Обращение за помощью

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолеть апатию: 10 проверенных методов для повышения мотивации
2. Как сохранить мотивацию на долгие годы: практические советы
3. Тренировки во время беременности: польза и безопасность
4. Можно ли бегать беременным: мифы и реальность
5. Fitness House в Рыбацком: ваш путь к здоровью
6. Какие культурные мероприятия можно посетить в Санкт-Петербурге ночью
7. Какие исторические музеи расскажут о прошлом Москвы
8. Headlines:
9. Какие выставки и фестивали проводятся в Москве
10. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает бороться с жиром
11. Почему растяжка после тренировки — обязательный шаг для вашего тела
12. Какие культурные обмены и международные проекты реализуются
13. Какие интересные факты о географическом положении Читы
14. Сколько времени требуется женскому организму для восстановления после родов: полное руководство
15. Как быстро восстановиться после родов: советы и рекомендации
16. Как долго организм восстанавливается после родов: полное руководство
17. ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса
18. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
19. Простая и эффективная программа домашних тренировок для начинающих
20. Какие спортивные сооружения Ижевска привлекают внимание туристов
21. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
22. Сделать время для спорта: путеводитель по плотному графику
23. Основные принципы составления программы тренировок
24. Как совмещать работу и тренировки: практические советы
25. Три дня к большим результатам: трехдневный сплит на массу для эктоморфа
26. Учитывайте свою энергию: как найти время для занятий фитнесом
27. Диетолог поделился подробным меню для красоты кожи: что это такое и как это делается
28. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
29. Сильные и стройные: как силовой фитнес помогает эффективно сбросить лишний вес
30. Тренировка HIIT на все тело с Гантелями: как эффективно сжигать жир и накапливать мышечную массу
31. Горячая тренировка на все тело за 15 минут: как это возможно
32. Возвращение в мир после родов: что ждать и как подготовиться
33. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
34. Станьте обладателем шестипалого пресса: Лучшие упражнения для развития мышц живота
35. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
36. Стиль спортшик: как сочетать комфорт и модность в одежде
37. Сильные ягодицы без травм: 20 лучших упражнений без нагрузки на колени
38. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
39. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
40. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
41. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
42. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
43. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
44. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
45. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
46. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
47. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
48. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
49. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
50. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут