Скакалка для кардиотренировок

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Разблокируйте свой потенциал: 10 способов стать более мотивированным
2. Безопасные виды спорта для беременных: руководство для будущих мам
3. Полное расписание по всем клубам: удобство для участников
4. Комплекс растяжки для мужского здоровья после 40: как улучшить гибкость и предотвратить травмы
5. На сколько доступны основные достопримечательности для туристов
6. 20 лучших упражнений для растяжки: делай их регулярно и забудь о напряжении
7. Растяжка: зачем она нужна? Полное руководство по здоровью
8. Кардио-Фитнес vs Силовые Тренировки: Что Выбрать для Своего Здоровья
9. Как сочетать кардио и силовые тренировки для эффективного похудения
10. Кардио или силовые тренировки: что выбрать для эффективного похудения
11. Силовой тренинг или кардио: как выбрать оптимальный способ для вашего тела
12. Москва для детей: интересные и образовательные места
13. Эффективные упражнения на растяжку и гибкость: как стать более гибким за несколько недель
14. Какие местные традиции и обычаи связаны с рыбалкой и охотой
15. Почему растяжка после силовой тренировки важна для вашего тела
16. Можно ли заниматься растяжкой каждый день: советы для начинающих
17. Почему растяжка перед силовой тренировкой — это не лучшая идея
18. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
19. Топ-20 лучших бесплатных приложений для дома: что стоит попробовать
20. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
21. Какие религиозные сооружения представлены в Кирове
22. Мастерство временного менеджмента: как найти время для тренировок в Hiitworks
23. Как выбрать лучшие продукты для кожи: рекомендации экспертов
24. Лучшие упражнения для похудения: как достичь результата быстро и эффективно
25. Подтягивайся к идеальной фигуре: основные правила силовой тренировки для похудения
26. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
27. Спортивная активность: правильный подход к расписанию тренировок
28. Возвращение к активной жизни: безопасность и эффективность фитнеса и бега после родов
29. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
30. Улучшите свою силу нижнего пресса с помощью этих 10 упражнений
31. Устранение ямок на ягодицах: проверенные методы
32. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
33. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
34. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
35. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
36. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
37. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
38. Изысканные блюда для похудения: как добиться результата без голодания
39. Топ-10 фитнес-трекеров и гаджетов для активного образа жизни
40. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
41. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
42. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
43. Одевайся на победу: спортивный стиль одежды для мужчин
44. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
45. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
46. Мощные мышцы без специального оборудования: 12 упражнений с собственным весом
47. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин
48. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
49. Как стать в форме после родов: путь к здоровью в домашних условиях и в фитнес-зале
50. Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности: как убрать живот и растяжки