Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио или силовые тренировки: что лучше для похудения?
2. Расскажите о истории Эрмитажа и его основных экспозициях
3. Headlines:
4. Почему растяжка перед силовой тренировкой — это не лучшая идея
5. Почему растяжка после тренировки важна для девушек: советы и рекомендации
6. Стретчинг: Польза и Противопоказания, которые Вам Нужно Знать
7. Эффективная программа тренировок: как составить оптимальный план
8. Как грамотно составить программу тренировок: полное руководство для начинающих
9. Как быстро восстановиться после беременности и родов: полное руководство
10. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
11. Яркие концерты Линды в Москве: что ожидать от выступлений
12. Простая и эффективная программа тренировок для начинающих по дням
13. Эффективная тренировка без сложных упражнений: результат без изнурения
14. Простой способ похудеть: как ходьба помогает избавиться от лишнего веса
15. Тренировки в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результата
16. Как найти время для тренировок, если его нет? Лайфхаки для занятых
17. Создание эффективной программы тренировок: основные принципы и рекомендации
18. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
19. Сжигание калорий за 15 минут: как это возможно
20. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
21. Откройте для себя 10 продуктов, которые дерматологи рекомендуют для чистой кожи
22. Откройте для себя эффективные продукты для улучшения состояния кожи
23. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
24. От древних игр до современных видов спорта: история возникновения и формации спортивного стиля
25. Спортивный стиль в одежде: тренды и особенности
26. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
27. Продукты питания для красивой кожи: что выбрать и как употреблять
28. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
29. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
30. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
31. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
32. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
33. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
34. Эффективный план тренировок на неделю дома: как достичь результата без тренажерного зала
35. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
36. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
37. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
38. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
39. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
40. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
41. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
42. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
43. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
44. Как стать в форме после родов: путь к здоровью в домашних условиях и в фитнес-зале
45. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
46. Диета и упражнения: как быстро сбросить лишний вес после родов
47. Тренировка завершена: что не стоит есть после занятий в спортзале
48. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные правила
49. Станьте сильнее и гибче: тренировка на ягодицы и ноги дома
50. Спортивный стиль в одежде: основные особенности и тренды