Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Что запрещено делать беременным в первом триместре: важные рекомендации
2. Разнообразие тренировочных программ в Фитнес хаус Санкт-Петербург: расписание на любой вкус
3. Отзывы о Сеть спортивных клубов: какие лучше выбрать
4. Какие особенности московского транспорта
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
6. Эффективные упражнения для похудения всего тела
7. Растяжка перед тренировкой: стоит ли тратить время
8. Какие интересные факты о географическом положении Читы
9. Эффективное разделение тренировок: как правильно распределять нагрузку на мышцы
10. Как правильно составить программу тренировок: основные принципы
11. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
12. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
13. Тренировки дома для начинающих: простые и эффективные упражнения
14. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
15. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
16. Плоский живот за 30 дней: 10-минутные упражнения для пресса
17. Headlines:
18. Челябинский спортсмен Кай Метов: путь к успеху
19. Похудеть с силой: лучшие упражнения для похудения
20. Похудеть быстро и эффективно с круговой жиросжигающей тренировкой со штангой
21. Послеродовый восстановительный план: как вернуться к активной жизни
22. Как выбрать одежду для типа фигуры прямоугольник
23. Откройте для себя свой тип фигуры и узнайте, как с ним жить
24. Станьте стройнее и сильнее с этими 8 упражнениями для живота стоя
25. Плоский живот за 8 минут: упражнения на полу
26. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
27. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
28. Как достичь идеальной фигуры: секреты тренировок для плоского живота
29. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
30. Улучшите силу и гибкость ног с помощью этих двух комплексов упражнений
31. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
32. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
33. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
34. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
35. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
36. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
37. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
38. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
39. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
40. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
41. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
42. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
43. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
44. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
45. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
46. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
47. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин
48. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
49. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
50. Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности: как убрать живот и растяжки