Ходьба с закрытыми глазами

Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса

Упражнения на координацию мозга. Что такое нейрогимнастика?

Yekatseryna Netuk/Shutterstock.com

Вопреки расхожему мнению, улучшить работу мозга одним только чтением или углублённым изучением точных наук не получится: нейропсихологи утверждают , что развитие межполушарных связей — ключевой момент в оптимизации мозговой деятельности . Именно на синхронизацию работы правого и левого полушария головного мозга были направлены упражнения, разработанные супругами Полом и Гейл Деннисон и названные «гимнастикой мозга» .

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно начать ходить в тренажерный зал без тренера: советы для начинающих
2. Как меняется организм женщины после родов: полное руководство
3. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
4. Музеи Тюмени: погружение в культуру и историю
5. Топ-5 лучших приложений для тренировок дома
6. Дома и за 10 Минут: Легкая Утренняя Зарядка для Начинающих
7. Эффективная тренировка без сложных упражнений: результат без изнурения
8. Домашняя тренировка на все мышцы: как эффективно заниматься без спортзала
9. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Красноярске
10. Какие концерты и музыкальные мероприятия популярны в Пензе
11. Эффективная программа тренировок в зале для женщин: как достичь своей цели
12. Как найти время для тренировок, если его нет? Лайфхаки для занятых
13. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
14. Программа тренировок для начинающих: как составить ее самостоятельно
15. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
16. Питание для здоровой кожи лица после 30 лет
17. Увеличение силы и выносливости: программа тренировок для девушек
18. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
19. Лучшие упражнения для похудения: как достичь результата быстро и эффективно
20. Послеродовый восстановительный план: как вернуться к активной жизни
21. Откройте для себя 12 типов женских фигур и научитесь правильно выбирать одежду
22. Стильься правильно: подход к диете и упражнениям для женщин с различными типами фигуры
23. Похудеть и улучшить кожу: 10 диет для чистой кожи без прыщей
24. Увеличьте силу и выносливость с помощью этих самых эффективных упражнений на пресс
25. Станьте обладателем красивого пресса: основные упражнения и рекомендации
26. Улучшите силу и гибкость ног с помощью этих двух комплексов упражнений
27. Как достичь сияющей кожи за неделю: проверенные методы и советы
28. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
29. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
30. Как улучшить физическую форму без специального оборудования: упражнения с собственным весом для мужчин
31. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
32. Как достичь подтянутого тела без тренажерного зала: эффективные упражнения для выполнения дома
33. Как быстро улучшить физическую форму с помощью упражнений стоя
34. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
35. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
36. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
37. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
38. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
39. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
40. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
41. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
42. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
43. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
44. Главные принципы здорового образа жизни
45. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
46. Время еды: как правильно питаться до и после тренировок
47. Создание идеального рациона питания после тренировки: основные правила и рекомендации
48. Станьте сильнее и гибче: тренировка на ягодицы и ноги дома
49. Станьте владельцем идеальных ягодиц: 12 лучших упражнений без приседаний и выпадов
50. Подтянитесь и укрепите нижнюю часть ягодиц с этими простыми упражнениями