Электронный тренер

Топ-10 лучших приложений для тренировок дома

Табата

Это высокоинтенсивный личный тренер. Разработчики проекта утверждают, что всего четыре минуты тренинга заменяют целый час в тренажерном зале. Двадцать секунд интенсивной нагрузки перемежаются с десятью секундами отдыха. Количество повторов: 8. Проект включает в себя прокачку мышц пресса, ягодиц, нижней и верхней частей тела, а также специальные программы «Сожги жир» и «Идеальное тело».

Возможность создания собственной системы упражнений, которая будет подходить именно вам.Настраиваемый Табата-таймер.Напоминания и гибкая настройка интенсивности.Синхронизация с Google Fit.Подсчет затраченных калорий.Таймер с музыкой, которую можно выбрать самостоятельно.Just Six Weeks

Насколько эффективны домашние тренировки по сравнению с тренировками в спортзале. Барнаульские эксперты рассказали, что эффективнее - самостоятельные тренировки в зале или дома

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию на долгие годы: практические советы
2. Фитнес для беременных: безопасные упражнения для всех сроков
3. Какие исторические события наиболее важны для истории Уфы
4. Почему женщинам легче садиться на диету: секреты женской мотивации
5. Какие культурные фестивали проводятся в Ульяновске
6. Как выбрать программу тренировок для достижения ваших целей
7. Полезно ли заниматься растяжкой: мифы и реальность
8. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
9. Какие культурные обмены и международные проекты реализуются
10. Какие современные спортивные и развлекательные комплексы есть в Оренбурге
11. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Казани
12. Какие основные достопримечательности Иркутска рекомендуют посетить туристам
13. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
14. Простые и эффективные домашние тренировки для начинающих
15. Как построить эффективную тренировку: правильная последовательность упражнений
16. Лучшее время для тренировок: как избежать толпы в тренажерном зале
17. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
18. Как витамины влияют на состояние кожи
19. Жиросжигающая тренировка: как быстро сбросить лишний вес
20. Быстрое сжигание жира: 18 эффективных упражнений для тренировок
21. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
22. Быстрое сжигание жира: 10 минут в день – это всё, что вам нужно
23. Послеродовый восстановительный план: как вернуться к активной жизни
24. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
25. Как подобрать одежду для прямоугольного типа фигуры
26. Чистый внешний вид начинается с внутреннего: диета для очищения кожи лица
27. Как правильно питаться, чтобы иметь красивую кожу лица
28. Получите идеальную кожу с правильным питанием: рецепты и советы
29. Диета для красивой кожи: основные принципы
30. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
31. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
32. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
33. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
34. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
35. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
36. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
37. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
38. Эффективный план тренировок на неделю дома: как достичь результата без тренажерного зала
39. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
40. Как выбрать программу тренировок после родов: советы участников форума
41. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
42. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
43. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты
44. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
45. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
46. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
47. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
48. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
49. Как стать в форме после родов: путь к здоровью в домашних условиях и в фитнес-зале
50. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов