Домашний фитнес-зал

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Подбор правильной диеты для спортсменов: основные принципы питания
2. Секреты оптимального питания после тренировки: что и когда нужно есть
3. Как правильно составить программу функциональной круговой тренировки для мужчин
4. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
5. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
6. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
7. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
8. Секреты быстрого набора мышечной массы: как накачать невероятные мышцы за месяц
9. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
10. Как начать тренироваться на улице с использованием собственного веса: программа для начинающих
11. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
12. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
13. Заминка после тренировки: миф или необходимость
14. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
15. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
16. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
17. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
18. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
19. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
20. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
21. Зачем важно делать растяжку после тренировки
22. Преимущества групповых тренировок на улице: почему это стоит попробовать
23. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
24. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
25. Как выбрать идеальную готовую программу тренировок для своих целей
26. Топ-10 эффективных упражнений для всего тела в домашних условиях для девушек
27. Восстановление после родов и спорт: как сочетать заботу о здоровье с грудным вскармливанием
28. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
29. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
30. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
31. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
32. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
33. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
34. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
35. Как выбрать программу тренировок после родов: советы участников форума
36. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
37. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
38. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
39. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
40. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
41. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
42. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
43. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
44. Эффективная программа тренировок на массу: как набрать мышечную массу быстро и безопасно
45. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
46. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
47. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
48. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
49. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
50. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь