Товары для создания

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться во время тренировок: основные правила и рекомендации
2. Лучшие продукты для похудения после тренировки
3. Секреты оптимального питания после тренировки: что и когда нужно есть
4. Какие продукты стоит употреблять после тренировки для эффективного снижения веса
5. Какое питание выбрать до и после тренировки для улучшения результатов
6. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
7. Диета и упражнения: как быстро сбросить лишний вес после родов
8. Эффективные упражнения для восстановления стройности фигуры после родов: секреты успешного результата
9. Как правильно выбрать упражнения для кормящих мам: основные принципы
10. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях
11. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
12. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации
13. Как безопасно начать заниматься спортом после родов
14. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов
15. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
16. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях
17. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
18. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
19. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
20. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
21. Разминка и заминка: основа успешных тренировок
22. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
23. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
24. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
25. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
26. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
27. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты
28. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
29. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
30. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
31. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
32. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
33. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
34. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
35. Как безопасно вернуться к занятиям спортом после родов с разрывами
36. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
37. Польза упражнений в лесу для здоровья и фитнеса
38. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
39. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
40. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
41. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
42. Секреты подтянутого тела для мужчин: как достичь идеальной формы
43. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
44. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
45. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
46. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
47. 5 отличных силовых упражнений со своим весом для эффективной тренировки
48. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
49. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
50. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет