Умеренные перепады

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы и его секреты
2. Какие современные проекты реализуются
3. Fitness House на дальневосточном проспекте: лучший фитнес-клуб для вашего здоровья
4. Какие фестивали проводятся в Воронеже и когда их лучше посещать
5. Что лучше для похудения: правда и мифы
6. Кардио или силовые тренировки: что лучше для похудения?
7. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
8. Были ли в Ульяновске необычные законы или правила
9. Как быстро вы восстановились после родов: советы и рекомендации
10. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
11. Полина Гагарина: как череповчанка покорила Россию
12. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
13. 4-разовые тренировки для женщин: как эффективно нарастить мышечную массу
14. Как найти время для тренировок, если его нет? Лайфхаки для занятых
15. Основные принципы составления программы тренировок
16. Беги, но беги разумно: 6 типов тренировок для разнообразия и результатов
17. Тренировка в тренажерном зале: оптимальная продолжительность для достижения результатов
18. Ответ на главный вопрос: сколько минут должна длиться эффективная тренировка
19. Блюда для красивой кожи: 10 простых рецептов для вашей кожи
20. Быстро и эффективно: как высокоинтенсивные тренировки помогают сжигать жир
21. HIIT: Всё, что нужно знать о тренировке на все тело за 1 час
22. Быстрое сжигание жира: 10 минут в день – это всё, что вам нужно
23. Послеродовый восстановительный план: как вернуться к активной жизни
24. Возвращение к фитнесу после родов: основные рекомендации
25. Фигурные типы женщин: как определить свой и выбрать гардероб
26. Советы по выбору одежды для женщин с разными типами фигуры
27. Упражнения для похудения живота: лучшие 15 вариантов
28. Идеальная кожа начинается с правильного питания: как правильно питаться для здоровой кожи
29. Сбросьте выпирающий живот: эффективные упражнения и рекомендации
30. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
31. Атлетический комфорт: всё о стиле athleisure
32. Противоакневое питание: основные принципы и рекомендации
33. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
34. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
35. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
36. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
37. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
38. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
39. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
40. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
41. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
42. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
43. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
44. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
45. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
46. Заминка после тренировки: миф или необходимость
47. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
48. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
49. Как начать тренироваться на улице с использованием собственного веса: программа для начинающих
50. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования