Отличительные признаки

Откройте для себя 12 типов женских фигур и научитесь правильно выбирать одежду

Тип фигуры — это особенность строения костей и жировой и мышечной тканей, которая определяет пропорции частей тела. Отмечают пять типов фигур, исходя из соотношения ширины плеч, бедер, талии и груди. Эта классификация актуальна для всех, однако есть тип фигуры, который встречается только у женщин.

Как определить свой тип фигуры. Как определить тип фигуры

Советы по выбору одежды для женщин с разными типами фигуры

Сегодня я хочу поговорить о том, как определить свой тип фигуры и какие рекомендации по подбору одежды для каждого типа существуют. Распространяется множество классификаций типов женских фигур, а также различные онлайн-сервисы, помогающие определить тип по введенным индивидуальным параметрам. Я разберу классическую, привычную многим и наиболее понятную классификацию, состоящую из пяти типов:
песочные часы, прямоугольник, груша, треугольник и яблоко.

Чтобы большая статья не превратилась в кучу букв, которые тяжело и лениво читать, я постараюсь донести материал кратко и понятно: в описании каждого типа женской фигуры я обозначу характерные черты, области, склонные к полноте, определю задачи по коррекции и дам рекомендации для обладательниц данного типа.

Какие типы фигуры существуют и как их определить. Как определить тип фигуры

Фигуры женщин: основные типы и особенности

Мы попросили стилиста, руководителя имидж-студииОксану Болбот рассказать нам о типах женских фигур и посоветовать, какую одежду лучше выбирать в зависимости от особенностей своего телосложения.

Какие типы фигур существуют?

Вообще в мире существуют десятки, если не сотни, типологий фигур. Но смысл от этого не меняется — в античные времена существовал эталон красоты женского и мужского тела. Для женщин это — фигура песочные часы, а для мужчин — фигура с широкими плечами и узкими бедрами. Все остальные типы фигур просто фиксируют, где присутствует так называемое отклонение от нормы.

Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения

Тип телосложения – отправная точка к правильному построению тренировок, питанию и аэробной активности. Определение своего типа и особенностей организма очень важно для качественно-количественного обучения мышц. В настоящее время по сети разбросаны тонны советов, тренировочных программ, планов питания, приема добавок, но обычно такой информации грош цена, и выхлоп для композиции тела от нее минимальный. Это происходит потому, что индивидуальный человек со своими особенностями комплекции и обменных процессов начинает работать по шаблонной схеме, не учитывающей его особенностей.

Поэтому, если человек хочет максимально эффективно стартануть, ему нужно познать себя и перво-наперво определиться с типом телосложения.

Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'

Что делать людям с фигурой «яблоко»? Как похудеть и при этом не изнурять себя непосильными физическими нагрузками и сложными диетами? В первую очередь при планировании программы снижения веса стоит принять во внимание следующие нюансы.

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолеть отсутствие мотивации: шаги к успеху
2. Как сохранить мотивацию и победить прокрастинацию: практические советы
3. Фитнес для беременных: как заниматься спортом безопасно и эффективно
4. Какие культурные проекты реализуются в Калуге для молодежи
5. Фитнес для беременных: безопасные упражнения для всех сроков
6. Что может предложить вам Telegram
7. Какие выставки и представления проводятся в культурных учреждениях
8. Растяжка и потенция: как упражнения влияют на мужское здоровье после 50
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
10. Как быстро восстановиться после беременности и родов: полное руководство
11. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Казани
12. Полное руководство: как сохранить и восстановить женское здоровье после родов
13. 10-Минутные Тренировки для Девушек: Эффективные и Легкие Упражнения Дома
14. Как Калуга стала центром науки и культуры
15. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
16. Похудение с помощью тренировок: оптимальная продолжительность для достижения результатов
17. Как построить эффективную тренировку: правильная последовательность упражнений
18. Секреты успешного распределения времени: как найти время на занятия спортом
19. Как определить оптимальную продолжительность тренировки для достижения своих целей
20. Откройте для себя секреты красоты лица с помощью натуральных продуктов
21. Челябинский спортсмен Кай Метов: путь к успеху
22. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
23. Быстрое сжигание жира: 18 эффективных упражнений для тренировок
24. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
25. Укрепите свой корешок: как правильно тренироваться для укрепления живота стоя
26. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
27. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
28. Стиль спорт-кэжуал и спорт-шик: как сочетать удобство и модные тренды
29. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
30. Сильные ягодицы: 10 упражнений для развития верхней части
31. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
32. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
33. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
34. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
35. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
36. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
37. Изысканные блюда для похудения: как добиться результата без голодания
38. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
39. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
40. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
41. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
42. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
43. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
44. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
45. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
46. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
47. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
48. Восстановление после родов и спорт: как сочетать заботу о здоровье с грудным вскармливанием
49. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
50. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов