Ручки для отжиманий

Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом

1) Силиконовый кистевой эспандер

Аксессуары для фитнеса. Топ 25 интересных товаров для занятия спортом и поддержания здоровья

Занятия с кистевыми эспандерами улучшают кровообращение и подвижность суставов, снимают нервное и мышечное напряжение. Сила сжатия 30-35 кг. Ссылка на источник.

2) Турник

Турник разборный, три хвата для подтягиваний с максимальной нагрузкой 300 кг. ссылка

3) Подвесной тренажер

Последние обновления на сайте:

1. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
2. Какие культурные мероприятия проводятся летом в Оренбурге
3. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
4. Топ-6 приложений для домашних тренировок: найди свое идеальное занятие
5. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
6. Домашняя зарядка: 30 легких упражнений для здоровья
7. С чего начать регулярные тренировки: первый шаг к здоровью
8. Какое время суток лучше для тренировок на гипертрофию
9. Триатлон: как распределить нагрузку между тремя видами спорта
10. Идеальная программа тренировок: как достичь своих целей
11. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
12. Как выбрать лучшие продукты для кожи: рекомендации экспертов
13. Сжигание жира: топ-5 упражнений для похудения
14. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
15. Похудение с силовыми тренировками: лучший способ для женщин
16. Быстрое похудение с эффективными упражнениями: 5 лучших вариантов
17. Сильные и стройные: силовая тренировка для домашнего похудения
18. Восстановление после родов: безопасные виды спорта для мам
19. Стройте сильный и выразительный пресс: топ-5 упражнений с отягощениями
20. Похудение в животе и талии: эффективные упражнения и правила питания
21. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
22. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
23. Как правильно питаться, чтобы иметь красивую кожу лица
24. Станьте обладателем красивого пресса: основные упражнения и рекомендации
25. Как правильно питаться, чтобы улучшить кожу лица
26. Диета для красивой кожи: основные принципы
27. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
28. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
29. 5 отличных силовых упражнений со своим весом для эффективной тренировки
30. Идеальная тренировка ягодиц: как добиться красивой и упругой попы
31. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
32. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
33. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
34. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
35. Эффективные готовые программы тренировок в зале для начинающих
36. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
37. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
38. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
39. Почему осанка важна и какие упражнения помогут ее улучшить
40. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
41. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
42. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
43. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
44. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
45. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
46. Эффективная зарядка для похудения после родов: пять упражнений для молодых мам
47. Эффективные упражнения для женщин: как тренироваться собственным весом
48. Максимальное питание: как правильно готовиться к тренировке и восстанавливаться после нее
49. Восстановление после тренировок: как правильно устроить вечерний режим
50. Спортивный стиль в одежде: основные особенности и тренды