Основные направления

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные программы тренировок для девушек: тренируйся дома
2. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
3. Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось
4. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
5. Какие концерты и музыкальные мероприятия популярны в Пензе
6. Какие набережные Санкт-Петербурга самые красивые и популярные
7. Как Калуга стала центром науки и культуры
8. Суперсеты для девушек: эффективный комплекс упражнений для фитнеса
9. Нижегородская певица Анастасия Высоцкая: история успеха
10. Эффективный график тренировок: полное руководство для начинающих
11. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
12. 3-дневная раздельная тренировка в тренажёрном зале: как достичь максимальных результатов за неделю
13. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
14. Создание эффективной программы тренировок: основные принципы и рекомендации
15. Мастерство временного менеджмента: как найти время для тренировок в Hiitworks
16. Быстро и эффективно: как высокоинтенсивные тренировки помогают сжигать жир
17. Подтягивайся к идеальной фигуре: основные правила силовой тренировки для похудения
18. Похудеть с силовыми тренировками: основные принципы и правила
19. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
20. Свет в твоих глазах: как подчеркнуть свою красоту с помощью макияжа
21. Питание и упражнения: ключи к сильному животу
22. Увеличьте свою силу и мускулатуру с помощью нашего плана тренировок для пресса начинающим
23. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
24. Простое правило: правильное питание для здоровой кожи лица
25. Как накачать пресс и убрать жир на животе: 7 эффективных упражнений
26. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
27. Новые тренды в спортивной одежде: что ждет нас в 2024-2025 годах
28. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
29. Улучшите силу и гибкость ног с помощью этих двух комплексов упражнений
30. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
31. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
32. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
33. Эффективный план тренировок на неделю дома: как достичь результата без тренажерного зала
34. Как безопасно вернуться к занятиям спортом после родов с разрывами
35. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
36. Топ-10 эффективных упражнений для всего тела в домашних условиях для девушек
37. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
38. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
39. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
40. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
41. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
42. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
43. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
44. Польза занятий спортом для мамы и ребёнка во время грудного вскармливания
45. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации
46. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
47. Какое питание выбрать до и после тренировки для улучшения результатов
48. После тренировки: 5 продуктов, которые стоит избегать
49. Заголовок 1: Магия формы: как превратить квадратную попу в круглую
50. Спортивный стиль в одежде: основные особенности и тренды