Лечебные эффекты

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Активность сразу после родов: полезно или вредно
2. Полное восстановление организма после родов: сроки и этапы
3. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
4. Восстановление после родов: путь к прежнему состоянию
5. Эффективные методы быстрого восстановления матки после родов
6. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
7. Яркие концерты Линды в Москве: что ожидать от выступлений
8. Какие набережные Санкт-Петербурга самые красивые и популярные
9. План тренировок для женщин: 3 недели, 3 подхода, 1 цель
10. Есть ли природные достопримечательности возле Арзамаса
11. Бег по Дэниелсу: Как составить эффективный тренировочный план
12. Продукты для чистой кожи: что нужно знать о питании
13. Как правильно питаться для красивой кожи лица
14. Питание для здоровой кожи лица после 30 лет
15. Пробудите свою кожу энергией лета: рецепты и советы для здоровой кожи
16. Тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своих целей
17. Фитнес для мам: почему важно заниматься во время грудного вскармливания
18. Возвращение к активной жизни: безопасность и эффективность фитнеса и бега после родов
19. Станьте стройнее и сильнее с этими 8 упражнениями для живота стоя
20. Как сделать пресс дома за 6 минут: простой способ достичь идеальной фигуры
21. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
22. Как накачать пресс и убрать жир на животе: 7 эффективных упражнений
23. Увеличьте силу и гибкость ягодичных мышц с помощью этих 10 лучших упражнений
24. Подтянитесь и начните тренировки: топ-5 самых эффективных упражнений для бедер и ягодиц
25. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
26. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
27. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
28. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
29. Эффективные тренировки для укрепления сердца и сосудов: как сохранить здоровье
30. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
31. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
32. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
33. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
34. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
35. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
36. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
37. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
38. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
39. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
40. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
41. Модный спортивный стиль 2024: новые тренды и направления
42. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
43. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
44. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
45. Как правильно питаться после тренировок: основные принципы и рекомендации
46. Лучшие продукты для похудения после тренировки
47. Тренировка завершена: что не стоит есть после занятий в спортзале
48. Как правильно питаться во время тренировок: основные правила и рекомендации
49. Лучшие продукты для питания перед кардиотренировкой для похудения
50. Разделение ягодиц и задней части бедер: основные упражнения и техники