Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасные и полезные упражнения для беременных: руководство для будущих мам
2. Можно ли заниматься спортом во время беременности: советы специалиста
3. Как Fitness House на Дальневосточном помогает начать свой путь к фитнесу
4. Какая польза от растяжки для мужчин
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
6. Эффективные методы кардиотренировки в тренажерном зале
7. Как добиться результатов в силовых тренировках: советы для начинающих
8. Растяжка перед силовой тренировкой: бесполезная трата времени
9. Растяжка перед тренировкой: стоит ли тратить время
10. Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую
11. Почему пропускать растяжку после тренировки опасно: основные риски
12. Как стретчинг улучшает качество жизни женщин: 8 полезных эффектов
13. Были ли в Ульяновске необычные законы или правила
14. Полное руководство по составлению индивидуальной программы тренировок
15. Как самостоятельно составить эффективную тренировочную программу: пошаговое руководство
16. Как грамотно составить программу тренировок: полное руководство для начинающих
17. Как меняется организм женщины после родов: полное руководство
18. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
19. Как быстро восстановиться после родов: советы и рекомендации
20. Как быстро вы восстановились после родов: советы и рекомендации
21. Полное руководство по восстановлению организма после родов: особенности и сроки
22. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
23. 10-Минутные Тренировки для Девушек: Эффективные и Легкие Упражнения Дома
24. Топ-6 приложений для домашних тренировок: найди свое идеальное занятие
25. Быстрее и эффективнее: кардио за 5 минут в домашних условиях
26. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
27. 4-разовые тренировки для женщин: как эффективно нарастить мышечную массу
28. Борьба с усталостью: как организовать тренировки, если у вас двойной график
29. Как определить оптимальную продолжительность тренировки для достижения своих целей
30. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
31. Сильные и стройные: как силовой фитнес помогает эффективно сбросить лишний вес
32. Жиросжигающая тренировка: как быстро сбросить лишний вес
33. ОГНЕННАЯ тренировка на пресс стоя: как сделать свою тренировку эффективной и безопасной
34. Закаляйте свою сердцевину: лучшие упражнения для поперечной мышцы живота
35. Как достичь идеальной фигуры: секреты тренировок для плоского живота
36. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
37. Как сделать ягодицы эстетичными с помощью изолирующих упражнений
38. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
39. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
40. Эффективная программа тренировок на массу: как набрать мышечную массу быстро и безопасно
41. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
42. Идеальные программы тренировок в зале для девушек: эффективные упражнения и результаты
43. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
44. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
45. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
46. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
47. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
48. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
49. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
50. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты