Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты сохранения мотивации: как не сдаваться на пути к цели
2. Упражнения во время беременности: как поддерживать форму безопасно
3. Какие современные проекты реализуются
4. Полное расписание по всем клубам: удобство для участников
5. На сколько доступны основные достопримечательности для туристов
6. Какие музеи Москвы самые популярные среди посетителей
7. Супруг зачастил ко мне на растяжку: что делать
8. Какие особенности московского транспорта
9. Какие интересные факты о московских фестивалях
10. Что лучше для похудения: правда и мифы
11. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
12. Бег или кардио: как выбрать самую эффективную тренировку
13. Как добиться результатов в силовых тренировках: советы для начинающих
14. Растяжка: Надежная защита от травм
15. Почему пропускать растяжку после тренировки опасно: основные риски
16. Стретчинг: Польза и Противопоказания, которые Вам Нужно Знать
17. Нужно ли делать растяжку после тренировки: правда и мифы
18. Плохо ли растягиваться перед тренировкой: мифы и реальность
19. Эффективное разделение тренировок: как правильно распределять нагрузку на мышцы
20. Как составить свою эффективную программу тренировок: пошаговое руководство
21. Четыре тренировки в неделю: Как эффективно достичь своих целей
22. Восстановление после родов: путь к прежнему состоянию
23. 10-Минутные Тренировки для Девушек: Эффективные и Легкие Упражнения Дома
24. Как быстро накачаться в домашних условиях: эффективные методы и упражнения
25. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Красноярске
26. Эффективная программа тренировок с собственным весом для женщин: достигайте результатов без оборудования
27. 25 Эффективных Упражнений со Свободным Весом для Сильного Тела
28. Плоский живот за 30 дней: 10-минутные упражнения для пресса
29. Как найти время для фитнеса: советы от занятых людей
30. Как часто менять программу тренировок: советы для эффективного прогресса
31. Эффективные тренировки: как определить оптимальную продолжительность
32. Совмещение тренировок и работы: как достичь баланса
33. Сбросьте прыщи за одну неделю с помощью правильной диеты и рецептов
34. Жиросжигающая тренировка: как быстро сбросить лишний вес
35. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
36. Фигурные типы женщин: как определить свой и выбрать гардероб
37. Фигуры женщин: основные типы и особенности
38. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
39. Диета для красивой кожи: основные принципы
40. Мужской спортивный стиль одежды: основные тренды и аксессуары
41. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
42. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
43. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
44. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
45. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
46. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
47. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
48. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
49. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
50. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов