Роли для здоровья

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться после вечерних тренировок: рецепты здорового ужина
2. Какое питание выбрать до и после тренировки для улучшения результатов
3. Путь к быстрому восстановлению после родов: советы и рекомендации
4. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
5. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
6. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
7. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам
8. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
9. Безопасные спортивные активности для мам, кормящих грудью: что можно и что нельзя
10. Секреты быстрого набора мышечной массы: как накачать невероятные мышцы за месяц
11. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
12. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
13. Главные принципы здорового образа жизни
14. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
15. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
16. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
17. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
18. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
19. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
20. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки
21. Топ-10 фитнес-трекеров и гаджетов для активного образа жизни
22. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
23. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
24. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
25. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
26. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
27. Полезно ли есть после тренировки, если вы на диете
28. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
29. Как правильно провести интервальную тренировку: примеры
30. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
31. План тренировок для новичков: с чего начать домашние занятия
32. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
33. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
34. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
35. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
36. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
37. Полный обзор tgym тренировки на все тело: что это такое и как правильно выполнять
38. Макро- и микроэлементы: какие питательные вещества важны после физических нагрузок для роста мышц
39. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
40. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
41. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
42. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
43. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
44. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
45. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
46. Идеальные программы тренировок в зале для девушек: эффективные упражнения и результаты
47. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
48. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
49. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
50. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса