Электронный тренер

Топ-10 лучших приложений для тренировок дома

Табата

Это высокоинтенсивный личный тренер. Разработчики проекта утверждают, что всего четыре минуты тренинга заменяют целый час в тренажерном зале. Двадцать секунд интенсивной нагрузки перемежаются с десятью секундами отдыха. Количество повторов: 8. Проект включает в себя прокачку мышц пресса, ягодиц, нижней и верхней частей тела, а также специальные программы «Сожги жир» и «Идеальное тело».

Возможность создания собственной системы упражнений, которая будет подходить именно вам.Настраиваемый Табата-таймер.Напоминания и гибкая настройка интенсивности.Синхронизация с Google Fit.Подсчет затраченных калорий.Таймер с музыкой, которую можно выбрать самостоятельно.Just Six Weeks

Насколько эффективны домашние тренировки по сравнению с тренировками в спортзале. Барнаульские эксперты рассказали, что эффективнее - самостоятельные тренировки в зале или дома

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли заниматься спортом во время беременности: мифы и реальность
2. Как Fitness House на Дальневосточном помогает начать свой путь к фитнесу
3. Абонемент в фитнес-клуб с бассейном: как выбрать лучший вариант для себя
4. Эффективная растяжка для мужчин: упражнения в домашних условиях
5. Почему растяжка вызывает боль
6. Как стресс влияет на эффективность растяжки
7. Четыре тренировки в неделю: Как эффективно достичь своих целей
8. Как правильно начать ходить в тренажерный зал без тренера: советы для начинающих
9. Полное руководство: как сохранить и восстановить женское здоровье после родов
10. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
11. Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось
12. Эффективные тренировки для женщин: как добиться результата в зале
13. Как Калуга стала центром науки и культуры
14. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
15. Эффективность тренировки со свободными весами: почему стоит начать
16. Триатлон: как распределить нагрузку между тремя видами спорта
17. Сильные и здоровые: как правильная диета влияет на внешний вид кожи лица
18. Салаты красоты: секреты здоровой кожи
19. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
20. Быстро и эффективно: как высокоинтенсивные тренировки помогают сжигать жир
21. Быстрое сжигание жира: 18 эффективных упражнений для тренировок
22. Силовые упражнения для снижения веса: основные принципы и особенности
23. Лучшие упражнения для похудения: как достичь результата быстро и эффективно
24. Сильные и стройные: силовая тренировка для домашнего похудения
25. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
26. Восстановление после родов: простые шаги для быстрого выздоровления
27. Возвращение в спорт после родов: как это делать правильно
28. Похудение в животе и талии: эффективные упражнения и правила питания
29. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
30. Устранение ямок на ягодицах: проверенные методы
31. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для нижней части ягодиц дома
32. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
33. Зачем важно делать растяжку после тренировки
34. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
35. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
36. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
37. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
38. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
39. Как начать подготовку к полумарафону с нуля: основные шаги и рекомендации
40. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
41. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
42. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты
43. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
44. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
45. Зачем необходима заминка после тренировки: основные преимущества для организма
46. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
47. Живот после родов: мифы и реальность
48. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
49. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
50. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам