Успех через мотивацию

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Энергия без границ: 5 полезных советов
2. Какие уникальные музеи есть в Чите
3. Безопасные и полезные упражнения для беременных: руководство для будущих мам
4. Есть ли в Арзамасе уникальные природные или архитектурные объекты
5. Какие мастер-классы и выставки можно посетить в Кирове
6. Какие интересные факты о московских фестивалях
7. Кардио и силовой фитнес: как сочетать тренировки для максимальной эффективности
8. Что происходит с нашим телом: загадки и откровения
9. Можно ли заниматься растяжкой каждый день: советы для начинающих
10. Польза растяжки для всего организма: как упражнения влияют на здоровье женщин и мужчин
11. Главные ошибки при выполнении растяжки и как их избежать
12. Эффективное разделение тренировок: как правильно распределять нагрузку на мышцы
13. Были ли в Ульяновске необычные законы или правила
14. Эффективная реабилитация после родов: как метод Devon Medical помогает восстановиться молодым мамам
15. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
16. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
17. Эффективные упражнения с гантелями для сильного тела
18. Как правильно работать со свободными весами: 3 ключевых правила
19. Как Калуга стала центром науки и культуры
20. Увеличьте продуктивность тренировок: расчет идеального времени
21. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
22. Как найти время для тренировок, если его нет? Лайфхаки для занятых
23. Беги быстрее и эффективнее: простой способ составить план беговых тренировок
24. Быстро и эффективно: 5 интервальных беговых тренировок для новичков
25. Три дня к большим результатам: трехдневный сплит на массу для эктоморфа
26. Как правильно питаться для сохранения здоровой кожи лица
27. Получить здоровый цвет лица: лучшие диеты для кожи
28. Сжигание жира и рост мышц: как это возможно
29. Жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: как достичь максимального результата
30. Возвращение в мир после родов: что ждать и как подготовиться
31. Восстановление после родов: физическая активность как ключ к успеху
32. Возвращение в спорт после родов: как это делать правильно
33. Станьте обладателем шестипалого пресса: Лучшие упражнения для развития мышц живота
34. Укрепите свой корешок: как правильно тренироваться для укрепления живота стоя
35. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
36. Улучшайте свои мышечные группы с этими 7 простыми и эффективными упражнениями для пресса
37. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
38. Очистить кожу лица от прыщей и угрей: лучшие диеты и рецепты
39. Стиль спортшик: как сочетать комфорт и модность в одежде
40. Развивай свои ягодицы с этими простыми упражнениями
41. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
42. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
43. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
44. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
45. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
46. Важность правильной заминки после силовой тренировки
47. Мощные мышцы без специального оборудования: 12 упражнений с собственным весом
48. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
49. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
50. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании