Мотивации в процессе

Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов

Поощрение за выполненные дела довольно эффективный способ поднять мотивацию, утверждают специалисты Университета Рединга. В том числе и те бонусы, которые вы выдаёте сами себе. Интересный факт: согласно исследованию , опубликованному в издании Journal of Personality and Social Psychology, гораздо лучше мотивирует нас уже полученная награда, а не та, которую мы только ожидаем.

Когда ко мне приходит актёр и хочет обсудить со мной его персонажа, я говорю ему: «Всё есть в сценарии». Если он начинает возражать: «Но какая у меня мотивация?» — я говорю: «Твоя зарплата».

Альфред Хичкок

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию на долгие годы: практические советы
2. Безопасные и полезные упражнения для беременных: руководство для будущих мам
3. Растяжка для мужчин в домашних условиях: с нуля к гибкости и здоровью
4. Какие музеи Москвы самые популярные среди посетителей
5. Почему силовые тренировки важны для похудения
6. Какие интересные факты о московских фестивалях
7. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для эффективного похудения
8. Кардио vs Силовые Тренировки: Что Лучше для Похудения
9. Какие лучшие кафе и рестораны для студентов
10. Какие водные объекты можно найти в Казани и окрестностях
11. Как составить свою эффективную программу тренировок: пошаговое руководство
12. Как построить грамотную программу тренировок: пошаговое руководство
13. Как грамотно составить программу тренировок: полное руководство для начинающих
14. Как быстро вы восстановились после родов: советы и рекомендации
15. От дистаза до грыжи: как предотвратить осложнения зубных заболеваний
16. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
17. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
18. Достопримечательности Оренбурга: Что посмотреть в городе на реке Урал
19. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
20. Топ-50 упражнений для любого возраста: простые и эффективные способы поддерживать форму
21. Эффективные тренировки для мужчин: как привести тело в форму за короткое время
22. Эффективные упражнения для девушек: тренируйся дома и достигай своей цели
23. Какие концерты и музыкальные мероприятия популярны в Пензе
24. Есть ли природные достопримечательности возле Арзамаса
25. Как построить эффективную тренировку: правильная последовательность упражнений
26. Диетолог поделился подробным меню для красоты кожи: что это такое и как это делается
27. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
28. Как избавиться от проблем кожи лица: рецепты и советы
29. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
30. После родов: как безопасно вернуться к занятиям фитнесом
31. Восстановление после родов: безопасные виды спорта для мам
32. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника: подбор гардероба
33. Фигуры женщин: основные типы и особенности
34. Прямая мышца живота: основные упражнения для развития
35. 5-минутный пресс: как достичь идеального результата
36. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
37. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
38. Стиль спортшик: как сочетать комфорт и модность в одежде
39. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
40. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
41. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
42. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
43. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
44. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
45. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
46. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
47. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
48. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
49. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
50. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту