Ходьба с закрытыми глазами

Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса

Упражнения на координацию мозга. Что такое нейрогимнастика?

Yekatseryna Netuk/Shutterstock.com

Вопреки расхожему мнению, улучшить работу мозга одним только чтением или углублённым изучением точных наук не получится: нейропсихологи утверждают , что развитие межполушарных связей — ключевой момент в оптимизации мозговой деятельности . Именно на синхронизацию работы правого и левого полушария головного мозга были направлены упражнения, разработанные супругами Полом и Гейл Деннисон и названные «гимнастикой мозга» .

Последние обновления на сайте:

1. Время еды: как правильно питаться до и после тренировок
2. Эффективная зарядка для похудения после родов: пять упражнений для молодых мам
3. Эффективные упражнения для женщин: как тренироваться собственным весом
4. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
5. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
6. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
7. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома
8. Как создать идеальную тренировочную программу для мужчин без похода в спортзал
9. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
10. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
11. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
12. Тенденции упражнений с собственным весом: что ждет нас в 2024
13. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
14. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
15. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
16. Зачем нужна заминка после силовой тренировки: 5 преимуществ для вашего тела
17. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
18. Разминка и заминка: основа успешных тренировок
19. Топ-10 фитнес-трекеров и гаджетов для активного образа жизни
20. Эффективные упражнения для viit тренировки дома
21. Как улучшить физическую форму без специального оборудования: упражнения с собственным весом для мужчин
22. Как правильно провести интервальную тренировку: примеры
23. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
24. Как выбрать идеальную готовую программу тренировок для своих целей
25. Топ-10 эффективных упражнений для всего тела в домашних условиях для девушек
26. План тренировок для новичков: с чего начать домашние занятия
27. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
28. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
29. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
30. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
31. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
32. Как безопасно вернуться к занятиям спортом после родов с разрывами
33. Как повысить гибкость учеников: лучшие методики и упражнения
34. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
35. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
36. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
37. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
38. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
39. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
40. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
41. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
42. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
43. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
44. Эффективные готовые программы тренировок в зале для начинающих
45. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
46. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
47. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
48. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
49. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
50. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'