Ходьба с закрытыми глазами

Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса

Упражнения на координацию мозга. Что такое нейрогимнастика?

Yekatseryna Netuk/Shutterstock.com

Вопреки расхожему мнению, улучшить работу мозга одним только чтением или углублённым изучением точных наук не получится: нейропсихологи утверждают , что развитие межполушарных связей — ключевой момент в оптимизации мозговой деятельности . Именно на синхронизацию работы правого и левого полушария головного мозга были направлены упражнения, разработанные супругами Полом и Гейл Деннисон и названные «гимнастикой мозга» .

Последние обновления на сайте:

1. Спорт во время беременности в первом триместре: безопасность и польза
2. Фитнес для беременных: безопасные упражнения для всех сроков
3. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Миассе
4. Растяжка для мужчин в домашних условиях: 5 эффективных упражнений
5. Как растяжка улучшает мужское либидо после 50 лет
6. Культурная жизнь Салавата: музеи, театры и фестивали
7. Бег или кардио: как выбрать самую эффективную тренировку
8. Какие тренировки лучше при похудении: полное руководство для начинающих
9. Топ-5 эффективных кардиоупражнений для сжигания жира
10. Как стресс влияет на эффективность растяжки
11. Должна ли растяжка быть болезненной: мифы и реальность
12. Почему растяжка после силовой тренировки важна для вашего тела
13. Польза растяжки для всего организма: как упражнения влияют на здоровье женщин и мужчин
14. Полное руководство по составлению программы силовых тренировок
15. Как составить эффективный план тренировок для новичков: основные цели и задачи
16. Как быстро восстановиться после родов: советы и рекомендации
17. Полное восстановление после родов: что нужно знать каждой маме
18. Какие интересные факты о истории и культуре Мурманска известны
19. Полина Гагарина: как череповчанка покорила Россию
20. Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех
21. Эффективные домашние тренировки: худей без выхода из квартиры
22. Домашняя тренировка на все мышцы: как эффективно заниматься без спортзала
23. Можно ли женщинам заниматься силовыми тренировками: мифы и реальность
24. 4-разовые тренировки для женщин: как эффективно нарастить мышечную массу
25. Эффективные способы найти время на спорт при плотном графике
26. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
27. Какие места в Уфе популярны среди любителей активного отдыха
28. Как построить эффективную тренировку: правильная последовательность упражнений
29. Быстро сжигай жир с помощью эффективных тренировок для мужчин
30. Кардиотренировки или силовые тренировки: какой выбор лучше для вас
31. Возвращение к активной жизни: как и когда начать заниматься спортом после родов
32. Фигурные типы женщин: как определить свой и выбрать гардероб
33. ОГНЕННАЯ тренировка на пресс стоя: как сделать свою тренировку эффективной и безопасной
34. Чистый внешний вид начинается с внутреннего: диета для очищения кожи лица
35. Похудеть и улучшить кожу: 10 диет для чистой кожи без прыщей
36. Похудеть в животе с утренней зарядкой: лучшие упражнения и рекомендации
37. Влияние питания на кожу: как правильная диета способствует ее здоровью и красоте
38. Как накачать пресс и убрать жир на животе: 7 эффективных упражнений
39. Секреты эффективного уборки живот и бока: 10 полезных советов
40. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
41. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
42. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
43. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
44. План тренировок для новичков: с чего начать домашние занятия
45. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
46. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
47. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
48. Одевайся на победу: спортивный стиль одежды для мужчин
49. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
50. Как безопасно начать заниматься спортом после родов