Электронный тренер

Топ-10 лучших приложений для тренировок дома

Табата

Это высокоинтенсивный личный тренер. Разработчики проекта утверждают, что всего четыре минуты тренинга заменяют целый час в тренажерном зале. Двадцать секунд интенсивной нагрузки перемежаются с десятью секундами отдыха. Количество повторов: 8. Проект включает в себя прокачку мышц пресса, ягодиц, нижней и верхней частей тела, а также специальные программы «Сожги жир» и «Идеальное тело».

Возможность создания собственной системы упражнений, которая будет подходить именно вам.Настраиваемый Табата-таймер.Напоминания и гибкая настройка интенсивности.Синхронизация с Google Fit.Подсчет затраченных калорий.Таймер с музыкой, которую можно выбрать самостоятельно.Just Six Weeks

Насколько эффективны домашние тренировки по сравнению с тренировками в спортзале. Барнаульские эксперты рассказали, что эффективнее - самостоятельные тренировки в зале или дома

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию на долгие годы: практические советы
2. Как сохранить мотивацию и победить прокрастинацию: практические советы
3. Как поддерживать мотивацию: 5 практических советов
4. Гимнастика для беременных на 1-м триместре: безопасные упражнения для здоровья
5. Можно ли беременным заниматься спортом: мифы и реальность
6. Headlines:
7. Безопасный спорт для беременных: как заниматься в 1 триместре
8. Можно ли сесть на шпагат в 40? Шпагат для мужчин после 40: реальность или миф
9. 13 упражнений на растяжку для гибкости и здоровья
10. Какие лучшие кафе и рестораны для студентов
11. Как правильно сочетать кардио и силовые тренировки для максимальной эффективности
12. Почему пропускать растяжку после тренировки опасно: основные риски
13. Ваше тело завтра: как сегодняшние привычки формируют ваше здоровье
14. Почему растяжка до и после тренировок — это миф
15. Полное руководство по составлению программы силовых тренировок
16. Эффективный план тренировок для набора мышечной массы: проверенные методы
17. Эффективное расписание тренировок: подходит всем уровням подготовки
18. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
19. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
20. Топ-5 приложений для домашнего спорта: сделай свой день активным
21. Эффективные тренировки: как определить оптимальную продолжительность
22. Ответ на главный вопрос: сколько минут должна длиться эффективная тренировка
23. Влияние питания на внешний вид кожи: как правильно питаться для сохранения ее здоровья и красоты
24. Салаты красоты: секреты здоровой кожи
25. Полезные продукты для кожи: что вы должны знать
26. Сжигание жира: топ-5 упражнений для похудения
27. Фитнес для мам: почему важно заниматься во время грудного вскармливания
28. Откройте для себя 12 типов женских фигур и научитесь правильно выбирать одежду
29. Сильная кожа: Диета для улучшения здоровья кожи лица
30. Как правильно питаться, чтобы иметь красивую кожу лица
31. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
32. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями на верх ягодиц
33. Заголовок 1: Как правильно тренировать ягодичные мышцы
34. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
35. Устранение ямок на ягодицах: проверенные методы
36. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
37. Стань сильнее и гибче: топ-50 упражнений для ног в домашних условиях
38. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
39. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
40. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
41. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
42. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
43. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
44. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
45. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
46. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
47. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
48. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
49. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
50. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом