Ходьба с закрытыми глазами

Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса

Упражнения на координацию мозга. Что такое нейрогимнастика?

Yekatseryna Netuk/Shutterstock.com

Вопреки расхожему мнению, улучшить работу мозга одним только чтением или углублённым изучением точных наук не получится: нейропсихологи утверждают , что развитие межполушарных связей — ключевой момент в оптимизации мозговой деятельности . Именно на синхронизацию работы правого и левого полушария головного мозга были направлены упражнения, разработанные супругами Полом и Гейл Деннисон и названные «гимнастикой мозга» .

Последние обновления на сайте:

1. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
2. Сильные ягодицы: 10 упражнений для развития верхней части
3. Развивай свои ягодицы с этими простыми упражнениями
4. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
5. Как пища влияет на состояние кожи
6. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
7. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
8. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
9. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
10. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
11. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
12. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
13. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
14. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
15. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
16. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
17. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
18. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
19. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
20. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
21. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
22. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
23. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
24. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
25. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
26. Игровые методики развития координации у детей: от простого к сложному
27. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
28. Преимущества групповых тренировок на улице: почему это стоит попробовать
29. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
30. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
31. Очищение кожи от прыщей: правильное питание для здоровой кожи
32. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
33. Чистая кожа в 7 дней: лучшие диеты для совершенной кожи
34. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
35. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин
36. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
37. Эффективные тренировки с собственным весом для поддержания фитнеса в домашних условиях
38. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
39. Живот после родов: мифы и реальность
40. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
41. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
42. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
43. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях
44. Эффективные упражнения для набора мышечной массы без использования спортивного инвентаря
45. Как нарастить бицепс без гантелей: 12 эффективных упражнений с собственным весом
46. Быстрая и эффективная утренняя тренировка за 10 минут: простые упражнения для заряда бодрости
47. Как правильно питаться после тренировок: основные принципы и рекомендации
48. Тренировка завершена: что не стоит есть после занятий в спортзале
49. Все, что нужно знать о мужском спортивном стиле одежды 2024
50. Мышцы ягодиц: основные упражнения и правила тренировок