Эффективные диеты

Эффективные диеты для здоровой кожи: что нужно знать

В женском календаре, выпущенном в СССР в 1989 году, была такая «диета красоты»:

съесть замоченные с вечера 2 столовые ложки овсянки с ложкой молока, меда, горстью грецкого ореха и одним тертым яблоком.

Перекусы:  яблоки, морковь или капуста с морковью и яблоками в виде салата.

Обед:  овощной суп на овощном бульоне, хлеб, второе блюдо — котлета на пару и гарнир из  любой крупы на воде.

Ужин: овощной салат, рыбное или мясное блюдо, приготовленное без обжарки.

На ночь: кефир и ломтик хлеба с отрубями.

Этот народный вариант диеты не так уж и плох, и его можно встретить и в современном нам интернете.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасные и полезные упражнения для беременных: руководство для будущих мам
2. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы и его секреты
3. Мягкая йога для беременных: как найти гармонию тела и души
4. Фитнес для беременных на 1 триместр: безопасные упражнения для здоровья
5. Фитнес хаус на дальневосточном расписании: как спорт стал частью жизни
6. Разнообразие тренировочных программ в Фитнес хаус Санкт-Петербург: расписание на любой вкус
7. Почему женщинам легче садиться на диету: секреты женской мотивации
8. Headlines:
9. Растяжка для мужчин в домашних условиях: 5 эффективных упражнений
10. Какие культурные фестивали проводятся в Ульяновске
11. Почему силовые тренировки важны для похудения
12. Как правильно делать кардио: основные правила для начинающих
13. Почему растяжка после тренировки важна для девушек: советы и рекомендации
14. Что происходит с вашим телом: удивительные процессы, которые вы не знали
15. Почему растяжка до и после тренировок — это миф
16. Какие современные спортивные и развлекательные комплексы есть в Оренбурге
17. Какие культурные мероприятия проводятся летом в Оренбурге
18. С чего начать тренировки дома: пошаговое руководство для новичков
19. Эффективная тренировка без сложных упражнений: результат без изнурения
20. Топ-10 лучших приложений для тренировок дома
21. Эффективные тренировки для женщин: как добиться результата в зале
22. Эффективная тренировка с собственным весом для женщин: как начать и достичь результата
23. Как правильно работать со свободными весами: 3 ключевых правила
24. Как Калуга стала центром науки и культуры
25. Эффективность тренировки со свободными весами: почему стоит начать
26. Тренировка в тренажерном зале: оптимальная продолжительность для достижения результатов
27. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
28. Как правильное питание влияет на здоровье кожи лица
29. Правильное питание для кожи: что нужно знать о питательных веществах
30. Сжигание жира и рост мышц: как это возможно
31. Одевайся с умом: подбор одежды для типа фигуры прямоугольник
32. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
33. Увеличьте силу и эффективность своего пресса с помощью этих 30 упражнений
34. Упражнения для ягодиц: 13 способов достичь красивой формы
35. Продукты питания для красивой кожи: что выбрать и как употреблять
36. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
37. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
38. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
39. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
40. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
41. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
42. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
43. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
44. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
45. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
46. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
47. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
48. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
49. Мощные мышцы без специального оборудования: 12 упражнений с собственным весом
50. Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности: как убрать живот и растяжки