Мелкие этапы

Секреты сохранения мотивации: как не сдаваться на пути к цели

Иногда на пути к своей цели мы спотыкаемся и чувствуем, что идти дальше нет сил.

"Я больше не могу продолжать"

"Я для этого недостаточно талантлив"

"Я не справлюсь"

Неудачи заставляют поверить, что вы не сможете достигнуть желаемого…

Не хватает мотивации, опыта, поддержки, руки опускаются.

Наступает момент, когда вы готовы сдаться.

Сдаться … И всё?

Наверняка каждый из вас видел диаграмму сердцебиения. Что она напоминает? Когда человек мёртв - линия ровная. Когда человек жив - на ней отражены спады и подъёмы.

Именно взлёты и падения делают вас живым человеком.

Последние обновления на сайте:

1. Разблокируйте свой потенциал: 10 способов стать более мотивированным
2. Какие культурные проекты реализуются в Калуге для молодежи
3. Какие уникальные музеи есть в Чите
4. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
5. Полный список адресов и контактов клубов сети Fitness House: найдите ближайший клуб
6. 13 упражнений на растяжку для гибкости и здоровья
7. Почему силовые тренировки важны для похудения
8. Как сочетать кардио и силовые тренировки для эффективного похудения
9. Эффективные тренировки для похудения: как ускорить обмен веществ и сжигать жир
10. Основные правила растяжки: как правильно начать
11. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
12. Эффективная программа тренировок в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результатов
13. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
14. 25 Эффективных Упражнений со Свободным Весом для Сильного Тела
15. Эффективные способы найти время на спорт при плотном графике
16. Быстро и эффективно: как найти время для тренировок
17. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
18. Мышцы и сила: как добиться быстрого роста и прогресса
19. Сильные и стройные: как силовой фитнес помогает эффективно сбросить лишний вес
20. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
21. Программа тренировок для похудения в зале: как достичь успеха
22. Сильные и стройные: силовая тренировка для домашнего похудения
23. Спортивная активность: правильный подход к расписанию тренировок
24. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
25. Как сделать 8 минут на пресс для женщин максимально эффективными
26. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
27. 8 минут для нижнего пресса: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
28. Спортивный стиль в одежде: тренды и особенности
29. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
30. Улучшите силу и гибкость ног с помощью этих двух комплексов упражнений
31. 5 отличных силовых упражнений со своим весом для эффективной тренировки
32. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
33. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
34. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
35. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
36. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
37. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
38. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
39. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
40. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
41. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
42. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
43. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
44. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
45. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
46. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
47. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
48. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
49. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
50. Секреты быстрого набора мышечной массы: как накачать невероятные мышцы за месяц