Роли для здоровья

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолеть апатию: 10 проверенных методов для повышения мотивации
2. Спорт во время беременности: польза для мамы и ребенка
3. Безопасный спорт для беременных: как заниматься в 1 триместре
4. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
5. Клубы в регионах 2 и более: как спорт объединяет города
6. Растяжка и потенция: как упражнения влияют на мужское здоровье после 50
7. Растяжка для мужчин в домашних условиях: с нуля к гибкости и здоровью
8. Растяжка для мужчин в домашних условиях: 5 эффективных упражнений
9. Какая польза от растяжки для мужчин
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
11. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
12. Полное восстановление женщины после родов: советы и рекомендации
13. Как быстро вернуться в форму после родов: эффективные советы
14. Как составить рабочую программу тренировок за 5 минут: пошаговая инструкция
15. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
16. Эффективные упражнения с гантелями для сильного тела
17. План тренировок для женщин: 3 недели, 3 подхода, 1 цель
18. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
19. Как периодизация нагрузок может ускорить вашу накачку
20. Беги быстрее и эффективнее: простой способ составить план беговых тренировок
21. Мастерство временного менеджмента: как найти время для тренировок в Hiitworks
22. Диетолог поделился подробным меню для красоты кожи: что это такое и как это делается
23. Как правильное питание влияет на здоровье кожи лица
24. Как выбрать лучшие продукты для кожи: рекомендации экспертов
25. 45 минут на все тело: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
26. Закаляйте свою сердцевину: лучшие упражнения для поперечной мышцы живота
27. Устранение акне на лице: ключевые питательные вещества и продукты
28. Станьте обладателем красивого пресса: основные упражнения и рекомендации
29. Подтянитесь и начните тренировки: топ-5 самых эффективных упражнений для бедер и ягодиц
30. Развивай ягодицы, не накачивая квадрицепсы: топ-3 упражнений
31. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
32. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
33. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
34. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
35. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
36. Топ-10 фитнес-трекеров и гаджетов для активного образа жизни
37. Подтягиваем ягодицы: секреты и советы от тренеров
38. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
39. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
40. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
41. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
42. Лучшие продукты для восстановления после вечерней тренировки
43. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
44. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
45. Имеет ли значение разминка до и после бега
46. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
47. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
48. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
49. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
50. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок