Фитнес-зал без больших затрат

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные проекты реализуются в Калуге для молодежи
2. Что запрещено делать беременным в первом триместре: важные рекомендации
3. Полное руководство по правильной растяжке мышц
4. Какие уникальные мосты есть в Сургуте
5. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
6. Перед или после: как выбрать оптимальное время для кардио
7. Варианты объединения кардио и силового: эффективные комбинации для фитнеса
8. Как добиться результатов в силовых тренировках: советы для начинающих
9. Как составить идеальный план тренировок на неделю: пошаговая инструкция
10. Простая и эффективная программа тренировок для мужчин-новичков
11. Полное руководство по восстановлению после родов: месяц за месяцем
12. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
13. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
14. Музеи Тюмени: погружение в культуру и историю
15. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
16. Эффективные методы быстрого восстановления матки после родов
17. Полное восстановление после родов: что нужно знать каждой маме
18. Быстрые и результативные: тренировки за 15 минут для занятых
19. Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех
20. Эффективная тренировка без сложных упражнений: результат без изнурения
21. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
22. Эффективные упражнения для девушек: тренируйся дома и достигай своей цели
23. Топ-10 лучших приложений для тренировок дома
24. Увеличьте продуктивность тренировок: расчет идеального времени
25. ПРОСТЫЕ ШАГИ КО ДНЮ, ОБЫЧНОМУ ДЛЯ ФИТНЕСА
26. Сделать время для спорта: путеводитель по плотному графику
27. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью этих 10 продуктов
28. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
29. Салаты красоты: секреты здоровой кожи
30. Быстрое сжигание жира: 18 эффективных упражнений для тренировок
31. Кардио после силовой тренировки: как правильно сочетать два вида тренировок
32. После родов: когда можно начинать тренировки и как это сделать правильно
33. Безопасное возвращение к спорту после родов: рекомендации и совету
34. Стройте сильный и выразительный пресс: топ-5 упражнений с отягощениями
35. Улучшайте свои мышечные группы с этими 7 простыми и эффективными упражнениями для пресса
36. Как правильно питаться, чтобы иметь красивую кожу лица
37. Сбросьте выпирающий живот: эффективные упражнения и рекомендации
38. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
39. Продукты питания для красивой кожи: что выбрать и как употреблять
40. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
41. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
42. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
43. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
44. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
45. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
46. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
47. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
48. Весенние тренды 2024: гардероб для всех
49. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
50. Главные принципы здорового образа жизни