Ручки для отжиманий

Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом

1) Силиконовый кистевой эспандер

Аксессуары для фитнеса. Топ 25 интересных товаров для занятия спортом и поддержания здоровья

Занятия с кистевыми эспандерами улучшают кровообращение и подвижность суставов, снимают нервное и мышечное напряжение. Сила сжатия 30-35 кг. Ссылка на источник.

2) Турник

Турник разборный, три хвата для подтягиваний с максимальной нагрузкой 300 кг. ссылка

3) Подвесной тренажер

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли заниматься спортом во время беременности: советы специалиста
2. Беременность и тренажерный зал: можно ли заниматься спортом
3. Безопасный спорт для беременных: как заниматься в 1 триместре
4. Какие уникальные места Воронежа могут понравиться любителям природы
5. Кардио vs Силовые Тренировки: Что Лучше для Похудения
6. Эффективные методы кардиотренировки в тренажерном зале
7. Растяжка: Надежная защита от травм
8. Как стретчинг улучшает качество жизни женщин: 8 полезных эффектов
9. Какие современные спортивные и развлекательные комплексы есть в Оренбурге
10. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
11. ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса
12. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
13. Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех
14. Силовая программа для девушек: как стать сильнее и увереннее
15. Headlines:
16. Тренировки в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результата
17. Нижегородская певица Анастасия Высоцкая: история успеха
18. Как выглядит идеальный график тренировок: советы для начинающих
19. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
20. 7-дневный сплит-план тренировок для быстрого набора мышечной массы
21. Пробудите свою кожу энергией лета: рецепты и советы для здоровой кожи
22. Быстро и эффективно: как высокоинтенсивные тренировки помогают сжигать жир
23. Быстрое сжигание жира: 18 эффективных упражнений для тренировок
24. Сжигать жир и набирать мышечную массу: жизненно важные советы для силовых атлетов
25. Горячая тренировка на все тело за 15 минут: как это возможно
26. Секреты определения типа фигуры и его корректировки
27. Как определить прямоугольник по его характеристикам
28. ОГНЕННАЯ тренировка на пресс стоя: как сделать свою тренировку эффективной и безопасной
29. Стройте сильный и выразительный пресс: топ-5 упражнений с отягощениями
30. Упражнения для живота для начинающих: как сделать свой живот стройным и гибким
31. Упражнения на нижний пресс: как укрепить мышцы живота и спины
32. Влияние питания на кожу: как правильная диета способствует ее здоровью и красоте
33. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
34. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
35. Тренируйтесь с умом: секреты развития нижнего пресса
36. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
37. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
38. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
39. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
40. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
41. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
42. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
43. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
44. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
45. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
46. Восстановление после родов и спорт: как сочетать заботу о здоровье с грудным вскармливанием
47. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
48. Как создать идеальную тренировочную программу для мужчин без похода в спортзал
49. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома
50. Какое питание выбрать до и после тренировки для улучшения результатов