Гигиенические средства

Восстановление после родов: путь к прежнему состоянию

— Восстановление после кесарева сечения и физиологических родов проходит по-разному?

— Разница колоссальная. Кесарево сечение не нужно демонизировать: иногда оно необходимо и буквально спасает жизнь и здоровье маме и ребенку. Но это полостная операция со всеми вытекающими отсюда последствиями: врач рассекает несколько слоев мышц и тканей, формирует шов, все это потом должно зажить без воспалений и нагноений. Заживление шва продолжается 6-8 недель. В течение почти 3 месяцев после родов даже чихать и кашлять нужно особенным образом, чтобы не спровоцировать расхождение тканей. А уж к полноценным физическим нагрузкам можно приступать не раньше, чем через полгода.

— Спорт помогает привести тело после родов в порядок? Через сколько дней после родов организм готов к нагрузкам?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли заниматься спортом во время беременности: мифы и реальность
2. Клубы в регионах 2 и более: как спорт объединяет города
3. Комплекс растяжки для мужского здоровья после 40: как улучшить гибкость и предотвратить травмы
4. На сколько доступны основные достопримечательности для туристов
5. Растяжка: зачем она нужна? Полное руководство по здоровью
6. Какие рестораны Краснодара славятся своей местной кухней
7. Эффективные тренировки для похудения: как ускорить обмен веществ и сжигать жир
8. Какой вид спорта лучше для похудения: выбор для начинающих
9. Сначала кардио или силовая: какая тренировка эффективнее
10. Что лучше для похудения: правда и мифы
11. Как Москва сохраняет свои исторические объекты
12. Почему растяжка вызывает боль
13. Какие самые длинные линии метро в Москве
14. Есть ли известные люди, родившиеся в Сызрани
15. Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую
16. Как составить простой план тренировок и следовать ему
17. Полное руководство по составлению индивидуальной программы тренировок
18. Полное руководство по составлению программы тренировок для тренажерного зала
19. Естественное восстановление организма после родов: что нужно знать
20. Как быстро восстановиться после родов: практические советы и рекомендации
21. Эффективная тренировка без сложных упражнений: результат без изнурения
22. Какое время суток лучше для тренировок на гипертрофию
23. Есть ли природные достопримечательности возле Арзамаса
24. Как определить оптимальную продолжительность тренировки для достижения своих целей
25. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для похудения
26. Безопасное возвращение к занятиям спортом после родов: когда и как начать
27. Безопасность и преимущества занятий спортом для кормящих мам
28. Откройте для себя эффективные средства для очищения кожи
29. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
30. Узнайте, как правильно питаться для снятия акне
31. Чистая кожа начинается с правильного питания: как диета влияет на внешний вид кожи
32. Сбросьте выпирающий живот: эффективные упражнения и рекомендации
33. Пресс для начинающих: 7 минут простые упражнения для развития мышечной массы
34. Станьте обладателем красивого пресса: основные упражнения и рекомендации
35. Сильные ягодицы: 10 упражнений для развития верхней части
36. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
37. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
38. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
39. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
40. Эффективный план тренировок на неделю дома: как достичь результата без тренажерного зала
41. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
42. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
43. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
44. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
45. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
46. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты
47. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
48. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин
49. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
50. Как совместить спорт и кормление грудью: секреты успешного баланса