Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Спорт при беременности: польза или вред в первом триместре
2. Фитнес для беременных на 1 триместр: безопасные упражнения для здоровья
3. Какие часы работы фитнес хауса на Дальневосточном
4. Отзывы о Сеть спортивных клубов: какие лучше выбрать
5. Какие уникальные места Воронежа могут понравиться любителям природы
6. Топ-5 занятий для эффективного похудения
7. Кардио или силовые тренировки: что лучше для похудения?
8. Как правильно сочетать кардио и силовые тренировки для максимальной эффективности
9. Ваше тело завтра: как сегодняшние привычки формируют ваше здоровье
10. Плохо ли растягиваться перед тренировкой: мифы и реальность
11. Как составить простой план тренировок и следовать ему
12. Как долго организм восстанавливается после родов: полное руководство
13. Эффективная тренировка каждый день: как упростить свой график
14. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
15. Топ-10 лучших приложений для тренировок дома
16. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
17. Эффективные способы найти время на спорт при плотном графике
18. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
19. Похудение с помощью тренировок: оптимальная продолжительность для достижения результатов
20. Бег по Дэниелсу: Как составить эффективный тренировочный план
21. Быстро и эффективно: 5 интервальных беговых тренировок для новичков
22. Влияние питания на внешний вид кожи: как правильно питаться для сохранения ее здоровья и красоты
23. Быстрое похудение с эффективными упражнениями: 5 лучших вариантов
24. Возвращение к активной жизни: как и когда начать заниматься спортом после родов
25. Восстановление после родов: простые шаги для быстрого выздоровления
26. Советы по выбору одежды для женщин с разными типами фигуры
27. 5-минутный пресс: как достичь идеального результата
28. Как сделать 8 минут на пресс для женщин максимально эффективными
29. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
30. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
31. Развивайте заднюю поверхность бедра и ягодицы: основные упражнения и рекомендации
32. Как быстро улучшить физическую форму с помощью упражнений стоя
33. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
34. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
35. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
36. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
37. Как повысить выносливость учеников: секреты успешных педагогов
38. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
39. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
40. Секреты правильного питания для мужчин: путь к красивому телу
41. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
42. Как правильно провести интервальную тренировку: примеры
43. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
44. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
45. Пять шагов к здоровому образу жизни: с чего начать
46. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
47. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
48. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
49. Как безопасно начать заниматься спортом после родов
50. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании