Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты поддержания мотивации: как добиться долгосрочного успеха
2. Полный список адресов и контактов клубов сети Fitness House: найдите ближайший клуб
3. Клубы в регионах 2 и более: как спорт объединяет города
4. Headlines:
5. Почему силовые тренировки важны для похудения
6. Какие уникальные места Воронежа могут понравиться любителям природы
7. КАРДИО или силовая: как выбрать оптимальный способ для похудения
8. Как быстро похудеть дома: эффективные методы для вашего идеального тела
9. Почему растяжка после силовой тренировки необходима для вашего организма
10. Что происходит с вашим телом, если вы не растягиваетесь до и после тренировки
11. Как составить простой план тренировок и следовать ему
12. Пошаговое руководство по составлению рабочей программы тренировок
13. Полное руководство: как составить тренировочную программу для начинающих
14. Как быстро вернуться в форму после родов: эффективные советы
15. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
16. Слава в Новокузнецке: даты и места выступлений
17. Как периодизация нагрузок может ускорить вашу накачку
18. Беги, но беги разумно: 6 типов тренировок для разнообразия и результатов
19. Сильные и здоровые: как правильная диета влияет на внешний вид кожи лица
20. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
21. Блюда для красивой кожи: 10 простых рецептов для вашей кожи
22. Проблемы кожи и их решение с помощью правильного питания
23. Улучшите внешний вид кожи с помощью правильного питания: рецепты и советы
24. Сжигание калорий за 15 минут: как это возможно
25. Безопасное возвращение к занятиям спортом после родов: когда и как начать
26. Питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
27. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
28. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
29. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
30. Устранение ямок на ягодицах: проверенные методы
31. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
32. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
33. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
34. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
35. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
36. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
37. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
38. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
39. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
40. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
41. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
42. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
43. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
44. Как достичь подтянутого тела у женщины: секреты тренировок и питания
45. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
46. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
47. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
48. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
49. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
50. Живот после родов: мифы и реальность