Умеренные перепады

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасные физические нагрузки при беременности: что можно, что нельзя
2. Можно ли заниматься спортом во время беременности: советы специалиста
3. Что важно знать о занятиях спортом во время беременности
4. Тренажерный зал и беременность: можно ли заниматься
5. Какие упражнения безопасны и полезны в первый триместр беременности
6. Фитнес для беременных: безопасные упражнения для всех сроков
7. Клубы в регионах 2 и более: как спорт объединяет города
8. Headlines:
9. Какие исторические события произошли на Красной площади
10. Эффективные упражнения для похудения всего тела
11. Кардио или силовые тренировки: что лучше для похудения?
12. Какие тренировки лучше при похудении: полное руководство для начинающих
13. Пошаговое руководство по составлению рабочей программы тренировок
14. Как правильно составить программу тренировок: основные принципы
15. Активность сразу после родов: полезно или вредно
16. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
17. Восстановление после родов: путь к прежнему состоянию
18. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
19. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
20. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
21. Как построить эффективную тренировку: правильная последовательность упражнений
22. Мышцы и сила: как добиться быстрого роста и прогресса
23. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
24. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью этих 10 продуктов
25. Влияние питания на внешний вид кожи: как правильно питаться для сохранения ее здоровья и красоты
26. Сбросить лишний вес: проверенные методы и рекомендации
27. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
28. Восстановление после родов: физическая активность как ключ к успеху
29. Секреты определения типа фигуры и его корректировки
30. Как выполнять 6 лучших боковых упражнений на пресс для шеи и спины
31. Питание и упражнения: ключи к сильному животу
32. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
33. Сильные ягодицы без травм: 20 лучших упражнений без нагрузки на колени
34. Развивай ягодицы, не накачивая квадрицепсы: топ-3 упражнений
35. Бразильские ягодицы: программа для укрепления и улучшения
36. Как сделать ягодицы эстетичными с помощью изолирующих упражнений
37. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
38. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
39. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
40. Польза упражнений в лесу для здоровья и фитнеса
41. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
42. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
43. Секреты подтянутого тела для мужчин: как достичь идеальной формы
44. Почему осанка важна и какие упражнения помогут ее улучшить
45. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
46. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
47. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
48. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
49. Как создать эффективный план подготовки к марафону с нуля: шаг за шагом
50. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин