Основные направления

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно начать ходить в тренажерный зал без тренера: советы для начинающих
2. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
3. Полное руководство по восстановлению организма после родов: особенности и сроки
4. Кто был основателем Оренбургской крепости
5. Музеи Тюмени: погружение в культуру и историю
6. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
7. Топ-5 приложений для домашнего спорта: сделай свой день активным
8. Когда была основана Самара и кем
9. Простые и эффективные домашние тренировки для начинающих
10. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
11. Какие уникальные музеи есть в Калужской области
12. Увеличьте продуктивность тренировок: расчет идеального времени
13. Нижегородская певица Анастасия Высоцкая: история успеха
14. Борьба с усталостью: как организовать тренировки, если у вас двойной график
15. Простое руководство по созданию эффективного режима тренировок
16. Быстро и эффективно: 5 интервальных беговых тренировок для новичков
17. Сжигание жира: топ-5 упражнений для похудения
18. Кардио или силовые тренировки: какой лучше для похудения
19. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
20. Безопасное возвращение к занятиям спортом после родов: когда и как начать
21. Питание и упражнения: ключи к сильному животу
22. Закаляйте свою сердцевину: лучшие упражнения для поперечной мышцы живота
23. Питание для здоровой кожи: основные правила и рекомендации
24. Как сделать пресс дома за 6 минут: простой способ достичь идеальной фигуры
25. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
26. Улучшите свою силу нижнего пресса с помощью этих 10 упражнений
27. Диета для красивой кожи: основные принципы
28. Бразильские ягодицы: программа для укрепления и улучшения
29. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
30. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
31. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
32. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
33. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
34. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
35. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
36. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
37. Секреты правильного питания для мужчин: путь к красивому телу
38. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
39. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
40. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
41. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
42. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
43. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
44. Эффективные тренировки после родов при гв: как вернуть форму дома
45. Одевайся на победу: спортивный стиль одежды для мужчин
46. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
47. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
48. Быстрая и эффективная утренняя тренировка за 10 минут: простые упражнения для заряда бодрости
49. Почему так важно правильно питаться после силовой тренировки
50. Лучшие продукты для похудения после тренировки