Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолеть отсутствие мотивации: шаги к успеху
2. Как сохранить мотивацию и победить прокрастинацию: практические советы
3. Безопасные упражнения для будущих мам: как поддерживать здоровье во время беременности
4. Можно ли беременным заниматься спортом: мифы и реальность
5. Какие упражнения безопасны и полезны в первый триместр беременности
6. Фитнес для беременных на 1 триместр: безопасные упражнения для здоровья
7. Как правильно делать кардио: основные правила для начинающих
8. Растяжка перед силовой тренировкой: бесполезная трата времени
9. Четыре тренировки в неделю: Как эффективно достичь своих целей
10. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
11. Как быстро вы восстановились после родов: советы и рекомендации
12. Полное руководство по восстановлению организма после родов: особенности и сроки
13. Кто был основателем Оренбургской крепости
14. Восстановление после родов: путь к прежнему состоянию
15. Как составить рабочую программу тренировок за 5 минут: пошаговая инструкция
16. Полина Гагарина: как череповчанка покорила Россию
17. Стань стройнее и увереннее: женская фитнес программа для начинающих
18. Какие спортивные сооружения Ижевска привлекают внимание туристов
19. Эффективные тренировки: как определить оптимальную продолжительность
20. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
21. Челябинский спортсмен Кай Метов: путь к успеху
22. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для похудения
23. Похудеть с силой: лучшие упражнения для похудения
24. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
25. Сбросьте выпирающий живот: эффективные упражнения и рекомендации
26. Станьте владельцем идеальных ягодиц: домашние упражнения для девушек
27. Заголовок 1: Как правильно тренировать ягодичные мышцы
28. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
29. Тренируйтесь с умом: секреты развития нижнего пресса
30. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
31. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
32. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
33. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
34. Полезно ли есть после тренировки, если вы на диете
35. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
36. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
37. Как улучшить физическую форму без специального оборудования: упражнения с собственным весом для мужчин
38. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
39. Как быстро улучшить физическую форму с помощью упражнений стоя
40. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
41. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
42. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
43. Как правильно тренировать выносливость: лучшие упражнения и советы
44. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
45. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
46. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
47. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
48. Эффективные тренировки с собственным весом для поддержания фитнеса в домашних условиях
49. Как совместить спорт и кормление грудью: секреты успешного баланса
50. Эффективная зарядка для похудения после родов: пять упражнений для молодых мам