Популярные методики

Изучаем 10 лучших методов быстрого восстановления после родов

Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете прислать на почтулибо сообщить по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).

Во время беременности и в период грудного вскармливания организм женщины испытывает повышенную потребность в микро и макронутриентах. Даже при сбалансированнойможет возникнуть дефицит витаминов, а некоторые из полезных веществ просто не усваиваются из пищи. Для восстановления после родов врачи могут прописать в помощь мамам специальные витамины. Они помогают восполнить дефициты, улучшить самочувствие и состояние кожи, волос и ногтей, а также придать сил и энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию и победить прокрастинацию: практические советы
2. Спорт при беременности: польза или вред в первом триместре
3. Программа тренировок для беременных: безопасные и эффективные упражнения
4. Безопасный спорт для беременных: как заниматься в 1 триместре
5. Можно ли бегать беременным: мифы и реальность
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Миассе
7. Какие перспективы развития промышленности и бизнеса есть у Липецка
8. Растяжка и потенция: как упражнения влияют на мужское здоровье после 50
9. Растяжка для мужчин в домашних условиях: с нуля к гибкости и здоровью
10. Что такое стретчинг: основы и 5 простых упражнений
11. Какие рестораны Краснодара славятся своей местной кухней
12. Культурная жизнь Салавата: музеи, театры и фестивали
13. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
14. Как Москва сохраняет свои исторические объекты
15. Какие крупные предприятия есть в городе
16. Какие самые длинные линии метро в Москве
17. Аудиовыпуск о восстановлении после родов: полезные советы и рекомендации
18. Какие социальные инициативы делают Пермь более комфортным городом для жизни
19. Тренировка на все тело для начинающих: простая и эффективная программа
20. Эффективная тренировка с собственным весом для женщин: как начать и достичь результата
21. Headlines:
22. Улучшение тренировочного процесса: ключевые принципы и стратегии
23. Сбалансированное здоровье: как совмещать тренировки с сменным графиком работы
24. Как построить эффективную тренировку: правильная последовательность упражнений
25. Быстро и эффективно: как высокоинтенсивные тренировки помогают сжигать жир
26. Быстрое сжигание жира: 10 минут в день – это всё, что вам нужно
27. Похудение с силовыми тренировками: лучший способ для женщин
28. Возвращение в мир после родов: что ждать и как подготовиться
29. Восстановление после родов: простые шаги для быстрого выздоровления
30. Чистый внешний вид начинается с внутреннего: диета для очищения кожи лица
31. Влияние питания на кожу: как правильная диета способствует ее здоровью и красоте
32. 8 минут для нижнего пресса: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
33. Диета для красивой кожи: основные принципы
34. Сильные ягодицы без травм: 20 лучших упражнений без нагрузки на колени
35. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
36. Как сделать ягодицы эстетичными с помощью изолирующих упражнений
37. Эффективные упражнения для viit тренировки дома
38. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
39. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
40. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
41. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
42. План тренировок для новичков: с чего начать домашние занятия
43. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
44. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
45. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
46. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
47. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
48. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
49. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
50. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании