Электронный тренер

Топ-10 лучших приложений для тренировок дома

Табата

Это высокоинтенсивный личный тренер. Разработчики проекта утверждают, что всего четыре минуты тренинга заменяют целый час в тренажерном зале. Двадцать секунд интенсивной нагрузки перемежаются с десятью секундами отдыха. Количество повторов: 8. Проект включает в себя прокачку мышц пресса, ягодиц, нижней и верхней частей тела, а также специальные программы «Сожги жир» и «Идеальное тело».

Возможность создания собственной системы упражнений, которая будет подходить именно вам.Настраиваемый Табата-таймер.Напоминания и гибкая настройка интенсивности.Синхронизация с Google Fit.Подсчет затраченных калорий.Таймер с музыкой, которую можно выбрать самостоятельно.Just Six Weeks

Насколько эффективны домашние тренировки по сравнению с тренировками в спортзале. Барнаульские эксперты рассказали, что эффективнее - самостоятельные тренировки в зале или дома

Последние обновления на сайте:

1. Что такое стретчинг: основы и 5 простых упражнений
2. Полное руководство по правильной растяжке мышц
3. Какие необычные экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
4. Какие выставки и фестивали проводятся в Москве
5. Как выбрать программу тренировок для достижения ваших целей
6. С чего начать похудение к лету: первые шаги к вашей мечте
7. Какие лучшие кафе и рестораны для студентов
8. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
9. Какие рестораны и кафе работают Late Night во время белых ночей
10. Какие местные традиции и обычаи связаны с рыбалкой и охотой
11. Какие водные объекты можно найти в Казани и окрестностях
12. Как составить простой план тренировок и следовать ему
13. Полное руководство по восстановлению после родов: месяц за месяцем
14. Яркие концерты Линды в Москве: что ожидать от выступлений
15. Эффективные тренировки для мужчин: как привести тело в форму за короткое время
16. Тренировки в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результата
17. Слава в Новокузнецке: даты и места выступлений
18. Триатлон: как распределить нагрузку между тремя видами спорта
19. Бег как ключ к успеху: как найти время для занятий бегом
20. Продукты для чистой кожи: что нужно знать о питании
21. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью правильного питания
22. Пробудите свою кожу энергией лета: рецепты и советы для здоровой кожи
23. Быстрое и эффективное: как провести взрывную тренировку на все тело
24. Послеродовый восстановительный план: как вернуться к активной жизни
25. Спортивная активность: правильный подход к расписанию тренировок
26. Лучшие упражнения для шестипалого живота: 20 вариантов
27. Увеличьте силу и выносливость с помощью этих самых эффективных упражнений на пресс
28. Улучшайте свои мышечные группы с этими 7 простыми и эффективными упражнениями для пресса
29. Чистая кожа в 7 дней: лучшие диеты для совершенной кожи
30. Пресс для начинающих: 7 минут простые упражнения для развития мышечной массы
31. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
32. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
33. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
34. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
35. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
36. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
37. Как создать стильный образ в спортивном стиле
38. Как приготовить полезные блюда без лишних усилий: простые рецепты здорового питания
39. Как правильно провести интервальную тренировку: примеры
40. Весенние тренды 2024: гардероб для всех
41. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
42. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
43. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
44. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам
45. ТОП 5 упражнений с собственным весом дома для скульптурирования тела
46. Почему так важно правильно питаться после силовой тренировки
47. Почему белок важен после физических нагрузок: научное обоснование
48. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные правила
49. Время для питания после тренировки: как правильно подбирать момент для еды
50. Разделение ягодиц и задней части бедер: основные упражнения и техники