Популярные эпизоды

Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей

Профессиональный тренер Джошуа Козак предлагает более 1200 разнообразных видео с готовыми тренировками, комплексными программами, подборками упражнений и советами по питанию. На канал HASfit подписано около 400 тыс. человек, а количество просмотров превышает 60 миллионов. Джошуа регулярно публикует новые видеотренировки, поэтому на канал обязательно стоит подписаться. Здесь вы найдете программы для похудения, сжигания жира, улучшения качества тела, увеличения мышечной массы и устранения проблемных зон.

Какие пользы можно получить, слушая подкасты на тему фитнеса и здоровья. Топ-5 подкастов о спорте и здоровой жизни

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные проекты реализуются в Калуге для молодежи
2. Какие уникальные музеи есть в Чите
3. Какие фестивали проводятся в Калининграде
4. Какие исторические события наиболее важны для истории Уфы
5. 13 упражнений на растяжку для гибкости и здоровья
6. Какие интересные факты о московских фестивалях
7. Эффективные тренировки для похудения: как ускорить обмен веществ и сжигать жир
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
9. Кардио или силовые тренировки: что лучше для похудения?
10. Эффективное сочетание кардио и силовых тренировок для похудения: как достичь желаемого результата
11. Как стресс влияет на эффективность растяжки
12. Что происходит с нашим телом: загадки и откровения
13. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
14. Сколько времени требуется женскому организму для восстановления после родов: полное руководство
15. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
16. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Казани
17. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
18. Какие концерты и музыкальные мероприятия популярны в Пензе
19. Как правильно работать со свободными весами: 3 ключевых правила
20. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
21. Как оптимизировать свою тренировку в условиях ограниченного времени
22. Быстро и эффективно: 5 интервальных беговых тренировок для новичков
23. Создание эффективной программы тренировок: основные принципы и рекомендации
24. Три дня к большим результатам: трехдневный сплит на массу для эктоморфа
25. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
26. Быстро и эффективно: как высокоинтенсивные тренировки помогают сжигать жир
27. HIIT: Всё, что нужно знать о тренировке на все тело за 1 час
28. Похудеть быстро и эффективно с круговой жиросжигающей тренировкой со штангой
29. Восстановление после родов: физическая активность как ключ к успеху
30. Беременность и спорт: как вернуться к тренировкам после родов
31. Стильные решения для фигуры прямоугольника: как правильно выбирать одежду
32. 5-минутный пресс: как достичь идеального результата
33. Улучшите свою силу нижнего пресса с помощью этих 10 упражнений
34. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса
35. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
36. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
37. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
38. Эффективная программа тренировок на массу: как набрать мышечную массу быстро и безопасно
39. Питание до и после тренировки: как правильно управлять своим рационом для снижения веса
40. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
41. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
42. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
43. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
44. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
45. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
46. Как безопасно вернуться к занятиям спортом после родов с разрывами
47. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
48. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты
49. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
50. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации