Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для беременных: безопасные упражнения для всех сроков
2. Отзывы о Fitness House на дальневосточном: правда или миф
3. Как современность сочетается с историей в архитектуре Калуги
4. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
5. Супруг зачастил ко мне на растяжку: что делать
6. Что такое стретчинг: основы и 5 простых упражнений
7. Сначала кардио или силовая: какая тренировка эффективнее
8. Кардио или силовые тренировки: что выбрать для эффективного похудения
9. Как правильно делать кардио: основные правила для начинающих
10. Бег или кардио: как выбрать самую эффективную тренировку
11. Как выбрать правильный способ похудения: советы для начинающих
12. Расскажите о истории Эрмитажа и его основных экспозициях
13. Растяжка: Как улучшить гибкость и облегчить мышечные боли
14. Эффективная программа тренировок в зале: как достичь своих целей
15. Какие современные культурные центры и музеи есть в Калининграде
16. Аудиовыпуск о восстановлении после родов: полезные советы и рекомендации
17. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
18. Простая и эффективная программа тренировок для начинающих по дням
19. Эффективная тренировка с собственным весом для женщин: как начать и достичь результата
20. Как выглядит идеальный график тренировок: советы для начинающих
21. Эффективные тренировки: как определить оптимальную продолжительность
22. Основные принципы составления программы тренировок
23. Полезные продукты для кожи: что вы должны знать
24. Силовые упражнения для снижения веса: основные принципы и особенности
25. Возвращение к активной жизни: как и когда начать заниматься спортом после родов
26. Фигурные типы женщин: как определить свой и выбрать гардероб
27. Стильные решения для фигуры прямоугольника: как правильно выбирать одежду
28. Упражнения для живота для начинающих: как сделать свой живот стройным и гибким
29. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
30. Станьте идеальным животным за 10 минут с этими простыми упражнениями
31. Получите идеальную кожу с правильным питанием: рецепты и советы
32. Сильные ягодицы и ноги: лучшие упражнения для развития мышц нижних конечностей
33. Развивай свои ягодицы с этими простыми упражнениями
34. Развивайте заднюю поверхность бедра и ягодицы: основные упражнения и рекомендации
35. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
36. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
37. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
38. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
39. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
40. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
41. Идеальные программы тренировок в зале для девушек: эффективные упражнения и результаты
42. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
43. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
44. Топ-10 эффективных упражнений для всего тела в домашних условиях для девушек
45. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
46. Одевайся на победу: спортивный стиль одежды для мужчин
47. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
48. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
49. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
50. Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности: как убрать живот и растяжки