Лечебные эффекты

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли беременным заниматься спортом: мифы и реальность
2. Безопасен ли спорт во время беременности: советы врачей
3. Какие культурные мероприятия можно посетить в Санкт-Петербурге ночью
4. Какие интересные факты о Туле могут удивить даже местных жителей
5. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для эффективного похудения
6. Какие тренировки лучше при похудении: полное руководство для начинающих
7. Какие рестораны и кафе работают Late Night во время белых ночей
8. Как составить идеальный план тренировок на неделю: пошаговая инструкция
9. Полное руководство по составлению индивидуальной программы тренировок
10. Полное восстановление организма после родов: сроки и этапы
11. 10-Минутные Тренировки для Девушек: Эффективные и Легкие Упражнения Дома
12. Топ-6 приложений для домашних тренировок: найди свое идеальное занятие
13. С чего начать регулярные тренировки: первый шаг к здоровью
14. Как быстро накачаться в домашних условиях: эффективные методы и упражнения
15. Плоский живот за 30 дней: 10-минутные упражнения для пресса
16. Эффективные способы найти время на спорт при плотном графике
17. План тренировок для женщин: 3 недели, 3 подхода, 1 цель
18. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
19. Раз в неделю: оптимальная частота тренировок для достижения результатов
20. Лучшее время для тренировок: как избежать толпы в тренажерном зале
21. Похудеть без силовых тренировок: миф или реальность
22. Сжигать жир с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффективные упражнения
23. После родов: когда можно начинать тренировки и как это сделать правильно
24. Безопасное возвращение к спорту после родов: рекомендации и совету
25. Станьте стройнее и сильнее с этими 8 упражнениями для живота стоя
26. Влияние питания на кожу: как правильная диета способствует ее здоровью и красоте
27. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
28. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
29. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
30. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
31. Эффективная программа тренировок на массу: как набрать мышечную массу быстро и безопасно
32. Питание до и после тренировки: как правильно управлять своим рационом для снижения веса
33. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
34. Идеальные программы тренировок в зале для девушек: эффективные упражнения и результаты
35. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
36. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
37. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
38. Как приготовить полезные блюда без лишних усилий: простые рецепты здорового питания
39. Полный обзор tgym тренировки на все тело: что это такое и как правильно выполнять
40. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
41. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
42. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
43. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
44. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
45. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
46. Главные принципы здорового образа жизни
47. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
48. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
49. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
50. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации