Роли для здоровья

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для беременных: как заниматься спортом безопасно и эффективно
2. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы и его секреты
3. Безопасный фитнес: как заниматься спортом во время беременности без риска
4. Какие изменения произошли в архитектуре Кургана за последние десятилетия
5. Культурная жизнь Салавата: музеи, театры и фестивали
6. Как выбрать программу тренировок для достижения ваших целей
7. Почему растяжка после силовой тренировки необходима для вашего организма
8. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
9. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
10. Ваше тело завтра: как сегодняшние привычки формируют ваше здоровье
11. Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось
12. Эффективность тренировки со свободными весами: почему стоит начать
13. 4-разовые тренировки для женщин: как эффективно нарастить мышечную массу
14. Ответ на главный вопрос: сколько минут должна длиться эффективная тренировка
15. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
16. Пробудите свою кожу энергией лета: рецепты и советы для здоровой кожи
17. Как витамины влияют на состояние кожи
18. Безопасное возвращение к занятиям спортом после родов: когда и как начать
19. 5-минутный пресс: как достичь идеального результата
20. Улучшайте свои мышечные группы с этими 7 простыми и эффективными упражнениями для пресса
21. Подтянитесь и начните тренировки: топ-5 самых эффективных упражнений для бедер и ягодиц
22. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
23. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
24. Как пища влияет на состояние кожи
25. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
26. Эффективные программы тренировок на неделю для начинающих спортсменов
27. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
28. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
29. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
30. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
31. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
32. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
33. Как создать стильный образ в спортивном стиле
34. Подтягиваем ягодицы: секреты и советы от тренеров
35. Эффективные готовые программы тренировок в зале для начинающих
36. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
37. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
38. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
39. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
40. Как начать подготовку к полумарафону с нуля: основные шаги и рекомендации
41. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
42. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
43. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
44. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
45. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
46. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
47. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
48. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
49. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
50. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации