Успех через мотивацию

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию на долгие годы: практические советы
2. Безопасен ли спорт во время беременности: советы врачей
3. Какая история стоит за основанием города Чебоксары
4. Какие мастер-классы и выставки можно посетить в Кирове
5. Какие лучшие кафе и рестораны для студентов
6. Силовой тренинг или кардио: как выбрать оптимальный способ для вашего тела
7. Как Москва сохраняет свои исторические объекты
8. Какие крупные предприятия есть в городе
9. Почему растяжка после силовой тренировки необходима для вашего организма
10. Как стресс влияет на эффективность растяжки
11. Почему растяжка после тренировки — обязательный шаг для вашего тела
12. Должна ли растяжка быть болезненной: мифы и реальность
13. Что происходит с нашим телом: загадки и откровения
14. Растяжка после тренировки: необходимость или миф
15. Эффективный план тренировок для набора мышечной массы: проверенные методы
16. Аудиовыпуск о восстановлении после родов: полезные советы и рекомендации
17. Как долго организм восстанавливается после родов: полное руководство
18. Тренировки дома для начинающих: простые и эффективные упражнения
19. Какие интересные факты о истории и культуре Мурманска известны
20. Эффективные программы тренировок для девушек: тренируйся дома
21. Тренировки для всего тела: как начать и не сдаваться
22. Как составить рабочую программу тренировок за 5 минут: пошаговая инструкция
23. С чего начать тренировки дома: пошаговое руководство для новичков
24. Эффективные тренировки для мужчин: как привести тело в форму за короткое время
25. Какие спортивные сооружения Ижевска привлекают внимание туристов
26. Эффективные упражнения с гантелями для сильного тела
27. Эффективные способы найти время на спорт при плотном графике
28. Эффективные тренировки: как определить оптимальную продолжительность
29. Раз в неделю: оптимальная частота тренировок для достижения результатов
30. Похудение с помощью тренировок: оптимальная продолжительность для достижения результатов
31. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
32. Тренировка HIIT на все тело с Гантелями: как эффективно сжигать жир и накапливать мышечную массу
33. Беременность и спорт: как вернуться к тренировкам после родов
34. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника: подбор гардероба
35. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
36. Зачем важно делать растяжку после тренировки
37. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
38. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
39. Идеальные программы тренировок в зале для девушек: эффективные упражнения и результаты
40. Полный обзор tgym тренировки на все тело: что это такое и как правильно выполнять
41. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
42. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
43. Топ-10 эффективных упражнений для всего тела в домашних условиях для девушек
44. Весенние тренды 2024: гардероб для всех
45. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
46. Как создать эффективный план подготовки к марафону с нуля: шаг за шагом
47. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
48. Пять шагов к здоровому образу жизни: с чего начать
49. Главные принципы здорового образа жизни
50. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут