Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
2. Фитнес для беременных на 1 триместр: безопасные упражнения для здоровья
3. Фитнес хаус на дальневосточном расписании: как спорт стал частью жизни
4. Есть ли в Арзамасе уникальные природные или архитектурные объекты
5. Какие особенности московского транспорта
6. Топ-5 занятий для эффективного похудения
7. Какой вид спорта лучше для похудения: выбор для начинающих
8. Эффективные упражнения для похудения всего тела
9. Эффективная растяжка для похудения и роста мышц: как начать
10. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
11. Что происходит с вашим телом: удивительные процессы, которые вы не знали
12. Как составить простой план тренировок и следовать ему
13. Пошаговое руководство по составлению рабочей программы тренировок
14. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
15. Эффективная программа тренировок в зале: как достичь своих целей
16. Эффективная реабилитация после родов: как метод Devon Medical помогает восстановиться молодым мамам
17. Восстановление фигуры и психики после родов: комплексный подход
18. Как быстро вернуться в форму после родов: эффективные советы
19. Топ-50 упражнений для любого возраста: простые и эффективные способы поддерживать форму
20. Простые и эффективные домашние тренировки для начинающих
21. Эффективная программа упражнений для новичков: тренируйся дома
22. Эффективные способы найти время на спорт при плотном графике
23. Эффективные тренировки: как определить оптимальную продолжительность
24. Мышцы и сила: как добиться быстрого роста и прогресса
25. 7-дневный сплит-план тренировок для быстрого набора мышечной массы
26. Секреты успешного распределения времени: как найти время на занятия спортом
27. Тренировка в тренажерном зале: оптимальная продолжительность для достижения результатов
28. Пробудите свою кожу энергией лета: рецепты и советы для здоровой кожи
29. Жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: как достичь максимального результата
30. Восстановление после родов: простые шаги для быстрого выздоровления
31. 5-минутный пресс: как достичь идеального результата
32. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
33. Чистая кожа в 7 дней: лучшие диеты для совершенной кожи
34. Бразильские ягодицы: программа для укрепления и улучшения
35. Эффективные диеты для здоровой кожи: что нужно знать
36. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса
37. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
38. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
39. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
40. Как улучшить физическую форму без специального оборудования: упражнения с собственным весом для мужчин
41. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
42. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
43. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
44. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
45. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
46. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
47. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
48. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов
49. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании
50. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий