Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Гимнастика для беременных на 1-м триместре: безопасные упражнения для здоровья
2. Безопасные физические нагрузки при беременности: что можно, что нельзя
3. Можно ли беременным заниматься спортом: мифы и реальность
4. Отзывы о Fitness House на дальневосточном: правда или миф
5. Польза растяжки для здоровья организма: что важно знать
6. Какие парки и площади Москвы идеально подходят для отдыха
7. Растяжка для мужчин в домашних условиях: 5 эффективных упражнений
8. Шпагат для мужчин: польза или вред? Разберёмся в деталях
9. Культурная жизнь Салавата: музеи, театры и фестивали
10. Какие особенности московского метро делают его уникальным
11. Растяжка перед силовой тренировкой: бесполезная трата времени
12. Пошаговое руководство по составлению рабочей программы тренировок
13. Полное восстановление после родов: что нужно знать каждой маме
14. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
15. Топ-50 упражнений для любого возраста: простые и эффективные способы поддерживать форму
16. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
17. Начни тренироваться с гантелями дома: полное руководство для начинающих
18. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
19. Создание эффективной программы тренировок: основные принципы и рекомендации
20. Учитывайте свою энергию: как найти время для занятий фитнесом
21. Сбросить лишний вес: проверенные методы и рекомендации
22. Кардио после силовой тренировки: как правильно сочетать два вида тренировок
23. Одевайся с умом: подбор одежды для типа фигуры прямоугольник
24. 45 минут на все тело: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
25. Станьте обладателем шестипалого пресса: Лучшие упражнения для развития мышц живота
26. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
27. Простое правило: правильное питание для здоровой кожи лица
28. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
29. Как правильно питаться, чтобы улучшить кожу лица
30. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
31. 19 эффективных упражнений для ягодиц: как достичь идеальной формы
32. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
33. Как создать эффективный план тренировок для достижения своих фитнес-целей
34. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
35. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
36. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
37. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
38. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
39. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
40. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
41. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
42. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
43. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
44. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
45. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
46. Эффективные тренировки после родов при гв: как вернуть форму дома
47. Восстановление после родов и спорт: как сочетать заботу о здоровье с грудным вскармливанием
48. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
49. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
50. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью