Популярные эпизоды

Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей

Профессиональный тренер Джошуа Козак предлагает более 1200 разнообразных видео с готовыми тренировками, комплексными программами, подборками упражнений и советами по питанию. На канал HASfit подписано около 400 тыс. человек, а количество просмотров превышает 60 миллионов. Джошуа регулярно публикует новые видеотренировки, поэтому на канал обязательно стоит подписаться. Здесь вы найдете программы для похудения, сжигания жира, улучшения качества тела, увеличения мышечной массы и устранения проблемных зон.

Какие пользы можно получить, слушая подкасты на тему фитнеса и здоровья. Топ-5 подкастов о спорте и здоровой жизни

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию на долгие годы: практические советы
2. Спорт во время беременности: польза для мамы и ребенка
3. Какие уникальные музеи есть в Чите
4. Безопасные и полезные упражнения для беременных: руководство для будущих мам
5. Что важно знать о занятиях спортом во время беременности
6. Безопасен ли спорт во время беременности: советы врачей
7. Безопасный спорт для беременных: как заниматься в 1 триместре
8. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
9. Есть ли в Арзамасе уникальные природные или архитектурные объекты
10. Супруг зачастил ко мне на растяжку: что делать
11. Кардио до или после тренировки: как выбрать оптимальное время
12. Эффективные тренировки для похудения: как ускорить обмен веществ и сжигать жир
13. Почему растяжка после тренировки — обязательный шаг для вашего тела
14. Как составить простой план тренировок и следовать ему
15. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
16. Полное восстановление после родов: что нужно знать каждой маме
17. Эффективные программы тренировок для девушек: тренируйся дома
18. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
19. Простой способ похудеть: как ходьба помогает избавиться от лишнего веса
20. Эффективная программа тренировок с собственным весом для женщин: достигайте результатов без оборудования
21. Эффективная программа тренировок в зале для женщин: как достичь своей цели
22. Как найти время для фитнеса: советы от занятых людей
23. Слава в Новокузнецке: даты и места выступлений
24. Простое руководство по созданию эффективного режима тренировок
25. Как силовые тренировки с малым объемом помогают улучшить производительность тех
26. Создание эффективной программы тренировок: основные принципы и рекомендации
27. Программа тренировок для похудения в зале: как достичь успеха
28. Похудеть с силой: лучшие упражнения для похудения
29. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
30. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
31. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
32. Быстро и эффективно: 8 лучших упражнений на пресс для улучшения фигуры
33. Получить чистую кожу за 4 недели с помощью правильного питания
34. Пресс для начинающих: 7 минут простые упражнения для развития мышечной массы
35. Одежда для летнего спортивного стиля 2024: что ждет нас в будущем
36. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
37. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
38. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
39. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
40. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
41. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
42. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
43. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
44. Эффективные тренировки после родов при гв: как вернуть форму дома
45. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
46. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
47. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
48. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
49. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании
50. Психологические аспекты подготовки к физической активности после родов