Скакалка для кардиотренировок

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени требуется женскому организму для восстановления после родов: полное руководство
2. Как быстро вы восстановились после родов: советы и рекомендации
3. Какие фонтаны и площади популярны для прогулок
4. Какие интересные факты о истории и культуре Мурманска известны
5. Когда была основана Самара и кем
6. Топ-50 упражнений для любого возраста: простые и эффективные способы поддерживать форму
7. Эффективные тренировки для мужчин: как привести тело в форму за короткое время
8. Талия за 8 минут в день: как быстро и просто подтянуть форму
9. ПРОСТЫЕ ШАГИ КО ДНЮ, ОБЫЧНОМУ ДЛЯ ФИТНЕСА
10. Какие места в Уфе популярны среди любителей активного отдыха
11. Как найти время на занятия спортом: 10 практических советов
12. Замороженные фрукты: ключ к молодой коже
13. Быстрое сжигание жира: 10 минут в день – это всё, что вам нужно
14. Похудеть быстро и эффективно с круговой жиросжигающей тренировкой со штангой
15. Сжигать жир с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффективные упражнения
16. Возвращение к фитнесу после родов: основные рекомендации
17. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника: подбор гардероба
18. Закаляйте свою сердцевину: лучшие упражнения для поперечной мышцы живота
19. Увеличьте свою силу и мускулатуру с помощью нашего плана тренировок для пресса начинающим
20. Станьте идеальным животным за 10 минут с этими простыми упражнениями
21. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
22. Быстро и эффективно: 8 лучших упражнений на пресс для улучшения фигуры
23. Узнайте, как правильно питаться для снятия акне
24. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
25. Заголовок 1: Как правильно тренировать ягодичные мышцы
26. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
27. Как пища влияет на состояние кожи
28. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
29. Как достичь подтянутого тела без тренажерного зала: эффективные упражнения для выполнения дома
30. Макро- и микроэлементы: какие питательные вещества важны после физических нагрузок для роста мышц
31. Эффективная программа тренировок на массу: как набрать мышечную массу быстро и безопасно
32. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
33. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
34. Польза упражнений в лесу для здоровья и фитнеса
35. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
36. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
37. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
38. Как правильно тренировать выносливость: лучшие упражнения и советы
39. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
40. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
41. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
42. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
43. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
44. Как начать тренироваться на улице с использованием собственного веса: программа для начинающих
45. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
46. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
47. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
48. Психологические аспекты подготовки к физической активности после родов
49. Путь к быстрому восстановлению после родов: советы и рекомендации
50. Тренировка ягодиц без качания ног: эффективные упражнения