Фитнес-зал без больших затрат

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для беременных: безопасные упражнения для всех сроков
2. Какая история стоит за основанием города Чебоксары
3. Как Fitness House на Дальневосточном помогает начать свой путь к фитнесу
4. Какие особенности характерны для архитектурного стиля "сталинских высоток
5. Как растяжка улучшает мужское либидо после 50 лет
6. Какие исторические события произошли на Красной площади
7. Эффективные упражнения для похудения всего тела
8. Как правильно делать кардио: основные правила для начинающих
9. Главные ошибки при выполнении растяжки и как их избежать
10. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
11. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
12. Когда была основана Самара и кем
13. Топ-6 приложений для домашних тренировок: найди свое идеальное занятие
14. Тренировка для начинающих дома: простые и эффективные упражнения
15. Простая и эффективная программа домашних тренировок для начинающих
16. 20-минутная тренировка при ходьбе: быстрое и эффективное улучшение физической формы
17. Раз в неделю: оптимальная частота тренировок для достижения результатов
18. Сделать время для спорта: путеводитель по плотному графику
19. Бег как ключ к успеху: как найти время для занятий бегом
20. Сбросьте прыщи за одну неделю с помощью правильной диеты и рецептов
21. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
22. Пробудите свою кожу энергией лета: рецепты и советы для здоровой кожи
23. Похудение с силовыми тренировками: лучший способ для женщин
24. Похудеть с силовыми тренировками: основные принципы и правила
25. Возвращение к активной жизни: как и когда начать заниматься спортом после родов
26. Восстановление после родов: простые шаги для быстрого выздоровления
27. 5-минутный пресс: как достичь идеального результата
28. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
29. Укрепите свой корешок: как правильно тренироваться для укрепления живота стоя
30. Быстро и эффективно: 8 лучших упражнений на пресс для улучшения фигуры
31. Чистая кожа начинается с правильного питания: как диета влияет на внешний вид кожи
32. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
33. Правильное питание: что надо и что не надо есть
34. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
35. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
36. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
37. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
38. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
39. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
40. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
41. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
42. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты
43. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
44. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
45. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
46. Тенденции упражнений с собственным весом: что ждет нас в 2024
47. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
48. Как совместить спорт и кормление грудью: секреты успешного баланса
49. Как создать домашнюю тренировочную программу для достижения идеальной фигуры
50. Где искать идеальное питание после тренировок для достижения желаемых результатов