Оптимальный угол

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое стретчинг: основы и 5 простых упражнений
2. Почему растяжка необходима каждому человеку
3. Какие мастер-классы и выставки можно посетить в Кирове
4. Растяжка перед силовой тренировкой: бесполезная трата времени
5. Почему растяжка перед силовой тренировкой — это не лучшая идея
6. Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую
7. Что происходит с вашим телом, если вы не растягиваетесь до и после тренировки
8. Топ-10 приложений для тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
9. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
10. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
11. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
12. Топ-10 приложений для домашних тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
13. Эффективная программа упражнений для новичков: тренируйся дома
14. С чего начать регулярные тренировки: первый шаг к здоровью
15. Можно ли женщинам заниматься силовыми тренировками: мифы и реальность
16. Headlines:
17. План тренировок для женщин: 3 недели, 3 подхода, 1 цель
18. Какие места в Уфе популярны среди любителей активного отдыха
19. Бег по Дэниелсу: Как составить эффективный тренировочный план
20. Сбросьте прыщи за одну неделю с помощью правильной диеты и рецептов
21. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью правильного питания
22. Как выбрать лучшие продукты для кожи: рекомендации экспертов
23. Силовые упражнения для снижения веса: основные принципы и особенности
24. Сжигание жира с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффекты
25. После родов: как безопасно вернуться к занятиям фитнесом
26. Безопасность и преимущества занятий спортом для кормящих мам
27. Фигуры женщин: основные типы и особенности
28. Укрепите свой корешок: как правильно тренироваться для укрепления живота стоя
29. Лучшие упражнения для шестипалого живота: 20 вариантов
30. Упражнения на нижний пресс: как укрепить мышцы живота и спины
31. Улучшите свою силу нижнего пресса с помощью этих 10 упражнений
32. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями на верх ягодиц
33. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
34. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для нижней части ягодиц дома
35. Эффективные диеты для здоровой кожи: что нужно знать
36. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
37. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
38. Полезно ли есть после тренировки, если вы на диете
39. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
40. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
41. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
42. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
43. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
44. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
45. Восстановление после родов и спорт: как сочетать заботу о здоровье с грудным вскармливанием
46. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
47. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
48. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
49. Эффективные упражнения для восстановления стройности фигуры после родов: секреты успешного результата
50. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации