Метаболические заболевания

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Максимальное питание: как правильно готовиться к тренировке и восстанавливаться после нее
2. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
3. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
4. Изучаем 10 лучших методов быстрого восстановления после родов
5. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации
6. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
7. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
8. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
9. Как построить сильное тело с помощью тренировки с собственным весом
10. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
11. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
12. Эффективные методы формирования здорового образа жизни: рабочая программа
13. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
14. Зачем важно делать растяжку после тренировки
15. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
16. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
17. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
18. Лучшие спортивные игрушки для детей: как выбрать идеальный набор для дома
19. Как достичь подтянутого тела без тренажерного зала: эффективные упражнения для выполнения дома
20. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
21. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
22. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
23. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
24. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
25. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
26. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
27. Как правильно тренировать выносливость: лучшие упражнения и советы
28. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
29. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
30. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
31. Как повысить выносливость учеников: секреты успешных педагогов
32. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
33. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
34. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
35. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
36. Зачем важно делать заминку после тренировки
37. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
38. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
39. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
40. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
41. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
42. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
43. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
44. Идеальные программы тренировок в зале для девушек: эффективные упражнения и результаты
45. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
46. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
47. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
48. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
49. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
50. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь