Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли бегать беременным: мифы и реальность
2. Какие изменения произошли в архитектуре Кургана за последние десятилетия
3. Польза упражнений на растяжку для мужчин: что важно знать
4. Как растяжка улучшает физическую форму и самочувствие мужчин
5. Полное руководство по правильной растяжке мышц
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
7. Как выбрать правильный способ похудения: советы для начинающих
8. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
9. Растяжка перед тренировкой: стоит ли тратить время
10. Пошаговое руководство по составлению рабочей программы тренировок
11. Как составить свою эффективную программу тренировок: пошаговое руководство
12. Простая и эффективная программа тренировок для мужчин-новичков
13. Сколько времени требуется женскому организму для восстановления после родов: полное руководство
14. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Казани
15. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
16. ЛУЧШАЯ программа тренировок дома: как достичь результат без тренажера
17. Тренировка для начинающих дома: простые и эффективные упражнения
18. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
19. Как правильно работать со свободными весами: 3 ключевых правила
20. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
21. 20-минутная тренировка при ходьбе: быстрое и эффективное улучшение физической формы
22. Основные принципы составления программы тренировок
23. 7-дневный сплит-план тренировок для быстрого набора мышечной массы
24. Секреты красивой кожи лица: проверенные методы
25. Как правильное питание влияет на здоровье кожи лица
26. Полезные продукты для кожи: что вы должны знать
27. Получить здоровый цвет лица: лучшие диеты для кожи
28. Быстрое сжигание жира: 18 эффективных упражнений для тренировок
29. HIIT: Всё, что нужно знать о тренировке на все тело за 1 час
30. Похудеть с силовыми тренировками: основные принципы и правила
31. Сильные и стройные: силовая тренировка для домашнего похудения
32. Послеродовый восстановительный план: как вернуться к активной жизни
33. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
34. Как сделать пресс дома за 6 минут: простой способ достичь идеальной фигуры
35. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
36. Стань сильнее за 10 минут: как правильно делать пресс стоя
37. Спортивный стиль в одежде: тренды и особенности
38. Упражнения для ягодиц: 13 способов достичь красивой формы
39. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
40. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
41. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
42. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
43. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
44. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
45. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
46. Секреты правильного питания для мужчин: путь к красивому телу
47. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
48. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
49. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
50. Как правильно выбрать упражнения для кормящих мам: основные принципы