Приложения для дизайна

Топ-20 лучших бесплатных приложений для дома: что стоит попробовать

Недавнее исследование показало, что каждый год компании тратят $ 34 млрд на неиспользуемые лицензии для программного обеспечения. К сожалению, эта проблема касается не только крупных корпораций. Мы уверены, что многие из вас тратят деньги на ПО и приложения впустую, потому что позже находят их бесполезными. Просто непонятно, как так получается, когда есть столько бесплатных приложений высокого качества.

Редакция ADME собрала для вас лучшие бесплатные приложения на все случаи жизни, и вы точно захотите ими воспользоваться.

Какие бесплатные приложения для дома рекомендуют эксперты. Приложения для списков и заметок

Топ-10 приложений для домашних тренировок 2025: выбирай лучшее для себя

Если вы хотите привести фигуру в порядок, при этом не тратя денег на абонементы и времени на дорогу в фитнес-центр, то это статья для вас. ADME собрал 10 лучших и бесплатных приложений, благодаря которым вы можете заниматься спортом дома. Теперь отговорки "Ой, что-то на улице холодно, никуда не пойду" не прокатят.

Личный тренер для ежедневных круговых тренировок

Sworkit Lite — очень удобное приложение для занятий спортом с большим количеством упражнений. Вы выбираете тип тренировки (растяжка, йога, силовая и т. д.), указываете время, и на вашем экране появляются видеоролики с реальными спортсменами, которые демонстрируют вам упражнения. Приложение сохраняет ваши результаты и каждый день напоминает вам о тренировках.

Какие приложения для домашних тренировок самые популярные в 2025 году. №1. Sworkit – Новая жизнь без отговорок

Топ-10 лучших приложений для тренировок дома

Табата

Это высокоинтенсивный личный тренер. Разработчики проекта утверждают, что всего четыре минуты тренинга заменяют целый час в тренажерном зале. Двадцать секунд интенсивной нагрузки перемежаются с десятью секундами отдыха. Количество повторов: 8. Проект включает в себя прокачку мышц пресса, ягодиц, нижней и верхней частей тела, а также специальные программы «Сожги жир» и «Идеальное тело».

Возможность создания собственной системы упражнений, которая будет подходить именно вам.Настраиваемый Табата-таймер.Напоминания и гибкая настройка интенсивности.Синхронизация с Google Fit.Подсчет затраченных калорий.Таймер с музыкой, которую можно выбрать самостоятельно.Just Six Weeks

Насколько эффективны домашние тренировки по сравнению с тренировками в спортзале. Барнаульские эксперты рассказали, что эффективнее - самостоятельные тренировки в зале или дома

Последние обновления на сайте:

1. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
2. Топ-10 приложений для домашних тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
3. Каждое утро начинайте с этих 8 упражнений – ваш организм будет вам благодарен
4. Какие концерты и музыкальные мероприятия популярны в Пензе
5. Талия за 8 минут в день: как быстро и просто подтянуть форму
6. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
7. Похудение с помощью тренировок: оптимальная продолжительность для достижения результатов
8. Откройте для себя секреты красоты лица с помощью натуральных продуктов
9. Быстрое сжигание жира: 18 эффективных упражнений для тренировок
10. После родов: как вернуться к тренировкам и укрепить тело
11. Возвращение в мир после родов: что ждать и как подготовиться
12. Одевайся с умом: подбор одежды для типа фигуры прямоугольник
13. Откройте для себя свой тип фигуры и узнайте, как с ним жить
14. Свет в твоих глазах: как подчеркнуть свою красоту с помощью макияжа
15. Упражнения для похудения живота: лучшие 15 вариантов
16. Стань красивее за 10 минут: простой способ сделать свою кожу лучше
17. Откройте для себя 10 продуктов, которые дерматологи рекомендуют для чистой кожи
18. Похудеть и улучшить кожу: 10 диет для чистой кожи без прыщей
19. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
20. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
21. Секреты эффективного уборки живот и бока: 10 полезных советов
22. Стиль спортшик: как сочетать комфорт и модность в одежде
23. Одежда для летнего спортивного стиля 2024: что ждет нас в будущем
24. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
25. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
26. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
27. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
28. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
29. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
30. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
31. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
32. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
33. Полный обзор tgym тренировки на все тело: что это такое и как правильно выполнять
34. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
35. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
36. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
37. Весенние тренды 2024: гардероб для всех
38. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
39. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
40. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
41. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
42. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
43. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
44. Польза занятий спортом для мамы и ребёнка во время грудного вскармливания
45. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
46. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях
47. Как правильно составить программу функциональной круговой тренировки для мужчин
48. Быстрая и эффективная утренняя тренировка за 10 минут: простые упражнения для заряда бодрости
49. Время еды: как правильно питаться до и после тренировок
50. Полезное питание после тренировки: что выбрать