Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
2. Какие перспективы развития промышленности и бизнеса есть у Липецка
3. Отзывы о Сеть спортивных клубов: какие лучше выбрать
4. Фитнес Хаус на Дальнем Востоке: расписание для эффективного похудения
5. Шпагат для мужчин: польза или вред? Разберёмся в деталях
6. Эффективные упражнения на растяжку и гибкость: как стать более гибким за несколько недель
7. Растяжка перед силовой тренировкой: бесполезная трата времени
8. Какие культурные обмены и международные проекты реализуются
9. Основные правила растяжки: как правильно начать
10. Почему растяжка до и после тренировок — это миф
11. Полное руководство по составлению программы силовых тренировок
12. Какие современные спортивные и развлекательные комплексы есть в Оренбурге
13. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
14. Сколько времени требуется женскому организму для восстановления после родов: полное руководство
15. Эффективные методы быстрого восстановления матки после родов
16. Когда была основана Самара и кем
17. Быстрые и результативные: тренировки за 15 минут для занятых
18. Как быстро накачаться в домашних условиях: эффективные методы и упражнения
19. Как выглядит идеальный график тренировок: советы для начинающих
20. Быстро и эффективно: как найти время для тренировок
21. 3-дневная раздельная тренировка в тренажёрном зале: как достичь максимальных результатов за неделю
22. Мастерство временного менеджмента: как найти время для тренировок в Hiitworks
23. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
24. Пробудите свою кожу энергией лета: рецепты и советы для здоровой кожи
25. Кардио или силовые тренировки: какой лучше для похудения
26. Кардиотренировки или силовые тренировки: какой выбор лучше для вас
27. После родов: как вернуться к тренировкам и укрепить тело
28. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника: подбор гардероба
29. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
30. Лучшие упражнения для шестипалого живота: 20 вариантов
31. Откройте для себя эффективные средства для очищения кожи
32. Спортивный стиль одежды 2024: тенденции и инновации
33. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
34. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
35. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
36. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для нижней части ягодиц дома
37. Развивайте заднюю поверхность бедра и ягодицы: основные упражнения и рекомендации
38. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
39. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
40. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
41. Как правильно растягиваться: лучшие методики и техники для улучшения гибкости
42. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
43. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
44. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
45. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
46. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
47. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
48. Главные принципы здорового образа жизни
49. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
50. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации