Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасен ли спорт на ранних сроках беременности
2. Безопасные виды спорта для беременных: руководство для будущих мам
3. Безопасные тренировки для беременных: как заниматься спортом в домашних условиях
4. Почему женщинам легче садиться на диету: секреты женской мотивации
5. Какие музеи Москвы самые популярные среди посетителей
6. Какие интересные факты о московских фестивалях
7. Топ-5 занятий для эффективного похудения
8. Алексей Глызин – голос Москвы в мире музыки
9. Почему растяжка вызывает боль
10. Растяжка перед силовой тренировкой: бесполезная трата времени
11. Что происходит с нашим телом: загадки и откровения
12. Можно ли заниматься растяжкой каждый день: советы для начинающих
13. Эффективная растяжка для похудения и роста мышц: как начать
14. Плохо ли растягиваться перед тренировкой: мифы и реальность
15. Топ-5 приложений для домашнего спорта: сделай свой день активным
16. Тренировки для всего тела: как начать и не сдаваться
17. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
18. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
19. Простая и эффективная программа тренировок для начинающих по дням
20. Эффективная тренировка с собственным весом для женщин: как начать и достичь результата
21. Талия за 8 минут в день: как быстро и просто подтянуть форму
22. Улучшение тренировочного процесса: ключевые принципы и стратегии
23. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
24. Триатлон: как распределить нагрузку между тремя видами спорта
25. Быстро и эффективно: 5 интервальных беговых тренировок для новичков
26. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
27. Силовые упражнения для снижения веса: основные принципы и особенности
28. Возвращение к активной жизни: как и когда начать заниматься спортом после родов
29. Восстановление после родов: безопасные виды спорта для мам
30. Безопасное возвращение к физической активности после родов: что нужно знать
31. Откройте для себя 12 типов женских фигур и научитесь правильно выбирать одежду
32. Как правильно питаться для чистой кожи лица
33. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
34. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
35. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
36. Как создать эффективный план тренировок для достижения своих фитнес-целей
37. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
38. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
39. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
40. Как достичь подтянутого тела у женщины: секреты тренировок и питания
41. Лучшие спортивные игрушки для детей: как выбрать идеальный набор для дома
42. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
43. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
44. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
45. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
46. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
47. Как создать эффективный план подготовки к марафону с нуля: шаг за шагом
48. Как построить сильное тело с помощью тренировки с собственным весом
49. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
50. Польза занятий спортом для мамы и ребёнка во время грудного вскармливания