Ходьба с закрытыми глазами

Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса

Упражнения на координацию мозга. Что такое нейрогимнастика?

Yekatseryna Netuk/Shutterstock.com

Вопреки расхожему мнению, улучшить работу мозга одним только чтением или углублённым изучением точных наук не получится: нейропсихологи утверждают , что развитие межполушарных связей — ключевой момент в оптимизации мозговой деятельности . Именно на синхронизацию работы правого и левого полушария головного мозга были направлены упражнения, разработанные супругами Полом и Гейл Деннисон и названные «гимнастикой мозга» .

Последние обновления на сайте:

1. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы и его секреты
2. Что важно знать о занятиях спортом во время беременности
3. Какие исторические музеи расскажут о прошлом Москвы
4. Какие интересные факты о Туле могут удивить даже местных жителей
5. Какие фестивали проводятся в Воронеже и когда их лучше посещать
6. Какие рестораны Краснодара славятся своей местной кухней
7. Кардио vs Силовые Тренировки: Что Лучше для Похудения
8. Почему растяжка вызывает боль
9. Можно ли заниматься растяжкой каждый день: советы для начинающих
10. Нужно ли делать растяжку после тренировки: правда и мифы
11. Какие современные спортивные и развлекательные комплексы есть в Оренбурге
12. Кто был основателем Оренбургской крепости
13. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
14. Топ-20 лучших бесплатных приложений для дома: что стоит попробовать
15. Как составить рабочую программу тренировок за 5 минут: пошаговая инструкция
16. Топ-10 приложений для домашних тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
17. Как периодизация нагрузок может ускорить вашу накачку
18. Беги быстрее и эффективнее: простой способ составить план беговых тренировок
19. 3-дневная раздельная тренировка в тренажёрном зале: как достичь максимальных результатов за неделю
20. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
21. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
22. Кардио или силовые тренировки: какой лучше для похудения
23. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
24. Стильные решения для фигуры прямоугольника: как правильно выбирать одежду
25. Стройте сильный и выразительный пресс: топ-5 упражнений с отягощениями
26. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
27. Станьте обладателем красивого пресса: основные упражнения и рекомендации
28. Как накачать пресс и убрать жир на животе: 7 эффективных упражнений
29. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
30. Стань сильнее и гибче: топ-50 упражнений для ног в домашних условиях
31. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
32. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
33. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
34. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
35. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
36. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
37. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
38. Как правильно провести интервальную тренировку: примеры
39. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
40. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
41. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
42. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
43. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
44. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
45. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
46. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
47. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
48. Как восстановить фигуру после родов: эффективная гимнастика для похудения
49. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
50. Какое питание выбрать до и после тренировки для улучшения результатов