Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли беременным заниматься спортом: мифы и реальность
2. Есть ли в Арзамасе уникальные природные или архитектурные объекты
3. Как растяжка улучшает мужское либидо после 50 лет
4. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для эффективного похудения
5. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
6. Как правильно делать кардио: основные правила для начинающих
7. Полезно ли заниматься растяжкой: мифы и реальность
8. Стретчинг: Польза и Противопоказания, которые Вам Нужно Знать
9. Что происходит с вашим телом, если вы не растягиваетесь до и после тренировки
10. Простая и эффективная программа тренировок для мужчин-новичков
11. Тренировка на все тело для начинающих: простая и эффективная программа
12. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
13. Домашняя зарядка: 30 легких упражнений для здоровья
14. Простой способ похудеть: как ходьба помогает избавиться от лишнего веса
15. Какие памятники связаны с войной
16. Как правильно работать со свободными весами: 3 ключевых правила
17. Эффективный график тренировок: полное руководство для начинающих
18. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для похудения
19. Быстро сжигай жир с помощью эффективных тренировок для мужчин
20. Силовые упражнения для снижения веса: основные принципы и особенности
21. Быстрое сжигание жира: 10 минут в день – это всё, что вам нужно
22. Горячая тренировка на все тело за 15 минут: как это возможно
23. Откройте для себя свой тип фигуры и узнайте, как с ним жить
24. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
25. Правильный подход к питанию: как выбрать оптимальный режим питания
26. Очистить кожу лица от прыщей и угрей: лучшие диеты и рецепты
27. Пресс для начинающих: 7 минут простые упражнения для развития мышечной массы
28. Диета для красивой кожи: основные принципы
29. Сильные ягодицы и ноги: лучшие упражнения для развития мышц нижних конечностей
30. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
31. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
32. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
33. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
34. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
35. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
36. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
37. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
38. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
39. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
40. Эффективные тренировки после родов при гв: как вернуть форму дома
41. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
42. Пять шагов к здоровому образу жизни: с чего начать
43. Главные принципы здорового образа жизни
44. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
45. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
46. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
47. Эффективные тренировки с собственным весом для поддержания фитнеса в домашних условиях
48. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
49. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
50. Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности: как убрать живот и растяжки