Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасные физические нагрузки при беременности: что можно, что нельзя
2. Можно ли бегать беременным: мифы и реальность
3. Разнообразие тренировочных программ в Фитнес хаус Санкт-Петербург: расписание на любой вкус
4. Кардио или силовые тренировки: что выбрать для эффективного похудения
5. Эффективные методы кардиотренировки в тренажерном зале
6. Почему растяжка после тренировки — обязательный шаг для вашего тела
7. Эффективная программа тренировок в зале: как достичь своих целей
8. Полное восстановление женщины после родов: советы и рекомендации
9. Топ-5 приложений для домашнего спорта: сделай свой день активным
10. Интервальная тренировка для начинающих: пошаговое руководство
11. Как составить рабочую программу тренировок за 5 минут: пошаговая инструкция
12. Эффективные способы найти время на спорт при плотном графике
13. Как найти время для тренировок, если его нет? Лайфхаки для занятых
14. 3-дневная раздельная тренировка в тренажёрном зале: как достичь максимальных результатов за неделю
15. Секреты успешного распределения времени: как найти время на занятия спортом
16. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью этих 10 продуктов
17. Питание для здоровой кожи лица после 30 лет
18. Сбросить лишний вес: проверенные методы и рекомендации
19. Сжигание жира с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффекты
20. Подтягивайся к идеальной фигуре: основные правила силовой тренировки для похудения
21. Безопасное возвращение к спорту после родов: рекомендации и совету
22. ОГНЕННАЯ тренировка на пресс стоя: как сделать свою тренировку эффективной и безопасной
23. Как правильно питаться, чтобы иметь красивую кожу лица
24. Очистить кожу лица от прыщей и угрей: лучшие диеты и рецепты
25. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
26. Увеличьте силу и эффективность своего пресса с помощью этих 30 упражнений
27. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
28. Улучшите силу и гибкость ног с помощью этих двух комплексов упражнений
29. Противоакневое питание: основные принципы и рекомендации
30. Как пища влияет на состояние кожи
31. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
32. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
33. Зачем важно делать растяжку после тренировки
34. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
35. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
36. Как создать стильный образ в спортивном стиле
37. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
38. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
39. Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно
40. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
41. Зачем важно делать заминку после тренировки
42. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
43. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
44. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
45. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки
46. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
47. Как создать идеальную тренировочную программу для мужчин без похода в спортзал
48. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов
49. Как совместить спорт и кормление грудью: секреты успешного баланса
50. Заниматься спортом при грудном вскармливании: вредно или полезно