Тренажер для кардиотренировок

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Мотивация: ключ к достижению успеха
2. Энергия без границ: 5 полезных советов
3. Необычные и скрытые места Москвы, которые не все знают
4. Безопасные виды спорта для беременных: руководство для будущих мам
5. Можно ли заниматься спортом во время беременности: мифы и реальность
6. Какие выставки и представления проводятся в культурных учреждениях
7. Растяжка для мужчин в домашних условиях: с нуля к гибкости и здоровью
8. Кардио-Фитнес vs Силовые Тренировки: Что Выбрать для Своего Здоровья
9. Культурная жизнь Салавата: музеи, театры и фестивали
10. Кардио vs Силовые Тренировки: Что Лучше для Похудения
11. Снижение веса и кардио: эффективные методы для достижения результатов
12. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
13. Как правильно делать кардио: основные правила для начинающих
14. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает бороться с жиром
15. Силовые тренировки и кардио: как найти идеальный баланс для вашего тела
16. Какие рестораны и кафе работают Late Night во время белых ночей
17. Что происходит с нашим телом: загадки и откровения
18. Основные правила растяжки: как правильно начать
19. Как составить свою эффективную программу тренировок: пошаговое руководство
20. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
21. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
22. Сбалансированное здоровье: как совмещать тренировки с сменным графиком работы
23. Челябинский спортсмен Кай Метов: путь к успеху
24. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: лучшие упражнения для домашнего тренинга
25. Сильные и стройные: как силовой фитнес помогает эффективно сбросить лишний вес
26. После родов: как вернуться к прежней форме
27. Беременность и спорт: как вернуться к тренировкам после родов
28. Одевайся с умом: подбор одежды для типа фигуры прямоугольник
29. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
30. Правильный подход к питанию: как выбрать оптимальный режим питания
31. Увеличьте силу и гибкость ягодичных мышц с помощью этих 10 лучших упражнений
32. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
33. Продукты питания для красивой кожи: что выбрать и как употреблять
34. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
35. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
36. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
37. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
38. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
39. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
40. Как создать стильный образ в спортивном стиле
41. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
42. Как правильно тренировать выносливость: лучшие упражнения и советы
43. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
44. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
45. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
46. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
47. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
48. Эффективные упражнения для восстановления стройности фигуры после родов: секреты успешного результата
49. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации
50. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий