Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Разблокируйте свой потенциал: 10 способов стать более мотивированным
2. Виды спорта для беременных: безопасные и полезные варианты
3. Безопасные виды спорта для беременных: руководство для будущих мам
4. Какие интересные факты о Туле могут удивить даже местных жителей
5. Почему растяжка необходима каждому человеку
6. Топ-5 эффективных кардиоупражнений для сжигания жира
7. Почему пропускать растяжку после тренировки опасно: основные риски
8. Как быстро восстановиться после родов: советы и рекомендации
9. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
10. Топ-6 приложений для домашних тренировок: найди свое идеальное занятие
11. Борьба с усталостью: как организовать тренировки, если у вас двойной график
12. 3-дневная раздельная тренировка в тренажёрном зале: как достичь максимальных результатов за неделю
13. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
14. Основные принципы составления программы тренировок
15. Как оптимизировать свою тренировку в условиях ограниченного времени
16. Три дня к большим результатам: трехдневный сплит на массу для эктоморфа
17. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
18. Похудеть без силовых тренировок: миф или реальность
19. Кардио после силовой тренировки: как правильно сочетать два вида тренировок
20. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
21. Секреты определения типа фигуры и его корректировки
22. Укрепите свой корешок: как правильно тренироваться для укрепления живота стоя
23. Лучшие упражнения для шестипалого живота: 20 вариантов
24. Как правильно питаться, чтобы иметь красивую кожу лица
25. Как правильно питаться, чтобы улучшить кожу лица
26. Как накачать пресс и убрать жир на животе: 7 эффективных упражнений
27. Как правильно питаться для здоровой кожи: полезные продукты и рекомендации
28. Сильные ягодицы и ноги: лучшие упражнения для развития мышц нижних конечностей
29. Развивай свои ягодицы с этими простыми упражнениями
30. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
31. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
32. Как создать эффективный план тренировок для достижения своих фитнес-целей
33. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
34. Как быстро улучшить физическую форму с помощью упражнений стоя
35. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
36. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
37. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
38. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
39. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
40. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
41. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
42. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
43. Преимущества групповых тренировок на улице: почему это стоит попробовать
44. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
45. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
46. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
47. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
48. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
49. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
50. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома