Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Как меняется организм женщины после родов: полное руководство
2. Какие основные достопримечательности Иркутска рекомендуют посетить туристам
3. ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса
4. Что можно найти внутри Кремлевых стен
5. Полина Гагарина: как череповчанка покорила Россию
6. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
7. Домашняя зарядка: 30 легких упражнений для здоровья
8. Эффективные тренировки для мужчин: как привести тело в форму за короткое время
9. Эффективные упражнения со свободными весами для женщин: как начать тренироваться дома
10. 25 Эффективных Упражнений со Свободным Весом для Сильного Тела
11. Плоский живот за 30 дней: 10-минутные упражнения для пресса
12. Основные принципы составления программы тренировок
13. Как силовые тренировки с малым объемом помогают улучшить производительность тех
14. Салаты красоты: секреты здоровой кожи
15. Как избавиться от проблем кожи лица: рецепты и советы
16. Жиросжигающая тренировка: как быстро сбросить лишний вес
17. Подтягивайся к идеальной фигуре: основные правила силовой тренировки для похудения
18. После родов: как вернуться к тренировкам и укрепить тело
19. Восстановление после родов: физическая активность как ключ к успеху
20. Безопасность и преимущества занятий спортом для кормящих мам
21. Откройте для себя свой тип фигуры: простые способы определения
22. Откройте для себя 12 типов женских фигур и научитесь правильно выбирать одежду
23. Как определить прямоугольник по его характеристикам
24. Узнайте, как правильно питаться для снятия акне
25. Улучшите свою силу нижнего пресса с помощью этих 10 упражнений
26. Сбросьте выпирающий живот: эффективные упражнения и рекомендации
27. Как правильно питаться для здоровой кожи: полезные продукты и рекомендации
28. 19 эффективных упражнений для ягодиц: как достичь идеальной формы
29. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
30. Питание до и после тренировки: как правильно управлять своим рационом для снижения веса
31. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
32. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
33. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
34. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
35. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
36. Подтягиваем ягодицы: секреты и советы от тренеров
37. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
38. Как достичь подтянутого тела у женщины: секреты тренировок и питания
39. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
40. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
41. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
42. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
43. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
44. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
45. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
46. Как стать в форме после родов: путь к здоровью в домашних условиях и в фитнес-зале
47. Как восстановить фигуру после родов: эффективная гимнастика для похудения
48. Станьте сильнее и гибче: тренировка на ягодицы и ноги дома
49. Мышцы ягодиц: основные упражнения и правила тренировок
50. Спортивный стиль в одежде: основные особенности и тренды