Обмен с учётом

Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию

Ассимиляция (анаболизм) – совокупность процессов создания жи-вой материи. Указанные процессы потребляют энергию.

Диссимиляция (катаболизм) – совокупность процессов распада жи-вой материи. В результате диссимиляции энергия воспроизводится.

Жизнь животных и человека представляет из себя единство процес-сов ассимиляции и диссимиляции. Факторами, сопрягающими данные процессы, являются две системы:

АТФ – АДФ (АТФ - аденозин три фосфат, АДФ – аденозин ди фосфат;

НАДФ (окисленный) – НАДФ (восстановленный), где НАДФ – никотин амид ди фосфат.

Последние обновления на сайте:

1. Заголовок 1: Как правильно питаться перед тренировкой и после занятий фитнесом
2. Максимальное питание: как правильно готовиться к тренировке и восстанавливаться после нее
3. Эффективная зарядка для похудения после родов: пять упражнений для молодых мам
4. Полезно ли есть сразу после тренировки
5. Как правильно питаться после вечерних тренировок: рецепты здорового ужина
6. Эффективные упражнения для набора мышечной массы без использования спортивного инвентаря
7. Питание до и после тренировки: как правильно управлять своим рационом для снижения веса
8. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
9. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации
10. Как безопасно начать заниматься спортом после родов
11. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
12. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
13. Тенденции упражнений с собственным весом: что ждет нас в 2024
14. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
15. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
16. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
17. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
18. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
19. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
20. Как подтянуть и укрепить тело без специального оборудования: упражнения для женщин
21. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
22. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
23. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
24. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
25. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
26. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
27. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
28. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
29. Эффективный план тренировок на неделю дома: как достичь результата без тренажерного зала
30. Макро- и микроэлементы: какие питательные вещества важны после физических нагрузок для роста мышц
31. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
32. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
33. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
34. Зачем важно делать заминку после тренировки
35. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
36. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
37. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
38. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
39. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
40. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
41. Эффективная программа тренировок на массу: как набрать мышечную массу быстро и безопасно
42. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
43. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
44. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
45. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
46. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
47. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
48. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
49. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
50. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса