Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолеть апатию: 10 проверенных методов для повышения мотивации
2. Разблокируйте свой потенциал: 10 способов стать более мотивированным
3. Можно ли беременным заниматься спортом: мифы и реальность
4. Мягкая йога для беременных: как найти гармонию тела и души
5. Отзывы о Сеть спортивных клубов: какие лучше выбрать
6. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
7. Стретчинг для мужчин: как растяжка улучшает здоровье и силу
8. Какие особенности московского транспорта
9. Сначала кардио или силовая: какая тренировка эффективнее
10. Ухудшается ли гибкость из-за силовой тренировки
11. Эффективная растяжка для похудения и роста мышц: как начать
12. Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую
13. Главные ошибки при выполнении растяжки и как их избежать
14. Как составить простой план тренировок и следовать ему
15. Полное восстановление организма после родов: сроки и этапы
16. Полное руководство по восстановлению организма после родов: особенности и сроки
17. Восстановление фигуры и психики после родов: комплексный подход
18. Простые и эффективные домашние тренировки для начинающих
19. Простая и эффективная программа домашних тренировок для начинающих
20. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
21. Как определить оптимальную продолжительность тренировки для достижения своих целей
22. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
23. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
24. Сжигание калорий за 15 минут: как это возможно
25. Лучшие кардио тренировки для похудения: как правильно сжигать жир
26. Похудеть без силовых тренировок: миф или реальность
27. Основные принципы построения программы: что нужно знать начинающему программисту
28. Восстановление после родов: безопасные виды спорта для мам
29. Одевайся с умом: подбор одежды для типа фигуры прямоугольник
30. Прямая мышца живота: основные упражнения для развития
31. Стань красивее за 10 минут: простой способ сделать свою кожу лучше
32. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
33. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
34. Как накачать пресс и убрать жир на животе: 7 эффективных упражнений
35. Развивай ягодицы, не накачивая квадрицепсы: топ-3 упражнений
36. Устранение ямок на ягодицах: проверенные методы
37. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
38. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
39. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
40. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
41. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
42. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
43. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
44. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
45. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
46. Как правильно тренировать выносливость: лучшие упражнения и советы
47. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
48. Главные принципы здорового образа жизни
49. Заминка после тренировки: миф или необходимость
50. Польза занятий спортом для мамы и ребёнка во время грудного вскармливания