Эффективные диеты

Эффективные диеты для здоровой кожи: что нужно знать

В женском календаре, выпущенном в СССР в 1989 году, была такая «диета красоты»:

съесть замоченные с вечера 2 столовые ложки овсянки с ложкой молока, меда, горстью грецкого ореха и одним тертым яблоком.

Перекусы:  яблоки, морковь или капуста с морковью и яблоками в виде салата.

Обед:  овощной суп на овощном бульоне, хлеб, второе блюдо — котлета на пару и гарнир из  любой крупы на воде.

Ужин: овощной салат, рыбное или мясное блюдо, приготовленное без обжарки.

На ночь: кефир и ломтик хлеба с отрубями.

Этот народный вариант диеты не так уж и плох, и его можно встретить и в современном нам интернете.

Последние обновления на сайте:

1. Что запрещено делать беременным в первом триместре: важные рекомендации
2. Какие исторические события наиболее важны для истории Уфы
3. Fitness House на дальневосточном проспекте: лучший фитнес-клуб для вашего здоровья
4. Растяжка для мужчин в домашних условиях: с нуля к гибкости и здоровью
5. 13 упражнений на растяжку для гибкости и здоровья
6. Супруг зачастил ко мне на растяжку: что делать
7. Растяжка: скрытая опасность для вашего организма
8. Какие местные традиции и обычаи связаны с рыбалкой и охотой
9. Расскажите о истории Эрмитажа и его основных экспозициях
10. Должна ли растяжка быть болезненной: мифы и реальность
11. Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую
12. Эффективное расписание тренировок: подходит всем уровням подготовки
13. Как правильно составить программу тренировок: основные принципы
14. Полное восстановление после родов: что нужно знать каждой маме
15. Какие фонтаны и площади популярны для прогулок
16. Как Калуга стала центром науки и культуры
17. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
18. Слава в Новокузнецке: даты и места выступлений
19. ПРОСТЫЕ ШАГИ КО ДНЮ, ОБЫЧНОМУ ДЛЯ ФИТНЕСА
20. Беги быстрее и эффективнее: простой способ составить план беговых тренировок
21. Раз в неделю: оптимальная частота тренировок для достижения результатов
22. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
23. Как правильно питаться для сохранения здоровой кожи лица
24. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
25. Пробудите свою кожу энергией лета: рецепты и советы для здоровой кожи
26. Программа тренировок для похудения в зале: как достичь успеха
27. Похудение с силовыми тренировками: лучший способ для женщин
28. Безопасное возвращение к физической активности после родов: что нужно знать
29. Прямоугольник: основные свойства и простые способы решения задач
30. Чистый внешний вид начинается с внутреннего: диета для очищения кожи лица
31. Сильная кожа: Диета для улучшения здоровья кожи лица
32. Как правильно провести 10 минут для рук: советы экспертов
33. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
34. Упражнения на нижний пресс: как укрепить мышцы живота и спины
35. Получить чистую кожу за 4 недели с помощью правильного питания
36. Пресс для начинающих: 7 минут простые упражнения для развития мышечной массы
37. Секреты эффективного уборки живот и бока: 10 полезных советов
38. Формирование ягодиц и набор попу: простой способ без тяжелой нагрузки
39. Станьте владельцем идеальных ягодиц: домашние упражнения для девушек
40. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
41. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
42. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
43. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
44. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
45. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
46. Подтягиваем ягодицы: секреты и советы от тренеров
47. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
48. Как выбрать программу тренировок после родов: советы участников форума
49. Одевайся на победу: спортивный стиль одежды для мужчин
50. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму