Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Беременность и тренажерный зал: можно ли заниматься спортом
2. Клубы в регионах 2 и более: как спорт объединяет города
3. Как Fitness House на Дальневосточном помогает начать свой путь к фитнесу
4. Какие особенности московского метро делают его уникальным
5. Полезно ли заниматься растяжкой: мифы и реальность
6. Почему растяжка вызывает боль
7. Как построить грамотную программу тренировок: пошаговое руководство
8. Как грамотно составить программу тренировок: полное руководство для начинающих
9. Какие современные культурные центры и музеи есть в Калининграде
10. ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса
11. Какие фонтаны и площади популярны для прогулок
12. Топ-20 лучших бесплатных приложений для дома: что стоит попробовать
13. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
14. Домашняя тренировка на все мышцы: как эффективно заниматься без спортзала
15. Как правильно работать со свободными весами: 3 ключевых правила
16. Топ-10 эффективных упражнений для женщин в тренажерном зале: полное руководство
17. Нижегородская певица Анастасия Высоцкая: история успеха
18. Идеальная программа тренировок: как достичь своих целей
19. Мастерство временного менеджмента: как найти время для тренировок в Hiitworks
20. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
21. Тренировка HIIT на все тело с Гантелями: как эффективно сжигать жир и накапливать мышечную массу
22. HIIT: Всё, что нужно знать о тренировке на все тело за 1 час
23. Возвращение в спорт после родов: как это делать правильно
24. Чистый внешний вид начинается с внутреннего: диета для очищения кожи лица
25. Как достичь идеальной фигуры: секреты тренировок для плоского живота
26. Быстро и эффективно: 8 лучших упражнений на пресс для улучшения фигуры
27. Увеличьте силу и эффективность своего пресса с помощью этих 30 упражнений
28. Станьте обладателем красивого пресса: основные упражнения и рекомендации
29. Сильные ягодицы и ноги: лучшие упражнения для развития мышц нижних конечностей
30. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
31. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
32. Как сделать ягодицы эстетичными с помощью изолирующих упражнений
33. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
34. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
35. Как создать стильный образ в спортивном стиле
36. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
37. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
38. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
39. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин
40. Секреты правильного питания для мужчин: путь к красивому телу
41. Как правильно провести интервальную тренировку: примеры
42. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
43. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
44. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
45. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
46. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
47. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
48. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
49. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
50. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это