Массажный ролик

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолеть апатию: 10 проверенных методов для повышения мотивации
2. Как преодолеть отсутствие мотивации: шаги к успеху
3. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
4. На сколько доступны основные достопримечательности для туристов
5. Бег или кардио: как выбрать самую эффективную тренировку
6. Полезно ли заниматься растяжкой: мифы и реальность
7. Какие местные традиции и обычаи связаны с рыбалкой и охотой
8. Растяжка перед силовой тренировкой: бесполезная трата времени
9. Растяжка: Надежная защита от травм
10. Опасные ошибки при растяжке: как избежать травм и сделать тренировки безопасными
11. Стретчинг: Польза и Противопоказания, которые Вам Нужно Знать
12. Четыре тренировки в неделю: Как эффективно достичь своих целей
13. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
14. Кто был основателем Оренбургской крепости
15. Топ-50 упражнений для любого возраста: простые и эффективные способы поддерживать форму
16. Эффективные упражнения для девушек: тренируйся дома и достигай своей цели
17. Каждое утро начинайте с этих 8 упражнений – ваш организм будет вам благодарен
18. Три дня к большим результатам: трехдневный сплит на массу для эктоморфа
19. Как правильно питаться для сохранения здоровой кожи лица
20. Продукты для чистой кожи: что нужно знать о питании
21. Проблемы кожи и их решение с помощью правильного питания
22. Кардио или силовые тренировки: какой лучше для похудения
23. Похудеть быстро и эффективно с круговой жиросжигающей тренировкой со штангой
24. После родов: как безопасно вернуться к занятиям фитнесом
25. Восстановление после родов: физическая активность как ключ к успеху
26. Стильься правильно: подход к диете и упражнениям для женщин с различными типами фигуры
27. Откройте для себя эффективные продукты для улучшения состояния кожи
28. От древних игр до современных видов спорта: история возникновения и формации спортивного стиля
29. Упражнения для ягодиц: 13 способов достичь красивой формы
30. Увеличьте силу и гибкость ног и ягодиц с помощью этих тренировок
31. Устранение ямок на ягодицах: проверенные методы
32. Как достичь сияющей кожи за неделю: проверенные методы и советы
33. Эффективные упражнения для viit тренировки дома
34. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
35. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
36. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
37. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
38. Как безопасно вернуться к занятиям спортом после родов с разрывами
39. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
40. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
41. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
42. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
43. Пять шагов к здоровому образу жизни: с чего начать
44. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
45. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
46. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
47. Эффективные тренировки с собственным весом для поддержания фитнеса в домашних условиях
48. Эффективные упражнения для кормящих мам: как тренироваться после беременности
49. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
50. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях