Лечебные эффекты

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Упражнения во время беременности: как поддерживать форму безопасно
2. Программа тренировок для беременных: безопасные и эффективные упражнения
3. Растяжка для мужчин: нужна ли она для силы и здоровья
4. Какие исторические музеи расскажут о прошлом Москвы
5. Топ-5 занятий для эффективного похудения
6. Эффективные тренировки для похудения: как ускорить обмен веществ и сжигать жир
7. Снижение веса и кардио: эффективные методы для достижения результатов
8. Как правильно делать кардио: основные правила для начинающих
9. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает бороться с жиром
10. Можно ли заниматься растяжкой каждый день: советы для начинающих
11. Эффективная растяжка для похудения и роста мышц: как начать
12. Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую
13. Полное руководство по составлению программы силовых тренировок
14. Как составить идеальный план тренировок на неделю: пошаговая инструкция
15. Эффективное расписание тренировок: подходит всем уровням подготовки
16. Как построить грамотную программу тренировок: пошаговое руководство
17. Полное руководство: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
18. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
19. Когда была основана Самара и кем
20. С чего начать тренировки дома: пошаговое руководство для новичков
21. Топ-10 приложений для домашних тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
22. Каждое утро начинайте с этих 8 упражнений – ваш организм будет вам благодарен
23. Топ-10 эффективных упражнений для женщин в тренажерном зале: полное руководство
24. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
25. План тренировок для женщин: 3 недели, 3 подхода, 1 цель
26. Эффективные тренировки: как определить оптимальную продолжительность
27. Программа тренировок для начинающих: как составить ее самостоятельно
28. Ответ на главный вопрос: сколько минут должна длиться эффективная тренировка
29. Диетолог поделился подробным меню для красоты кожи: что это такое и как это делается
30. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
31. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
32. Откройте для себя 12 типов женских фигур и научитесь правильно выбирать одежду
33. ОГНЕННАЯ тренировка на пресс стоя: как сделать свою тренировку эффективной и безопасной
34. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
35. Узнайте, как правильно питаться для снятия акне
36. Сильные ягодицы: 10 упражнений для развития верхней части
37. Развивайте заднюю поверхность бедра и ягодицы: основные упражнения и рекомендации
38. Полезно ли есть после тренировки, если вы на диете
39. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
40. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
41. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
42. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
43. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
44. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
45. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
46. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
47. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
48. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
49. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
50. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации