Фитнес-зал без больших затрат

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные музеи есть в Чите
2. Безопасный фитнес для беременных: как сохранить форму под пристальным вниманием врача
3. Безопасен ли спорт во время беременности: советы врачей
4. Фитнес Хаус на Дальнем Востоке: расписание для эффективного похудения
5. Почему силовые тренировки важны для похудения
6. Кардио и силовой фитнес: как сочетать тренировки для максимальной эффективности
7. Ухудшается ли гибкость из-за силовой тренировки
8. Есть ли известные люди, родившиеся в Сызрани
9. Что происходит с вашим телом: удивительные процессы, которые вы не знали
10. Были ли в Ульяновске необычные законы или правила
11. Как построить грамотную программу тренировок: пошаговое руководство
12. Восстановление фигуры и психики после родов: комплексный подход
13. Как быстро вернуться в форму после родов: эффективные советы
14. Когда была основана Самара и кем
15. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
16. Полина Гагарина: как череповчанка покорила Россию
17. Яркие концерты Линды в Москве: что ожидать от выступлений
18. Домашняя зарядка: 30 легких упражнений для здоровья
19. Эффективная программа для девушки-новичка в тренажерном зале: начни свое путешествие в фитнес
20. Суперсеты для девушек: эффективный комплекс упражнений для фитнеса
21. Эффективность тренировки со свободными весами: почему стоит начать
22. Увеличьте продуктивность тренировок: расчет идеального времени
23. Как периодизация нагрузок может ускорить вашу накачку
24. Бег как ключ к успеху: как найти время для занятий бегом
25. Как силовые тренировки с малым объемом помогают улучшить производительность тех
26. Быстро сжигай жир с помощью эффективных тренировок для мужчин
27. Безопасность и преимущества занятий спортом для кормящих мам
28. Откройте для себя свой стиль: как выбрать одежду под вашу фигуру
29. 45 минут на все тело: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
30. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
31. Увеличьте силу и выносливость с помощью этих самых эффективных упражнений на пресс
32. Откройте для себя эффективные средства для очищения кожи
33. Как сделать пресс дома за 6 минут: простой способ достичь идеальной фигуры
34. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
35. Узнайте, как правильно питаться для снятия акне
36. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
37. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
38. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
39. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
40. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
41. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
42. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
43. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
44. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
45. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
46. Одевайся на победу: спортивный стиль одежды для мужчин
47. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
48. Разминка и заминка: основа успешных тренировок
49. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
50. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам