Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Мотивация: ключ к достижению успеха
2. Как преодолеть апатию: 10 проверенных методов для повышения мотивации
3. Тренировки во время беременности: польза и безопасность
4. Кардио или силовые тренировки: что выбрать для эффективного похудения
5. Эффективные упражнения для похудения всего тела
6. Почему растяжка после тренировки — обязательный шаг для вашего тела
7. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
8. Растяжка: Надежная защита от травм
9. Основные правила растяжки: как правильно начать
10. Как составить идеальный план тренировок на неделю: пошаговая инструкция
11. Как составить свою эффективную программу тренировок: пошаговое руководство
12. Как меняется организм женщины после родов: полное руководство
13. Какие современные культурные центры и музеи есть в Калининграде
14. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
15. Тренировка для начинающих дома: простые и эффективные упражнения
16. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
17. Эффективные способы найти время на спорт при плотном графике
18. Как силовые тренировки с малым объемом помогают улучшить производительность тех
19. Замороженные фрукты: ключ к молодой коже
20. Лучшие упражнения для похудения: как достичь результата быстро и эффективно
21. После родов: как безопасно вернуться к занятиям фитнесом
22. Плоский живот за 8 минут: упражнения на полу
23. Чистый внешний вид начинается с внутреннего: диета для очищения кожи лица
24. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
25. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
26. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
27. 8 минут для нижнего пресса: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
28. Увеличьте силу и гибкость ног и ягодиц с помощью этих тренировок
29. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
30. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
31. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
32. Эффективные тренировки для укрепления сердца и сосудов: как сохранить здоровье
33. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
34. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
35. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
36. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
37. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
38. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
39. Секреты подтянутого тела для мужчин: как достичь идеальной формы
40. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
41. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
42. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
43. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
44. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
45. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
46. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
47. Имеет ли значение разминка до и после бега
48. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
49. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
50. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании