Спорт для быстрого похудения

Что лучше для похудения: правда и мифы

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным  экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Арзамасе уникальные природные или архитектурные объекты
2. Что может предложить вам Telegram
3. Fitness House на дальневосточном проспекте: лучший фитнес-клуб для вашего здоровья
4. Эффективная растяжка для мужчин: упражнения в домашних условиях
5. Почему растяжка необходима каждому человеку
6. КАРДИО или силовая: как выбрать оптимальный способ для похудения
7. Как выбрать правильный способ похудения: советы для начинающих
8. Эффективные упражнения на растяжку и гибкость: как стать более гибким за несколько недель
9. Как быстро похудеть дома: эффективные методы для вашего идеального тела
10. Есть ли известные люди, родившиеся в Сызрани
11. Должна ли растяжка быть болезненной: мифы и реальность
12. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
13. Полное восстановление организма после родов: сроки и этапы
14. Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех
15. Яркие концерты Линды в Москве: что ожидать от выступлений
16. Эффективные тренировки для женщин: как добиться результата в зале
17. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Красноярске
18. Эффективная тренировка с собственным весом для женщин: как начать и достичь результата
19. Как правильно работать со свободными весами: 3 ключевых правила
20. Увеличьте продуктивность тренировок: расчет идеального времени
21. Какое время суток лучше для тренировок на гипертрофию
22. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
23. Есть ли природные достопримечательности возле Арзамаса
24. Какие места в Уфе популярны среди любителей активного отдыха
25. Как правильное питание влияет на здоровье кожи лица
26. Похудеть без силовых тренировок: миф или реальность
27. Спортивная активность: правильный подход к расписанию тренировок
28. Прямоугольник: основные свойства и простые способы решения задач
29. Стильься правильно: подход к диете и упражнениям для женщин с различными типами фигуры
30. Похудеть и улучшить кожу: 10 диет для чистой кожи без прыщей
31. Укрепите свой корешок: как правильно тренироваться для укрепления живота стоя
32. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
33. Сбросьте выпирающий живот: эффективные упражнения и рекомендации
34. Новые тренды в спортивной одежде: что ждет нас в 2024-2025 годах
35. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
36. Макро- и микроэлементы: какие питательные вещества важны после физических нагрузок для роста мышц
37. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
38. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин
39. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
40. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
41. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
42. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
43. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
44. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
45. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
46. Как создать идеальную тренировочную программу для мужчин без похода в спортзал
47. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
48. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это
49. Максимальное питание: как правильно готовиться к тренировке и восстанавливаться после нее
50. Восстановление после тренировки: лучшие продукты для питания