Успех через мотивацию

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты поддержания мотивации: как добиться долгосрочного успеха
2. Что важно знать о занятиях спортом во время беременности
3. Какие особенности характерны для архитектурного стиля "сталинских высоток
4. Какие парки и площади Москвы идеально подходят для отдыха
5. Супруг зачастил ко мне на растяжку: что делать
6. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
7. Как правильно делать кардио: основные правила для начинающих
8. Как быстро похудеть дома: эффективные методы для вашего идеального тела
9. Как стресс влияет на эффективность растяжки
10. Стретчинг: мифы и реальность
11. Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую
12. Плохо ли растягиваться перед тренировкой: мифы и реальность
13. Пошаговое руководство по составлению рабочей программы тренировок
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Как меняется организм женщины после родов: полное руководство
16. Как быстро восстановиться после родов: практические советы и рекомендации
17. Полное восстановление после родов: что нужно знать каждой маме
18. Достопримечательности Оренбурга: Что посмотреть в городе на реке Урал
19. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
20. Топ-6 приложений для домашних тренировок: найди свое идеальное занятие
21. Полина Гагарина: как череповчанка покорила Россию
22. Тренировка для начинающих дома: простые и эффективные упражнения
23. Какие уникальные музеи есть в Калужской области
24. Как периодизация нагрузок может ускорить вашу накачку
25. Мышцы и сила: как добиться быстрого роста и прогресса
26. Основные принципы составления программы тренировок
27. Фитнес для мам: почему важно заниматься во время грудного вскармливания
28. Беременность и спорт: как вернуться к тренировкам после родов
29. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника: подбор гардероба
30. Как подобрать одежду для прямоугольного типа фигуры
31. Упражнения для живота для начинающих: как сделать свой живот стройным и гибким
32. Лучшие упражнения для шестипалого живота: 20 вариантов
33. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
34. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
35. Спортивный стиль в одежде: тренды и особенности
36. Улучшайте силу и гибкость задней поверхности бедра с помощью этих 8 упражнений
37. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
38. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
39. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
40. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
41. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
42. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
43. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
44. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
45. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
46. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
47. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
48. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
49. Как правильно выбрать упражнения для кормящих мам: основные принципы
50. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это