Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Что запрещено делать беременным в первом триместре: важные рекомендации
2. Программа тренировок для беременных: безопасные и эффективные упражнения
3. Fitness House на дальневосточном проспекте: лучший фитнес-клуб для вашего здоровья
4. Польза растяжки для здоровья организма: что важно знать
5. Можно ли сесть на шпагат в 40? Шпагат для мужчин после 40: реальность или миф
6. Растяжка для мужчин в домашних условиях: 5 эффективных упражнений
7. Какие фестивали проводятся в Воронеже и когда их лучше посещать
8. Какие мастер-классы и выставки можно посетить в Кирове
9. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для эффективного похудения
10. Как выбрать правильный способ похудения: советы для начинающих
11. Как добиться результатов в силовых тренировках: советы для начинающих
12. Основные правила растяжки: как правильно начать
13. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
14. Полное руководство по восстановлению после родов: месяц за месяцем
15. Как составить рабочую программу тренировок за 5 минут: пошаговая инструкция
16. Домашняя тренировка на все мышцы: как эффективно заниматься без спортзала
17. Эффективная программа тренировок в зале для женщин: как достичь своей цели
18. Есть ли природные достопримечательности возле Арзамаса
19. Борьба с усталостью: как организовать тренировки, если у вас двойной график
20. Простое руководство по созданию эффективного режима тренировок
21. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью этих 10 продуктов
22. Салаты красоты: секреты здоровой кожи
23. Питание для здоровой кожи лица после 30 лет
24. Блюда для красивой кожи: 10 простых рецептов для вашей кожи
25. Сжигание жира: топ-5 упражнений для похудения
26. Лучшие упражнения для похудения: как достичь результата быстро и эффективно
27. Подтягивайся к идеальной фигуре: основные правила силовой тренировки для похудения
28. Как определить прямоугольник по его характеристикам
29. Станьте стройнее и сильнее с этими 8 упражнениями для живота стоя
30. Станьте идеальным животным за 10 минут с этими простыми упражнениями
31. Развивай свои ягодицы с этими простыми упражнениями
32. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
33. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
34. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
35. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
36. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
37. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
38. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
39. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
40. Игровые методики развития координации у детей: от простого к сложному
41. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
42. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
43. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
44. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
45. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
46. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
47. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
48. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
49. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
50. Эффективная зарядка для похудения после родов: пять упражнений для молодых мам