивай свои ягодицы с этими простыми упражнениями
36. Как пища влияет на состояние кожи
37. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
38. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
39. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
40. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
41. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
42. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
43. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
44. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
45. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
46. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
47. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
48. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
49. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
50. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома