Физиотерапевт для помощи

Изучаем 10 лучших методов быстрого восстановления после родов

Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете прислать на почтулибо сообщить по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).

Во время беременности и в период грудного вскармливания организм женщины испытывает повышенную потребность в микро и макронутриентах. Даже при сбалансированнойможет возникнуть дефицит витаминов, а некоторые из полезных веществ просто не усваиваются из пищи. Для восстановления после родов врачи могут прописать в помощь мамам специальные витамины. Они помогают восполнить дефициты, улучшить самочувствие и состояние кожи, волос и ногтей, а также придать сил и энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасен ли спорт на ранних сроках беременности
2. Headlines:
3. 20 лучших упражнений для растяжки: делай их регулярно и забудь о напряжении
4. Кардио до или после тренировки: как выбрать оптимальное время
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
6. Силовой тренинг или кардио: как выбрать оптимальный способ для вашего тела
7. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает бороться с жиром
8. Эффективные методы кардиотренировки в тренажерном зале
9. Как правильно сочетать кардио и силовые тренировки для максимальной эффективности
10. Алексей Глызин – голос Москвы в мире музыки
11. Какие самые длинные линии метро в Москве
12. Растяжка перед тренировкой: стоит ли тратить время
13. Какие водные объекты можно найти в Казани и окрестностях
14. Можно ли заниматься растяжкой каждый день: советы для начинающих
15. Полное руководство по составлению программы тренировок для тренажерного зала
16. Какие современные спортивные и развлекательные комплексы есть в Оренбурге
17. ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса
18. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
19. Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех
20. Стань стройнее и увереннее: женская фитнес программа для начинающих
21. Яркие концерты Линды в Москве: что ожидать от выступлений
22. Простые и эффективные домашние тренировки для начинающих
23. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
24. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
25. Салаты красоты: секреты здоровой кожи
26. Проблемы кожи и их решение с помощью правильного питания
27. После родов: как безопасно вернуться к занятиям фитнесом
28. Фигуры женщин: основные типы и особенности
29. Питание и упражнения: ключи к сильному животу
30. Питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
31. Одежда для летнего спортивного стиля 2024: что ждет нас в будущем
32. Устранение ямок на ягодицах: проверенные методы
33. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
34. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
35. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
36. Эффективная программа тренировок на массу: как набрать мышечную массу быстро и безопасно
37. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
38. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
39. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
40. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
41. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
42. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
43. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
44. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
45. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
46. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
47. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
48. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
49. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
50. Психологические аспекты подготовки к физической активности после родов