Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс растяжки для мужского здоровья после 40: как улучшить гибкость и предотвратить травмы
2. Что такое стретчинг: основы и 5 простых упражнений
3. Как сочетать кардио и силовые тренировки для эффективного похудения
4. Эффективные тренировки для похудения: как ускорить обмен веществ и сжигать жир
5. Силовой тренинг или кардио: как выбрать оптимальный способ для вашего тела
6. Как выбрать правильный способ похудения: советы для начинающих
7. Какие местные традиции и обычаи связаны с рыбалкой и охотой
8. Есть ли известные люди, родившиеся в Сызрани
9. Должна ли растяжка быть болезненной: мифы и реальность
10. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
11. Растяжка после тренировки: необходимость или миф
12. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
13. Постнатальное истощение: причины и способы восстановления
14. Каждое утро начинайте с этих 8 упражнений – ваш организм будет вам благодарен
15. Домашняя тренировка на все мышцы: как эффективно заниматься без спортзала
16. Сделать время для спорта: путеводитель по плотному графику
17. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
18. Быстро и эффективно: как высокоинтенсивные тренировки помогают сжигать жир
19. Лучшие упражнения для похудения: как достичь результата быстро и эффективно
20. Сильные и стройные: силовая тренировка для домашнего похудения
21. Возвращение в мир после родов: что ждать и как подготовиться
22. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
23. Откройте для себя свой тип фигуры: простые способы определения
24. Как подобрать одежду для прямоугольного типа фигуры
25. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
26. 8 супер продуктов для кожи: как улучшить внешний вид своей кожи
27. Станьте владельцем идеальных ягодиц: домашние упражнения для девушек
28. Мужской спортивный стиль одежды: основные тренды и аксессуары
29. Стиль спорт-кэжуал и спорт-шик: как сочетать удобство и модные тренды
30. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
31. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
32. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
33. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
34. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
35. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
36. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
37. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
38. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
39. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
40. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
41. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
42. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
43. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
44. Пять шагов к здоровому образу жизни: с чего начать
45. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
46. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
47. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях
48. Как создать идеальную тренировочную программу для мужчин без похода в спортзал
49. Безопасные спортивные активности для мам, кормящих грудью: что можно и что нельзя
50. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях