Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Какие упражнения безопасны и полезны в первый триместр беременности
2. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
3. Можно ли сесть на шпагат в 40? Шпагат для мужчин после 40: реальность или миф
4. Польза упражнений на растяжку для мужчин: что важно знать
5. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
6. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для эффективного похудения
7. Как правильно делать кардио: основные правила для начинающих
8. Вместе или по отдельности: как кардио и силовые тренировки помогают достигать целей в фитнесе
9. Какие крупные предприятия есть в городе
10. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
11. Растяжка: Надежная защита от травм
12. Полное руководство по восстановлению после родов: месяц за месяцем
13. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
14. Полное восстановление после родов: что нужно знать каждой маме
15. Топ-5 лучших приложений для тренировок дома
16. Эффективные упражнения с гантелями для сильного тела
17. Эффективная программа для девушки-новичка в тренажерном зале: начни свое путешествие в фитнес
18. Headlines:
19. Пробудите свою кожу энергией лета: рецепты и советы для здоровой кожи
20. Правильное питание для кожи: что нужно знать о питательных веществах
21. Силовые тренировки как ключ к эффективному похудению
22. Возвращение к активной жизни: как и когда начать заниматься спортом после родов
23. Откройте для себя 12 типов женских фигур и научитесь правильно выбирать одежду
24. Станьте обладателем шестипалого пресса: Лучшие упражнения для развития мышц живота
25. Увеличьте свою силу и мускулатуру с помощью нашего плана тренировок для пресса начинающим
26. Пресс для начинающих: 7 минут простые упражнения для развития мышечной массы
27. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
28. Как сделать ягодицы эстетичными с помощью изолирующих упражнений
29. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
30. Изысканные блюда для похудения: как добиться результата без голодания
31. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
32. Топ-10 фитнес-трекеров и гаджетов для активного образа жизни
33. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
34. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
35. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
36. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
37. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
38. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
39. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
40. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
41. Как выбрать программу тренировок после родов: советы участников форума
42. Лучшие продукты для восстановления после вечерней тренировки
43. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
44. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
45. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
46. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
47. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
48. Как построить сильное тело с помощью тренировки с собственным весом
49. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
50. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях