Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио до или после тренировки: как выбрать оптимальное время
2. Какие исторические события произошли на Красной площади
3. Силовой тренинг или кардио: как выбрать оптимальный способ для вашего тела
4. Эффективные упражнения на растяжку и гибкость: как стать более гибким за несколько недель
5. Вместе или по отдельности: как кардио и силовые тренировки помогают достигать целей в фитнесе
6. Как Москва сохраняет свои исторические объекты
7. Растяжка перед силовой тренировкой: бесполезная трата времени
8. Почему растяжка после тренировки — обязательный шаг для вашего тела
9. Польза растяжки для всего организма: как упражнения влияют на здоровье женщин и мужчин
10. Почему растяжка после тренировки важна для девушек: советы и рекомендации
11. Как составить эффективный план тренировок для новичков: основные цели и задачи
12. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
13. Топ-5 приложений для домашнего спорта: сделай свой день активным
14. Быстрые и результативные: тренировки за 15 минут для занятых
15. Эффективная тренировка каждый день: как упростить свой график
16. 3-дневная раздельная тренировка в тренажёрном зале: как достичь максимальных результатов за неделю
17. Секреты успешного распределения времени: как найти время на занятия спортом
18. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью этих 10 продуктов
19. Силовые тренировки как ключ к эффективному похудению
20. Похудеть без силовых тренировок: миф или реальность
21. Похудеть с силовыми тренировками: основные принципы и правила
22. Фитнес для мам: почему важно заниматься во время грудного вскармливания
23. 5-минутный пресс: как достичь идеального результата
24. Питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
25. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
26. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
27. Новые тренды в спортивной одежде: что ждет нас в 2024-2025 годах
28. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
29. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
30. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
31. Как улучшить физическую форму без специального оборудования: упражнения с собственным весом для мужчин
32. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
33. Топ-10 фитнес-трекеров и гаджетов для активного образа жизни
34. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
35. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
36. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
37. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
38. Эффективный план тренировок на неделю дома: как достичь результата без тренажерного зала
39. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
40. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
41. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
42. Весенние тренды 2024: гардероб для всех
43. Растяжка на шпагат: 5 основных преимуществ для вашего здоровья
44. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
45. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
46. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
47. Зачем нужна заминка после силовой тренировки: 5 преимуществ для вашего тела
48. Мощные мышцы без специального оборудования: 12 упражнений с собственным весом
49. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
50. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы