Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасный фитнес: как заниматься спортом во время беременности без риска
2. Почему женщинам легче садиться на диету: секреты женской мотивации
3. Польза упражнений на растяжку для мужчин: что важно знать
4. Какие музеи Москвы самые популярные среди посетителей
5. Как растяжка улучшает физическую форму и самочувствие мужчин
6. Какие рестораны Краснодара славятся своей местной кухней
7. Эффективные тренировки для похудения: как ускорить обмен веществ и сжигать жир
8. Что лучше для похудения: правда и мифы
9. Как правильно делать кардио: основные правила для начинающих
10. Эффективная растяжка для похудения и роста мышц: как начать
11. Нужно ли делать растяжку после тренировки: правда и мифы
12. Как построить грамотную программу тренировок: пошаговое руководство
13. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
14. Эффективная тренировка каждый день: как упростить свой график
15. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
16. Простой способ похудеть: как ходьба помогает избавиться от лишнего веса
17. Можно ли женщинам заниматься силовыми тренировками: мифы и реальность
18. Эффективная тренировка с собственным весом для женщин: как начать и достичь результата
19. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
20. Какие места в Уфе популярны среди любителей активного отдыха
21. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для похудения
22. Сжигание калорий за 15 минут: как это возможно
23. Быстро сжигай жир с помощью эффективных тренировок для мужчин
24. HIIT: Всё, что нужно знать о тренировке на все тело за 1 час
25. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
26. Лучшие упражнения для похудения: как достичь результата быстро и эффективно
27. Похудеть с силовыми тренировками: основные принципы и правила
28. Возвращение к фитнесу после родов: основные рекомендации
29. Откройте для себя свой тип фигуры: простые способы определения
30. Откройте для себя 12 типов женских фигур и научитесь правильно выбирать одежду
31. Питание и упражнения: ключи к сильному животу
32. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
33. Станьте идеальным животным за 10 минут с этими простыми упражнениями
34. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
35. Получите идеальную кожу с правильным питанием: рецепты и советы
36. Стань сильнее и гибче: топ-50 упражнений для ног в домашних условиях
37. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
38. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
39. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
40. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
41. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
42. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
43. Как правильно растягиваться: лучшие методики и техники для улучшения гибкости
44. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
45. Разминка и заминка: основа успешных тренировок
46. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
47. Как построить сильное тело с помощью тренировки с собственным весом
48. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
49. Эффективная зарядка для похудения после родов: пять упражнений для молодых мам
50. Как правильно питаться после тренировок: основные принципы и рекомендации