Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Спорт при беременности: польза или вред в первом триместре
2. Можно ли беременным заниматься спортом: мифы и реальность
3. Безопасные виды спорта для беременных: руководство для будущих мам
4. Шпагат для мужчин: польза или вред? Разберёмся в деталях
5. Кардио-Фитнес vs Силовые Тренировки: Что Выбрать для Своего Здоровья
6. Москва для детей: интересные и образовательные места
7. Какие водные объекты можно найти в Казани и окрестностях
8. Какие культурные обмены и международные проекты реализуются
9. Растяжка: Надежная защита от травм
10. Как составить простой план тренировок и следовать ему
11. Эффективный план тренировок для набора мышечной массы: проверенные методы
12. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Казани
13. Топ-5 приложений для домашнего спорта: сделай свой день активным
14. Как составить рабочую программу тренировок за 5 минут: пошаговая инструкция
15. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
16. Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось
17. Эффективные упражнения со свободными весами для женщин: как начать тренироваться дома
18. Эффективная программа тренировок с собственным весом для женщин: достигайте результатов без оборудования
19. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
20. Эффективность тренировки со свободными весами: почему стоит начать
21. 4-разовые тренировки для женщин: как эффективно нарастить мышечную массу
22. ПРОСТЫЕ ШАГИ КО ДНЮ, ОБЫЧНОМУ ДЛЯ ФИТНЕСА
23. 3-дневная раздельная тренировка в тренажёрном зале: как достичь максимальных результатов за неделю
24. Салаты красоты: секреты здоровой кожи
25. Полезные продукты для кожи: что вы должны знать
26. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
27. Горячая тренировка на все тело за 15 минут: как это возможно
28. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
29. Беременность и спорт: как вернуться к тренировкам после родов
30. 45 минут на все тело: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
31. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
32. Сбросьте выпирающий живот: эффективные упражнения и рекомендации
33. Увеличьте силу и гибкость ягодичных мышц с помощью этих 10 лучших упражнений
34. От древних игр до современных видов спорта: история возникновения и формации спортивного стиля
35. 19 эффективных упражнений для ягодиц: как достичь идеальной формы
36. Тренируйтесь с умом: секреты развития нижнего пресса
37. Как достичь сияющей кожи за неделю: проверенные методы и советы
38. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
39. Как создать стильный образ в спортивном стиле
40. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
41. Как приготовить полезные блюда без лишних усилий: простые рецепты здорового питания
42. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
43. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
44. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
45. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
46. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
47. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
48. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
49. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
50. Эффективные упражнения для восстановления стройности фигуры после родов: секреты успешного результата