Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию и победить прокрастинацию: практические советы
2. Какие фестивали проводятся в Калининграде
3. Какие культурные события посвящены современному искусству
4. Какие выставки и представления проводятся в культурных учреждениях
5. Какие исторические события произошли на Красной площади
6. Как Москва сохраняет свои исторические объекты
7. Какие крупные предприятия есть в городе
8. Есть ли известные люди, родившиеся в Сызрани
9. Какие водные объекты можно найти в Казани и окрестностях
10. Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую
11. Почему пропускать растяжку после тренировки опасно: основные риски
12. Плохо ли растягиваться перед тренировкой: мифы и реальность
13. Как составить идеальный план тренировок на неделю: пошаговая инструкция
14. Четыре тренировки в неделю: Как эффективно достичь своих целей
15. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
16. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
17. Топ-5 лучших приложений для тренировок дома
18. Эффективные программы тренировок для девушек: тренируйся дома
19. Эффективная тренировка с собственным весом для женщин: как начать и достичь результата
20. Тренировки в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результата
21. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
22. Как совмещать работу и тренировки: практические советы
23. Сильные и здоровые: как правильная диета влияет на внешний вид кожи лица
24. Сжигание жира и рост мышц: как это возможно
25. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
26. Похудение с силовыми тренировками: лучший способ для женщин
27. Безопасное возвращение к физической активности после родов: что нужно знать
28. Откройте для себя свой тип фигуры и узнайте, как с ним жить
29. Стильные решения для фигуры прямоугольника: как правильно выбирать одежду
30. Очищение кожи от прыщей: правильное питание для здоровой кожи
31. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
32. Как правильно питаться, чтобы улучшить кожу лица
33. Стиль спортшик: как сочетать комфорт и модность в одежде
34. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
35. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
36. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
37. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
38. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
39. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
40. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
41. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
42. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
43. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
44. Одевайся на победу: спортивный стиль одежды для мужчин
45. Модный спортивный стиль 2024: новые тренды и направления
46. Что будет с телом, если не делать спорт
47. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
48. Важность правильной заминки после силовой тренировки
49. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
50. Эффективные упражнения для кормящих мам: как тренироваться после беременности