Эффективные диеты

Эффективные диеты для здоровой кожи: что нужно знать

В женском календаре, выпущенном в СССР в 1989 году, была такая «диета красоты»:

съесть замоченные с вечера 2 столовые ложки овсянки с ложкой молока, меда, горстью грецкого ореха и одним тертым яблоком.

Перекусы:  яблоки, морковь или капуста с морковью и яблоками в виде салата.

Обед:  овощной суп на овощном бульоне, хлеб, второе блюдо — котлета на пару и гарнир из  любой крупы на воде.

Ужин: овощной салат, рыбное или мясное блюдо, приготовленное без обжарки.

На ночь: кефир и ломтик хлеба с отрубями.

Этот народный вариант диеты не так уж и плох, и его можно встретить и в современном нам интернете.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию на долгие годы: практические советы
2. Фитнес для беременных: как заниматься спортом безопасно и эффективно
3. Какие культурные проекты реализуются в Калуге для молодежи
4. Безопасный фитнес для беременных: как сохранить форму под пристальным вниманием врача
5. Что важно знать о занятиях спортом во время беременности
6. Абонемент в фитнес-клуб с бассейном: как выбрать лучший вариант для себя
7. Fitness House в Рыбацком: ваш путь к здоровью
8. Польза упражнений на растяжку для мужчин: что важно знать
9. Headlines:
10. Снижение веса и кардио: эффективные методы для достижения результатов
11. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает бороться с жиром
12. Эффективное сочетание кардио и силовых тренировок для похудения: как достичь желаемого результата
13. Какие рестораны и кафе работают Late Night во время белых ночей
14. Растяжка перед силовой тренировкой: бесполезная трата времени
15. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
16. Можно ли заниматься растяжкой каждый день: советы для начинающих
17. Стретчинг: мифы и реальность
18. Польза растяжки для всего организма: как упражнения влияют на здоровье женщин и мужчин
19. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Казани
20. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
21. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
22. Яркие концерты Линды в Москве: что ожидать от выступлений
23. Силовая программа для девушек: как стать сильнее и увереннее
24. ПРОСТЫЕ ШАГИ КО ДНЮ, ОБЫЧНОМУ ДЛЯ ФИТНЕСА
25. Эффективные тренировки: как определить оптимальную продолжительность
26. Тренировка в тренажерном зале: оптимальная продолжительность для достижения результатов
27. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
28. Как избавиться от проблем кожи лица: рецепты и советы
29. Проблемы кожи и их решение с помощью правильного питания
30. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
31. Кардиотренировки или силовые тренировки: какой выбор лучше для вас
32. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
33. Секреты определения типа фигуры и его корректировки
34. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
35. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
36. Станьте идеальным животным за 10 минут с этими простыми упражнениями
37. 8 минут для нижнего пресса: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
38. Диета для красивой кожи: основные принципы
39. Атлетический комфорт: всё о стиле athleisure
40. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
41. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
42. Зачем важно делать растяжку после тренировки
43. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
44. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
45. Лучшие спортивные игрушки для детей: как выбрать идеальный набор для дома
46. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
47. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
48. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
49. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
50. Тенденции упражнений с собственным весом: что ждет нас в 2024