Полноценное восстановление

Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа

Многие женщины после родов становятся плаксивыми, ощущают апатию, растерянность, страх ответственности и тревогу. С одной стороны, это нормально, ведь в жизни произошли грандиозные перемены. В это время молодая мама должна быть как никогда уверена, что в любой ситуации она может рассчитывать на поддержку и помощь близких, родственников и мужа. Если женщина спокойна, то и восстановление организма после родов пойдёт значительно быстрее.

Но если симптомы хандры не прошли в течение пары недель, они могут быть признаком более серьёзного состояния – послеродовой депрессии. По некоторым данным, с ней сталкиваются около 80% новоиспечённых мам.

Послеродовая хандра, или «бэби-блюз», возникает из-за множества причин4:

Последние обновления на сайте:

1. Упражнения во время беременности: как поддерживать форму безопасно
2. Безопасные тренировки для беременных: как заниматься спортом в домашних условиях
3. Растяжка перед тренировкой: стоит ли тратить время
4. Headlines:
5. Эффективная растяжка для похудения и роста мышц: как начать
6. Растяжка после тренировки: необходимость или миф
7. Полное руководство по составлению программы силовых тренировок
8. Какие современные спортивные и развлекательные комплексы есть в Оренбурге
9. Как быстро вы восстановились после родов: советы и рекомендации
10. Эффективная реабилитация после родов: как метод Devon Medical помогает восстановиться молодым мамам
11. Полное восстановление женщины после родов: советы и рекомендации
12. Какие фонтаны и площади популярны для прогулок
13. 10-Минутные Тренировки для Девушек: Эффективные и Легкие Упражнения Дома
14. Эффективные упражнения для девушек: тренируйся дома и достигай своей цели
15. Каждое утро начинайте с этих 8 упражнений – ваш организм будет вам благодарен
16. Какие уникальные достопримечательности есть в Уфе, которых нет больше нигде в России
17. Тренировки в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результата
18. 7-дневный сплит-план тренировок для быстрого набора мышечной массы
19. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
20. Сбросьте прыщи за одну неделю с помощью правильной диеты и рецептов
21. Правильное питание для кожи: что нужно знать о питательных веществах
22. Сжигание жира и рост мышц: как это возможно
23. Силовые упражнения для снижения веса: основные принципы и особенности
24. Похудеть быстро и эффективно с круговой жиросжигающей тренировкой со штангой
25. Фитнес для мам: почему важно заниматься во время грудного вскармливания
26. Фигурные типы женщин: как определить свой и выбрать гардероб
27. Стройте сильный и выразительный пресс: топ-5 упражнений с отягощениями
28. Похудение в животе и талии: эффективные упражнения и правила питания
29. Сильные ягодицы и ноги: лучшие упражнения для развития мышц нижних конечностей
30. Тренируйтесь с умом: секреты развития нижнего пресса
31. Правильное питание: что надо и что не надо есть
32. Эффективные диеты для здоровой кожи: что нужно знать
33. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
34. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
35. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
36. Как быстро улучшить физическую форму с помощью упражнений стоя
37. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
38. Как приготовить полезные блюда без лишних усилий: простые рецепты здорового питания
39. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
40. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
41. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
42. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
43. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
44. Модный спортивный стиль 2024: новые тренды и направления
45. Зачем необходима заминка после тренировки: основные преимущества для организма
46. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
47. Эффективные тренировки с собственным весом для поддержания фитнеса в домашних условиях
48. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
49. Эффективные упражнения для восстановления стройности фигуры после родов: секреты успешного результата
50. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях