Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Спорт при беременности: польза или вред в первом триместре
2. Можно ли заниматься спортом во время беременности: советы специалиста
3. Какие фестивали проводятся в Калининграде
4. Какая история стоит за основанием города Чебоксары
5. Фитнес хаус на дальневосточном расписании: как спорт стал частью жизни
6. Абонемент в фитнес-клуб с бассейном: как выбрать лучший вариант для себя
7. Что лучше для жиросжигания: тренировки или диета
8. Растяжка перед силовой тренировкой: бесполезная трата времени
9. Какие интересные факты о географическом положении Читы
10. Почему растяжка перед силовой тренировкой — это не лучшая идея
11. Что происходит с вашим телом, если вы не растягиваетесь до и после тренировки
12. Как самостоятельно составить эффективную тренировочную программу: пошаговое руководство
13. Естественное восстановление организма после родов: что нужно знать
14. Какие культурные мероприятия проводятся летом в Оренбурге
15. Полное восстановление после родов: что нужно знать каждой маме
16. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
17. Быстрее и эффективнее: кардио за 5 минут в домашних условиях
18. Топ-50 упражнений для любого возраста: простые и эффективные способы поддерживать форму
19. Простой способ похудеть: как ходьба помогает избавиться от лишнего веса
20. Топ-10 лучших приложений для тренировок дома
21. Какие уникальные достопримечательности есть в Уфе, которых нет больше нигде в России
22. Эффективная тренировка с собственным весом для женщин: как начать и достичь результата
23. Нижегородская певица Анастасия Высоцкая: история успеха
24. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
25. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
26. Основные принципы составления программы тренировок
27. Замороженные фрукты: ключ к молодой коже
28. Восстановление после родов: физическая активность как ключ к успеху
29. Устранение акне на лице: ключевые питательные вещества и продукты
30. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
31. Тренируйтесь с умом: секреты развития нижнего пресса
32. Как пища влияет на состояние кожи
33. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
34. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
35. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
36. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
37. Как создать стильный образ в спортивном стиле
38. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
39. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
40. Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно
41. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
42. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
43. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
44. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
45. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
46. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
47. Важность правильной заминки после силовой тренировки
48. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
49. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
50. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это