Задачи на развитие

Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса

Упражнения на координацию мозга. Что такое нейрогимнастика?

Yekatseryna Netuk/Shutterstock.com

Вопреки расхожему мнению, улучшить работу мозга одним только чтением или углублённым изучением точных наук не получится: нейропсихологи утверждают , что развитие межполушарных связей — ключевой момент в оптимизации мозговой деятельности . Именно на синхронизацию работы правого и левого полушария головного мозга были направлены упражнения, разработанные супругами Полом и Гейл Деннисон и названные «гимнастикой мозга» .

Последние обновления на сайте:

1. Время еды: как правильно питаться до и после тренировок
2. Заголовок 1: Как правильно питаться перед тренировкой и после занятий фитнесом
3. ТОП 5 упражнений с собственным весом дома для скульптурирования тела
4. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
5. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
6. Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности: как убрать живот и растяжки
7. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
8. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
9. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам
10. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
11. Безопасные спортивные активности для мам, кормящих грудью: что можно и что нельзя
12. Имеет ли значение разминка до и после бега
13. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
14. Как начать тренироваться на улице с использованием собственного веса: программа для начинающих
15. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
16. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
17. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
18. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
19. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
20. Лучшие продукты для восстановления после вечерней тренировки
21. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
22. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
23. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
24. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
25. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
26. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
27. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
28. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
29. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
30. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
31. Как безопасно вернуться к занятиям спортом после родов с разрывами
32. Как повысить гибкость учеников: лучшие методики и упражнения
33. Макро- и микроэлементы: какие питательные вещества важны после физических нагрузок для роста мышц
34. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
35. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
36. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
37. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
38. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
39. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
40. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
41. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
42. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
43. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
44. Идеальные программы тренировок в зале для девушек: эффективные упражнения и результаты
45. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
46. Как создать эффективный план тренировок для достижения своих фитнес-целей
47. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
48. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
49. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
50. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь