Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные правила
2. Тренировка завершена: что не стоит есть после занятий в спортзале
3. Эффективные тренировки после родов при гв: как вернуть форму дома
4. Где искать идеальное питание после тренировок для достижения желаемых результатов
5. Какое питание выбрать до и после тренировки для улучшения результатов
6. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
7. Как правильно составить программу функциональной круговой тренировки для мужчин
8. Польза занятий спортом для мамы и ребёнка во время грудного вскармливания
9. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
10. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
11. Секреты быстрого набора мышечной массы: как накачать невероятные мышцы за месяц
12. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
13. Заминка после тренировки: миф или необходимость
14. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
15. Зачем необходима заминка после тренировки: основные преимущества для организма
16. Что будет с телом, если не делать спорт
17. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
18. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
19. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
20. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
21. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
22. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
23. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
24. Как правильно провести интервальную тренировку: примеры
25. Лучшие спортивные игрушки для детей: как выбрать идеальный набор для дома
26. Как выбрать идеальную готовую программу тренировок для своих целей
27. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
28. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
29. Растяжка на шпагат: 5 основных преимуществ для вашего здоровья
30. Эффективные тренировки для укрепления сердца и сосудов: как сохранить здоровье
31. Идеальная тренировка ягодиц: как добиться красивой и упругой попы
32. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
33. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
34. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
35. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
36. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
37. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
38. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
39. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
40. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
41. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
42. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
43. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
44. Как создать эффективный план тренировок для достижения своих фитнес-целей
45. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
46. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
47. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
48. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
49. Как создать стильный образ в спортивном стиле
50. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь