Роли для здоровья

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для беременных: как заниматься спортом безопасно и эффективно
2. Как Fitness House на Дальневосточном помогает начать свой путь к фитнесу
3. Какие исторические события произошли на Красной площади
4. КАРДИО или силовая: как выбрать оптимальный способ для похудения
5. Эффективные упражнения на растяжку и гибкость: как стать более гибким за несколько недель
6. Какие культурные обмены и международные проекты реализуются
7. Эффективная растяжка для похудения и роста мышц: как начать
8. Нужно ли делать растяжку после тренировки: правда и мифы
9. Стретчинг: как упражнения для гибкости влияют на результаты тренировок
10. Как составить простой план тренировок и следовать ему
11. Эффективная реабилитация после родов: как метод Devon Medical помогает восстановиться молодым мамам
12. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Казани
13. Какие интересные факты о истории и культуре Мурманска известны
14. Тренировка для начинающих дома: простые и эффективные упражнения
15. Эффективная программа тренировок в зале для женщин: как достичь своей цели
16. Улучшение тренировочного процесса: ключевые принципы и стратегии
17. Как определить оптимальную продолжительность тренировки для достижения своих целей
18. Учитывайте свою энергию: как найти время для занятий фитнесом
19. Влияние питания на внешний вид кожи: как правильно питаться для сохранения ее здоровья и красоты
20. Челябинский спортсмен Кай Метов: путь к успеху
21. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
22. Сжигание калорий за 15 минут: как это возможно
23. Быстрое похудение с эффективными упражнениями: 5 лучших вариантов
24. 5-минутный пресс: как достичь идеального результата
25. Спортивный стиль: основные принципы и правила
26. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
27. Упражнения на нижний пресс: как укрепить мышцы живота и спины
28. Простое правило: правильное питание для здоровой кожи лица
29. Формирование ягодиц и набор попу: простой способ без тяжелой нагрузки
30. Бразильские ягодицы: программа для укрепления и улучшения
31. Основы тренировки бедер и ягодиц для начинающих
32. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
33. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
34. Макро- и микроэлементы: какие питательные вещества важны после физических нагрузок для роста мышц
35. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
36. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
37. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
38. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
39. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
40. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
41. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
42. Почему осанка важна и какие упражнения помогут ее улучшить
43. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
44. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
45. Восстановление после родов и спорт: как сочетать заботу о здоровье с грудным вскармливанием
46. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
47. Пять шагов к здоровому образу жизни: с чего начать
48. Важность правильной заминки после силовой тренировки
49. Зачем нужна заминка после силовой тренировки: 5 преимуществ для вашего тела
50. Живот после родов: мифы и реальность