Роли для здоровья

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасный фитнес для беременных: как сохранить форму под пристальным вниманием врача
2. Фитнес для беременных на 1 триместр: безопасные упражнения для здоровья
3. Растяжка для мужчин: нужна ли она для силы и здоровья
4. Должна ли растяжка быть болезненной: мифы и реальность
5. Стретчинг: Польза и Противопоказания, которые Вам Нужно Знать
6. Что происходит с вашим телом, если вы не растягиваетесь до и после тренировки
7. Стретчинг: как упражнения для гибкости влияют на результаты тренировок
8. Как правильно начать ходить в тренажерный зал без тренера: советы для начинающих
9. Полное руководство по составлению программы тренировок для тренажерного зала
10. Восстановление после родов: путь к прежнему состоянию
11. Постнатальное истощение: причины и способы восстановления
12. Какие интересные факты о истории и культуре Мурманска известны
13. Эффективная тренировка каждый день: как упростить свой график
14. Эффективная домашняя тренировка на все тело для начинающих: упражнения без оборудования
15. Какие памятники связаны с войной
16. Эффективная программа тренировок в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результатов
17. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
18. Нижегородская певица Анастасия Высоцкая: история успеха
19. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
20. Беги быстрее и эффективнее: простой способ составить план беговых тренировок
21. Как найти время на занятия спортом: 10 практических советов
22. Беги, но беги разумно: 6 типов тренировок для разнообразия и результатов
23. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для похудения
24. Сжигание калорий за 15 минут: как это возможно
25. Сжигание жира: топ-5 упражнений для похудения
26. Сжигание жира и рост мышц: как это возможно
27. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
28. Спортивная активность: правильный подход к расписанию тренировок
29. Как подобрать одежду, чтобы выглядеть идеально на любом мероприятии
30. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника: подбор гардероба
31. Как подобрать одежду для прямоугольного типа фигуры
32. Как сделать пресс дома за 6 минут: простой способ достичь идеальной фигуры
33. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
34. Влияние питания на кожу: как правильная диета способствует ее здоровью и красоте
35. Откройте для себя 50 лучших упражнений для укрепления живота
36. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
37. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
38. Улучшите внешний вид своего лица: диета для жирной кожи
39. Мужской спортивный стиль одежды: основные тренды и аксессуары
40. Устранение ямок на ягодицах: проверенные методы
41. Как создать эффективный план тренировок для достижения своих фитнес-целей
42. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
43. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
44. Эффективный план тренировок на неделю дома: как достичь результата без тренажерного зала
45. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
46. Как начать подготовку к полумарафону с нуля: основные шаги и рекомендации
47. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
48. Что будет с телом, если не делать спорт
49. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки
50. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма