Популярные эпизоды

Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей

Профессиональный тренер Джошуа Козак предлагает более 1200 разнообразных видео с готовыми тренировками, комплексными программами, подборками упражнений и советами по питанию. На канал HASfit подписано около 400 тыс. человек, а количество просмотров превышает 60 миллионов. Джошуа регулярно публикует новые видеотренировки, поэтому на канал обязательно стоит подписаться. Здесь вы найдете программы для похудения, сжигания жира, улучшения качества тела, увеличения мышечной массы и устранения проблемных зон.

Какие пользы можно получить, слушая подкасты на тему фитнеса и здоровья. Топ-5 подкастов о спорте и здоровой жизни

Последние обновления на сайте:

1. Развивай свои ягодицы с этими простыми упражнениями
2. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
3. Как пища влияет на состояние кожи
4. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
5. Полезно ли есть после тренировки, если вы на диете
6. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
7. Макро- и микроэлементы: какие питательные вещества важны после физических нагрузок для роста мышц
8. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
9. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
10. Как создать стильный образ в спортивном стиле
11. Как повысить выносливость учеников: секреты успешных педагогов
12. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
13. Как выбрать идеальную готовую программу тренировок для своих целей
14. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
15. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
16. Как правильно тренировать выносливость: лучшие упражнения и советы
17. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
18. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
19. Весенние тренды 2024: гардероб для всех
20. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
21. Преимущества групповых тренировок на улице: почему это стоит попробовать
22. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
23. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
24. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
25. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
26. Питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
27. Как правильно питаться для чистой кожи лица
28. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
29. Стиль спортшик: как сочетать комфорт и модность в одежде
30. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
31. Мощные мышцы без специального оборудования: 12 упражнений с собственным весом
32. Очистить кожу лица от прыщей и угрей: лучшие диеты и рецепты
33. Чистая кожа начинается с правильного питания: как диета влияет на внешний вид кожи
34. Секреты быстрого набора мышечной массы: как накачать невероятные мышцы за месяц
35. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
36. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов
37. Польза занятий спортом для мамы и ребёнка во время грудного вскармливания
38. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
39. Эффективные упражнения для восстановления стройности фигуры после родов: секреты успешного результата
40. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях
41. Быстрая и эффективная утренняя тренировка за 10 минут: простые упражнения для заряда бодрости
42. Основные принципы питания для эффективных силовых тренировок
43. Какое питание выбрать до и после тренировки для улучшения результатов
44. Как правильно питаться после тренировок: основные принципы и рекомендации
45. Одежда для летнего спортивного стиля 2024: что ждет нас в будущем
46. Время еды: как правильно питаться до и после тренировок
47. Время для питания после тренировки: как правильно подбирать момент для еды
48. Станьте владельцем идеальных ягодиц: 12 лучших упражнений без приседаний и выпадов
49. Спортивный стиль в одежде женщин и девушек в 2024: новые тренды и изменения
50. Стильные и функциональные: как создать женский спортивный образ