Популярные эпизоды

Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей

Профессиональный тренер Джошуа Козак предлагает более 1200 разнообразных видео с готовыми тренировками, комплексными программами, подборками упражнений и советами по питанию. На канал HASfit подписано около 400 тыс. человек, а количество просмотров превышает 60 миллионов. Джошуа регулярно публикует новые видеотренировки, поэтому на канал обязательно стоит подписаться. Здесь вы найдете программы для похудения, сжигания жира, улучшения качества тела, увеличения мышечной массы и устранения проблемных зон.

Какие пользы можно получить, слушая подкасты на тему фитнеса и здоровья. Топ-5 подкастов о спорте и здоровой жизни

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолеть апатию: 10 проверенных методов для повышения мотивации
2. Безопасные физические нагрузки при беременности: что можно, что нельзя
3. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Миассе
4. Есть ли в Арзамасе уникальные природные или архитектурные объекты
5. Разнообразие тренировочных программ в Фитнес хаус Санкт-Петербург: расписание на любой вкус
6. Фитнес Хаус на Дальнем Востоке: расписание для эффективного похудения
7. Почему женщинам легче садиться на диету: секреты женской мотивации
8. Как растяжка улучшает мужское либидо после 50 лет
9. Как растяжка улучшает физическую форму и самочувствие мужчин
10. Шпагат для мужчин: польза или вред? Разберёмся в деталях
11. Какие фестивали проводятся в Воронеже и когда их лучше посещать
12. Какие рестораны Краснодара славятся своей местной кухней
13. Какие выставки и фестивали проводятся в Москве
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
16. Почему растяжка вызывает боль
17. Почему растяжка после тренировки — обязательный шаг для вашего тела
18. Растяжка: Как улучшить гибкость и облегчить мышечные боли
19. Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую
20. Какие культурные мероприятия проводятся летом в Оренбурге
21. Полное руководство по восстановлению организма после родов: особенности и сроки
22. Тренировка для начинающих дома: простые и эффективные упражнения
23. Домашняя зарядка: 30 легких упражнений для здоровья
24. Каждое утро начинайте с этих 8 упражнений – ваш организм будет вам благодарен
25. Как быстро накачаться в домашних условиях: эффективные методы и упражнения
26. Эффективность тренировки со свободными весами: почему стоит начать
27. После родов: когда можно начинать тренировки и как это сделать правильно
28. Безопасность и преимущества занятий спортом для кормящих мам
29. Безопасное возвращение к спорту после родов: рекомендации и совету
30. Как подобрать одежду для прямоугольного типа фигуры
31. Стильься правильно: подход к диете и упражнениям для женщин с различными типами фигуры
32. Питание для здоровой кожи: основные правила и рекомендации
33. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
34. Получите идеальную кожу с правильным питанием: рецепты и советы
35. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
36. Сильные ягодицы и ноги: лучшие упражнения для развития мышц нижних конечностей
37. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
38. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
39. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
40. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
41. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
42. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
43. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
44. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
45. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
46. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
47. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки
48. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
49. Секреты быстрого набора мышечной массы: как накачать невероятные мышцы за месяц
50. Как совместить спорт и кормление грудью: секреты успешного баланса