Товары для создания

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Энергия без границ: 5 полезных советов
2. Безопасные и полезные упражнения для беременных: руководство для будущих мам
3. Безопасные виды спорта для беременных: руководство для будущих мам
4. Headlines:
5. Спорт во время беременности в первом триместре: безопасность и польза
6. Какие особенности характерны для архитектурного стиля "сталинских высоток
7. Какие парки и площади Москвы идеально подходят для отдыха
8. Растяжка и потенция: как упражнения влияют на мужское здоровье после 50
9. На сколько доступны основные достопримечательности для туристов
10. 20 лучших упражнений для растяжки: делай их регулярно и забудь о напряжении
11. Headlines:
12. Какие выставки и фестивали проводятся в Москве
13. Какие интересные факты о московских фестивалях
14. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
15. Почему растяжка вызывает боль
16. Эффективная растяжка для похудения и роста мышц: как начать
17. Как правильно начать ходить в тренажерный зал без тренера: советы для начинающих
18. Полное руководство по составлению программы тренировок для тренажерного зала
19. Полное руководство по восстановлению после родов: месяц за месяцем
20. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
21. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
22. Топ-10 эффективных упражнений для женщин в тренажерном зале: полное руководство
23. Беги быстрее и эффективнее: простой способ составить план беговых тренировок
24. 3-дневная раздельная тренировка в тренажёрном зале: как достичь максимальных результатов за неделю
25. Откройте для себя секреты красоты лица с помощью натуральных продуктов
26. Правильное питание для кожи: что нужно знать о питательных веществах
27. Программа тренировок для похудения в зале: как достичь успеха
28. Сжигать жир с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффективные упражнения
29. Откройте для себя свой тип фигуры: простые способы определения
30. 45 минут на все тело: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
31. Закаляйте свою сердцевину: лучшие упражнения для поперечной мышцы живота
32. Питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
33. Упражнения для живота для начинающих: как сделать свой живот стройным и гибким
34. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
35. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
36. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
37. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
38. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
39. Как повысить гибкость учеников: лучшие методики и упражнения
40. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
41. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
42. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
43. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
44. Растяжка на шпагат: 5 основных преимуществ для вашего здоровья
45. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
46. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
47. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
48. Зачем нужна заминка после силовой тренировки: 5 преимуществ для вашего тела
49. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
50. Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности: как убрать живот и растяжки