Домашний фитнес-зал

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Мотивация: ключ к достижению успеха
2. Как сохранить мотивацию на долгие годы: практические советы
3. Полный список адресов и контактов клубов сети Fitness House: найдите ближайший клуб
4. Fitness House в Рыбацком: ваш путь к здоровью
5. Можно ли сесть на шпагат в 40? Шпагат для мужчин после 40: реальность или миф
6. 20 лучших упражнений для растяжки: делай их регулярно и забудь о напряжении
7. Какие выставки и фестивали проводятся в Москве
8. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает худеть
9. Как правильно делать кардио: основные правила для начинающих
10. Москва для детей: интересные и образовательные места
11. Эффективные методы кардиотренировки в тренажерном зале
12. Как Москва сохраняет свои исторические объекты
13. Алексей Глызин – голос Москвы в мире музыки
14. Как добиться результатов в силовых тренировках: советы для начинающих
15. Какие культурные обмены и международные проекты реализуются
16. Основные правила растяжки: как правильно начать
17. Плохо ли растягиваться перед тренировкой: мифы и реальность
18. Полное восстановление женщины после родов: советы и рекомендации
19. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
20. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
21. Как Калуга стала центром науки и культуры
22. Беги быстрее и эффективнее: простой способ составить план беговых тренировок
23. Сбалансированное здоровье: как совмещать тренировки с сменным графиком работы
24. Основные принципы составления программы тренировок
25. Сильные и здоровые: как правильная диета влияет на внешний вид кожи лица
26. Влияние питания на внешний вид кожи: как правильно питаться для сохранения ее здоровья и красоты
27. Полезные продукты для кожи: что вы должны знать
28. Пробудите свою кожу энергией лета: рецепты и советы для здоровой кожи
29. Увеличение силы и выносливости: программа тренировок для девушек
30. Похудение с силовыми тренировками: лучший способ для женщин
31. Жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: как достичь максимального результата
32. Восстановление после родов: как и когда можно вернуться к занятиям спортом
33. Восстановление после родов: безопасные виды спорта для мам
34. Как выбрать одежду для типа фигуры прямоугольник
35. Как выполнять 6 лучших боковых упражнений на пресс для шеи и спины
36. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
37. Похудение в животе и талии: эффективные упражнения и правила питания
38. Как сделать ягодицы эстетичными с помощью изолирующих упражнений
39. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для нижней части ягодиц дома
40. Продукты питания для красивой кожи: что выбрать и как употреблять
41. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
42. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
43. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
44. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
45. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
46. Секреты правильного питания для мужчин: путь к красивому телу
47. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
48. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
49. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
50. Как правильно выбрать упражнения для кормящих мам: основные принципы