Ходьба с закрытыми глазами

Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса

Упражнения на координацию мозга. Что такое нейрогимнастика?

Yekatseryna Netuk/Shutterstock.com

Вопреки расхожему мнению, улучшить работу мозга одним только чтением или углублённым изучением точных наук не получится: нейропсихологи утверждают , что развитие межполушарных связей — ключевой момент в оптимизации мозговой деятельности . Именно на синхронизацию работы правого и левого полушария головного мозга были направлены упражнения, разработанные супругами Полом и Гейл Деннисон и названные «гимнастикой мозга» .

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные методы кардиотренировки в тренажерном зале
2. Какие крупные предприятия есть в городе
3. Headlines:
4. Почему растяжка важна и для мужчин
5. Опасные ошибки при растяжке: как избежать травм и сделать тренировки безопасными
6. Как самостоятельно составить эффективную тренировочную программу: пошаговое руководство
7. Полное руководство по составлению программы тренировок для тренажерного зала
8. Полное руководство по восстановлению после родов: месяц за месяцем
9. От дистаза до грыжи: как предотвратить осложнения зубных заболеваний
10. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
11. Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось
12. Эффективная программа тренировок с собственным весом для женщин: достигайте результатов без оборудования
13. Быстро и эффективно: как найти время для тренировок
14. 20-минутная тренировка при ходьбе: быстрое и эффективное улучшение физической формы
15. Сбалансированное здоровье: как совмещать тренировки с сменным графиком работы
16. Как найти время на занятия спортом: 10 практических советов
17. Секреты успешного распределения времени: как найти время на занятия спортом
18. Как выбрать одежду для типа фигуры прямоугольник
19. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
20. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
21. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
22. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
23. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
24. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
25. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
26. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
27. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
28. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
29. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
30. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
31. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
32. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
33. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
34. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
35. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
36. Весенние тренды 2024: гардероб для всех
37. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
38. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
39. Почему осанка важна и какие упражнения помогут ее улучшить
40. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
41. Модный спортивный стиль 2024: новые тренды и направления
42. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
43. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
44. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
45. Эффективные упражнения для женщин: как тренироваться собственным весом
46. Заголовок 1: 10 лучших продуктов для похудения после тренировки
47. Время еды: как правильно питаться до и после тренировок
48. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные правила
49. Лучшие продукты для питания перед кардиотренировкой для похудения
50. Упражнения для подтягивания нижней части ягодиц: самые эффективные приемы