Цели благодаря мотивации

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Мотивация: ключ к достижению успеха
2. Фитнес для беременных: как заниматься спортом безопасно и эффективно
3. Можно ли бегать беременным: мифы и реальность
4. Клубы в регионах 2 и более: как спорт объединяет города
5. Фитнес Хаус на Дальнем Востоке: расписание для эффективного похудения
6. С чего начать похудение к лету: первые шаги к вашей мечте
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
8. Кардио или силовые тренировки: что лучше для похудения?
9. Как правильно сочетать кардио и силовые тренировки для максимальной эффективности
10. Эффективные упражнения на растяжку и гибкость: как стать более гибким за несколько недель
11. Расскажите о истории Эрмитажа и его основных экспозициях
12. Почему растяжка важна и для мужчин
13. Плохо ли растягиваться перед тренировкой: мифы и реальность
14. Восстановление после родов: путь к прежнему состоянию
15. Тренировки для всего тела: как начать и не сдаваться
16. Тренировка на все тело для начинающих: простая и эффективная программа
17. Как правильно работать со свободными весами: 3 ключевых правила
18. Эффективная программа тренировок в зале для женщин: как достичь своей цели
19. Триатлон: как распределить нагрузку между тремя видами спорта
20. Идеальная программа тренировок: как достичь своих целей
21. Секреты успешного распределения времени: как найти время на занятия спортом
22. Как правильно питаться для красивой кожи лица
23. Как избавиться от проблем кожи лица: рецепты и советы
24. Как витамины влияют на состояние кожи
25. Сжигание жира: топ-5 упражнений для похудения
26. Силовые тренировки как ключ к эффективному похудению
27. Похудеть без силовых тренировок: миф или реальность
28. Быстрое похудение с эффективными упражнениями: 5 лучших вариантов
29. ОГНЕННАЯ тренировка на пресс стоя: как сделать свою тренировку эффективной и безопасной
30. Сильная кожа: Диета для улучшения здоровья кожи лица
31. Правильный подход к питанию: как выбрать оптимальный режим питания
32. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
33. 8 супер продуктов для кожи: как улучшить внешний вид своей кожи
34. Сильные ягодицы: 10 упражнений для развития верхней части
35. Улучшите силу и гибкость ног с помощью этих двух комплексов упражнений
36. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
37. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
38. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
39. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
40. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
41. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
42. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
43. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
44. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
45. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
46. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
47. Важность правильной заминки после силовой тренировки
48. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
49. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях
50. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома