Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Энергия без границ: 5 полезных советов
2. Как преодолеть отсутствие мотивации: шаги к успеху
3. Как сохранить мотивацию на долгие годы: практические советы
4. Секреты сохранения мотивации: как не сдаваться на пути к цели
5. Отзывы о Fitness House на дальневосточном: правда или миф
6. Какие культурные события посвящены современному искусству
7. Fitness House на дальневосточном проспекте: лучший фитнес-клуб для вашего здоровья
8. Как основывался Комсомольск-на-Амуре и как развивался город
9. 13 упражнений на растяжку для гибкости и здоровья
10. Headlines:
11. Кардио-Фитнес vs Силовые Тренировки: Что Выбрать для Своего Здоровья
12. Эффективное похудение: как сочетать кардио и силовые тренировки
13. Какие исторические события произошли на Красной площади
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
15. Были ли в Ульяновске необычные законы или правила
16. Как правильно составить программу тренировок: основные принципы
17. Музеи Тюмени: погружение в культуру и историю
18. Когда была основана Самара и кем
19. Тренировка для начинающих дома: простые и эффективные упражнения
20. Эффективная домашняя тренировка на все тело для начинающих: упражнения без оборудования
21. Плоский живот за 30 дней: 10-минутные упражнения для пресса
22. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
23. Сделать время для спорта: путеводитель по плотному графику
24. Как построить эффективную тренировку: правильная последовательность упражнений
25. Секреты успешного распределения времени: как найти время на занятия спортом
26. Секреты красивой кожи лица: проверенные методы
27. Тренировка HIIT на все тело с Гантелями: как эффективно сжигать жир и накапливать мышечную массу
28. Основные принципы построения программы: что нужно знать начинающему программисту
29. Возвращение в мир после родов: что ждать и как подготовиться
30. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
31. Фигуры женщин: основные типы и особенности
32. Упражнения для живота для начинающих: как сделать свой живот стройным и гибким
33. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
34. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
35. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
36. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
37. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
38. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
39. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
40. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
41. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
42. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
43. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
44. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
45. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
46. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
47. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
48. Мощные мышцы без специального оборудования: 12 упражнений с собственным весом
49. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях
50. Как стать в форме после родов: путь к здоровью в домашних условиях и в фитнес-зале