Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли заниматься спортом во время беременности: советы специалиста
2. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Миассе
3. Какие культурные события посвящены современному искусству
4. Эффективная растяжка для мужчин: упражнения в домашних условиях
5. Какие выставки и фестивали проводятся в Москве
6. Кардио vs Силовые Тренировки: Что Лучше для Похудения
7. Перед или после: как выбрать оптимальное время для кардио
8. Москва для детей: интересные и образовательные места
9. Алексей Глызин – голос Москвы в мире музыки
10. Какие местные традиции и обычаи связаны с рыбалкой и охотой
11. Какие водные объекты можно найти в Казани и окрестностях
12. Польза растяжки для всего организма: как упражнения влияют на здоровье женщин и мужчин
13. Эффективное разделение тренировок: как правильно распределять нагрузку на мышцы
14. Сколько времени требуется женскому организму для восстановления после родов: полное руководство
15. Какие культурные мероприятия проводятся летом в Оренбурге
16. Постнатальное истощение: причины и способы восстановления
17. Простая и эффективная программа тренировок для начинающих по дням
18. Какие уникальные достопримечательности есть в Уфе, которых нет больше нигде в России
19. 4-разовые тренировки для женщин: как эффективно нарастить мышечную массу
20. Салаты красоты: секреты здоровой кожи
21. Питание для здоровой кожи лица после 30 лет
22. Правильное питание для кожи: что нужно знать о питательных веществах
23. Сжигать жир и набирать мышечную массу: жизненно важные советы для силовых атлетов
24. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
25. Кардио после силовой тренировки: как правильно сочетать два вида тренировок
26. Сжигать жир с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффективные упражнения
27. После родов: когда можно начинать тренировки и как это сделать правильно
28. Безопасное возвращение к физической активности после родов: что нужно знать
29. Восстановление после родов: простые шаги для быстрого выздоровления
30. Возвращение в спорт после родов: как это делать правильно
31. Стильься правильно: подход к диете и упражнениям для женщин с различными типами фигуры
32. ОГНЕННАЯ тренировка на пресс стоя: как сделать свою тренировку эффективной и безопасной
33. Питание и упражнения: ключи к сильному животу
34. 5-минутный пресс: как достичь идеального результата
35. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
36. Как сделать пресс дома за 6 минут: простой способ достичь идеальной фигуры
37. Станьте идеальным животным за 10 минут с этими простыми упражнениями
38. Стиль спортшик: как сочетать комфорт и модность в одежде
39. Станьте владельцем идеальных ягодиц: домашние упражнения для девушек
40. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
41. Как пища влияет на состояние кожи
42. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
43. Как улучшить физическую форму без специального оборудования: упражнения с собственным весом для мужчин
44. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
45. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
46. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
47. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
48. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
49. Зачем нужна заминка после силовой тренировки: 5 преимуществ для вашего тела
50. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов