Популярные методики

Изучаем 10 лучших методов быстрого восстановления после родов

Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете прислать на почтулибо сообщить по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).

Во время беременности и в период грудного вскармливания организм женщины испытывает повышенную потребность в микро и макронутриентах. Даже при сбалансированнойможет возникнуть дефицит витаминов, а некоторые из полезных веществ просто не усваиваются из пищи. Для восстановления после родов врачи могут прописать в помощь мамам специальные витамины. Они помогают восполнить дефициты, улучшить самочувствие и состояние кожи, волос и ногтей, а также придать сил и энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Разблокируйте свой потенциал: 10 способов стать более мотивированным
2. Гимнастика для беременных на 1-м триместре: безопасные упражнения для здоровья
3. Какие уникальные музеи есть в Чите
4. Безопасные виды спорта для беременных: руководство для будущих мам
5. Безопасный фитнес: как заниматься спортом во время беременности без риска
6. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
7. Какие исторические события наиболее важны для истории Уфы
8. Фитнес Хаус на Дальнем Востоке: расписание для эффективного похудения
9. Как основывался Комсомольск-на-Амуре и как развивался город
10. 20 лучших упражнений для растяжки: делай их регулярно и забудь о напряжении
11. Бег или кардио: как выбрать самую эффективную тренировку
12. Как быстро похудеть дома: эффективные методы для вашего идеального тела
13. Растяжка: Надежная защита от травм
14. Почему растяжка стала неотъемлемой частью современного образа жизни
15. Стретчинг: Польза и Противопоказания, которые Вам Нужно Знать
16. Стретчинг: как упражнения для гибкости влияют на результаты тренировок
17. Полное руководство по восстановлению организма после родов: особенности и сроки
18. Постнатальное истощение: причины и способы восстановления
19. Топ-5 лучших приложений для тренировок дома
20. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
21. Стань стройнее и увереннее: женская фитнес программа для начинающих
22. Тренировки в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результата
23. Какие религиозные сооружения представлены в Кирове
24. Три дня к большим результатам: трехдневный сплит на массу для эктоморфа
25. Пробудите свою кожу энергией лета: рецепты и советы для здоровой кожи
26. Быстро и эффективно: как высокоинтенсивные тренировки помогают сжигать жир
27. HIIT: Всё, что нужно знать о тренировке на все тело за 1 час
28. Безопасное возвращение к занятиям спортом после родов: когда и как начать
29. Питание для здоровой кожи: основные правила и рекомендации
30. Увеличьте свою силу и мускулатуру с помощью нашего плана тренировок для пресса начинающим
31. Улучшите внешний вид своего лица: диета для жирной кожи
32. Формирование ягодиц и набор попу: простой способ без тяжелой нагрузки
33. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
34. Бразильские ягодицы: программа для укрепления и улучшения
35. 19 эффективных упражнений для ягодиц: как достичь идеальной формы
36. Какие продукты для кожи лица лучше всего использовать
37. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
38. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
39. Топ-10 фитнес-трекеров и гаджетов для активного образа жизни
40. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
41. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
42. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
43. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
44. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
45. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
46. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
47. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
48. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
49. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома
50. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий