Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные музеи есть в Чите
2. Какие фестивали проводятся в Калининграде
3. Что запрещено делать беременным в первом триместре: важные рекомендации
4. Фитнес хаус на дальневосточном расписании: как спорт стал частью жизни
5. Можно ли сесть на шпагат в 40? Шпагат для мужчин после 40: реальность или миф
6. Какой вид спорта лучше для похудения: выбор для начинающих
7. Сначала кардио или силовая: какая тренировка эффективнее
8. Снижение веса и кардио: эффективные методы для достижения результатов
9. Эффективное сочетание кардио и силовых тренировок для похудения: как достичь желаемого результата
10. Как Москва сохраняет свои исторические объекты
11. Алексей Глызин – голос Москвы в мире музыки
12. Какие культурные обмены и международные проекты реализуются
13. Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую
14. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
15. От дистаза до грыжи: как предотвратить осложнения зубных заболеваний
16. Кто был основателем Оренбургской крепости
17. Эффективная программа упражнений для новичков: тренируйся дома
18. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Красноярске
19. Эффективные упражнения со свободными весами для женщин: как начать тренироваться дома
20. Эффективная программа тренировок с собственным весом для женщин: достигайте результатов без оборудования
21. Как выглядит идеальный график тренировок: советы для начинающих
22. Как периодизация нагрузок может ускорить вашу накачку
23. Диетолог поделился подробным меню для красоты кожи: что это такое и как это делается
24. Тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своих целей
25. Похудеть быстро и эффективно с круговой жиросжигающей тренировкой со штангой
26. После родов: как вернуться к тренировкам и укрепить тело
27. Восстановление после родов: как и когда можно вернуться к занятиям спортом
28. Восстановление после родов: простые шаги для быстрого выздоровления
29. Как подобрать одежду, чтобы выглядеть идеально на любом мероприятии
30. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
31. Чистая кожа в 7 дней: лучшие диеты для совершенной кожи
32. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
33. Сильные ягодицы без травм: 20 лучших упражнений без нагрузки на колени
34. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
35. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
36. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
37. Изысканные блюда для похудения: как добиться результата без голодания
38. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
39. Полный обзор tgym тренировки на все тело: что это такое и как правильно выполнять
40. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
41. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
42. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
43. Лучшие продукты для восстановления после вечерней тренировки
44. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
45. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
46. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
47. Как создать эффективный план подготовки к марафону с нуля: шаг за шагом
48. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
49. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
50. Секреты быстрого набора мышечной массы: как накачать невероятные мышцы за месяц