Массажный ролик

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
2. Правильное питание: что надо и что не надо есть
3. Продукты питания для красивой кожи: что выбрать и как употреблять
4. 5 отличных силовых упражнений со своим весом для эффективной тренировки
5. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
6. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
7. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
8. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
9. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
10. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
11. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
12. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
13. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
14. Как приготовить полезные блюда без лишних усилий: простые рецепты здорового питания
15. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
16. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
17. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
18. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
19. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
20. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
21. Откройте для себя 10 продуктов, которые дерматологи рекомендуют для чистой кожи
22. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
23. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
24. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
25. Преимущества групповых тренировок на улице: почему это стоит попробовать
26. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
27. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
28. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
29. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
30. Как правильно питаться для чистой кожи лица
31. Зачем необходима заминка после тренировки: основные преимущества для организма
32. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
33. Откройте для себя эффективные продукты для улучшения состояния кожи
34. Чистая кожа в 7 дней: лучшие диеты для совершенной кожи
35. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
36. Простое правило: правильное питание для здоровой кожи лица
37. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
38. Узнайте, как правильно питаться для снятия акне
39. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин
40. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
41. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
42. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
43. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании
44. Изучаем 10 лучших методов быстрого восстановления после родов
45. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
46. Как создать домашнюю тренировочную программу для достижения идеальной фигуры
47. Как правильно питаться после тренировок: основные принципы и рекомендации
48. Подбор правильного рациона питания после тренировок
49. Стройные ноги и подтянутые ягодицы: секреты эффективного тренинга
50. Заголовок 1: Магия формы: как превратить квадратную попу в круглую