Спорт для быстрого похудения

Что лучше для похудения: правда и мифы

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным  экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Последние обновления на сайте:

1. Гимнастика для беременных на 1-м триместре: безопасные упражнения для здоровья
2. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы и его секреты
3. Виды спорта для беременных: безопасные и полезные варианты
4. Какие упражнения безопасны и полезны в первый триместр беременности
5. Польза упражнений на растяжку для мужчин: что важно знать
6. Какие исторические музеи расскажут о прошлом Москвы
7. Какие культурные фестивали проводятся в Ульяновске
8. Шпагат для мужчин: польза или вред? Разберёмся в деталях
9. Какие уникальные места Воронежа могут понравиться любителям природы
10. Топ-5 занятий для эффективного похудения
11. Полезно ли заниматься растяжкой: мифы и реальность
12. Алексей Глызин – голос Москвы в мире музыки
13. Растяжка перед силовой тренировкой: бесполезная трата времени
14. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
15. Есть ли известные люди, родившиеся в Сызрани
16. Топ-10 приложений для тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
17. Как составить эффективный план тренировок для новичков: основные цели и задачи
18. Восстановление после родов: путь к прежнему состоянию
19. 10-Минутные Тренировки для Девушек: Эффективные и Легкие Упражнения Дома
20. Быстрые и результативные: тренировки за 15 минут для занятых
21. Домашняя зарядка: 30 легких упражнений для здоровья
22. Топ-10 приложений для домашних тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
23. Улучшение тренировочного процесса: ключевые принципы и стратегии
24. Идеальная программа тренировок: как достичь своих целей
25. Как совмещать работу и тренировки: практические советы
26. Как сделать время для тренировок: 10 полезных советов
27. Как правильно питаться для сохранения здоровой кожи лица
28. Откройте для себя секреты красоты лица с помощью натуральных продуктов
29. Как избавиться от проблем кожи лица: рецепты и советы
30. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
31. Быстрое и эффективное: как провести взрывную тренировку на все тело
32. Увеличение силы и выносливости: программа тренировок для девушек
33. Как обеспечить грамотное восстановление после родов
34. Как подобрать одежду для прямоугольного типа фигуры
35. Стройте сильный и выразительный пресс: топ-5 упражнений с отягощениями
36. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
37. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
38. Как достичь сияющей кожи за неделю: проверенные методы и советы
39. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
40. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
41. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
42. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
43. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
44. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
45. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
46. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
47. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
48. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
49. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
50. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок