Ручки для отжиманий

Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом

1) Силиконовый кистевой эспандер

Аксессуары для фитнеса. Топ 25 интересных товаров для занятия спортом и поддержания здоровья

Занятия с кистевыми эспандерами улучшают кровообращение и подвижность суставов, снимают нервное и мышечное напряжение. Сила сжатия 30-35 кг. Ссылка на источник.

2) Турник

Турник разборный, три хвата для подтягиваний с максимальной нагрузкой 300 кг. ссылка

3) Подвесной тренажер

Последние обновления на сайте:

1. Быстрая и эффективная утренняя тренировка за 10 минут: простые упражнения для заряда бодрости
2. Как нарастить бицепс без гантелей: 12 эффективных упражнений с собственным весом
3. Как восстановить фигуру после родов: эффективная гимнастика для похудения
4. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
5. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
6. Как стать в форме после родов: путь к здоровью в домашних условиях и в фитнес-зале
7. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
8. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
9. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
10. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
11. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
12. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
13. Разминка и заминка: основа успешных тренировок
14. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
15. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
16. Зачем важно делать растяжку после тренировки
17. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
18. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
19. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
20. Как подтянуть и укрепить тело без специального оборудования: упражнения для женщин
21. Как правильно провести интервальную тренировку: примеры
22. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
23. Лучшие спортивные игрушки для детей: как выбрать идеальный набор для дома
24. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
25. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
26. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
27. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
28. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
29. Идеальная тренировка ягодиц: как добиться красивой и упругой попы
30. Полный обзор tgym тренировки на все тело: что это такое и как правильно выполнять
31. Секреты правильного питания для мужчин: путь к красивому телу
32. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
33. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
34. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
35. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
36. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
37. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
38. Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно
39. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
40. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
41. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
42. Эффективная программа тренировок на массу: как набрать мышечную массу быстро и безопасно
43. Идеальные программы тренировок в зале для девушек: эффективные упражнения и результаты
44. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
45. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
46. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
47. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
48. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
49. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
50. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса