Скакалка для кардиотренировок

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Что лучше для похудения: правда и мифы
2. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
3. Полное руководство по восстановлению после родов: месяц за месяцем
4. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
5. Как быстро накачаться в домашних условиях: эффективные методы и упражнения
6. Какие религиозные сооружения представлены в Кирове
7. ПРОСТЫЕ ШАГИ КО ДНЮ, ОБЫЧНОМУ ДЛЯ ФИТНЕСА
8. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
9. Как построить эффективную тренировку: правильная последовательность упражнений
10. Как совмещать работу и тренировки: практические советы
11. Учитывайте свою энергию: как найти время для занятий фитнесом
12. Получить здоровый цвет лица: лучшие диеты для кожи
13. Быстрое сжигание жира: 18 эффективных упражнений для тренировок
14. Жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: как достичь максимального результата
15. Фитнес для мам: почему важно заниматься во время грудного вскармливания
16. После родов: как безопасно вернуться к занятиям фитнесом
17. Возвращение к активной жизни: безопасность и эффективность фитнеса и бега после родов
18. Секреты определения типа фигуры и его корректировки
19. Как определить прямоугольник по его характеристикам
20. ОГНЕННАЯ тренировка на пресс стоя: как сделать свою тренировку эффективной и безопасной
21. Плоский живот за 8 минут: упражнения на полу
22. Упражнения для живота для начинающих: как сделать свой живот стройным и гибким
23. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
24. Питание для чистой кожи: 10 простых рецептов для здоровой кожи
25. Одежда для летнего спортивного стиля 2024: что ждет нас в будущем
26. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
27. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
28. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
29. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
30. Зачем важно делать растяжку после тренировки
31. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
32. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
33. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
34. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
35. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
36. Секреты правильного питания для мужчин: путь к красивому телу
37. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
38. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
39. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
40. Эффективные видео тренировки от Фитхакерши: как достичь своих целей
41. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
42. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
43. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
44. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
45. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
46. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
47. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
48. Эффективные упражнения для набора мышечной массы без использования спортивного инвентаря
49. Лучшие продукты для похудения после тренировки
50. Полезное питание после тренировки: что выбрать