Массажный ролик

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по составлению программы тренировок для тренажерного зала
2. Какие современные культурные центры и музеи есть в Калининграде
3. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
4. Как составить рабочую программу тренировок за 5 минут: пошаговая инструкция
5. С чего начать регулярные тренировки: первый шаг к здоровью
6. Плоский живот за 30 дней: 10-минутные упражнения для пресса
7. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
8. ПРОСТЫЕ ШАГИ КО ДНЮ, ОБЫЧНОМУ ДЛЯ ФИТНЕСА
9. Как сделать время для тренировок: 10 полезных советов
10. Откройте для себя секреты красоты лица с помощью натуральных продуктов
11. Питание для здоровой кожи лица после 30 лет
12. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
13. Сжигание жира и рост мышц: как это возможно
14. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
15. Фитнес для мам: почему важно заниматься во время грудного вскармливания
16. Спортивная активность: правильный подход к расписанию тренировок
17. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
18. Одежда для летнего спортивного стиля 2024: что ждет нас в будущем
19. Упражнения для ягодиц: 13 способов достичь красивой формы
20. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
21. Развивай свои ягодицы с этими простыми упражнениями
22. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
23. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
24. Топ-10 фитнес-трекеров и гаджетов для активного образа жизни
25. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
26. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
27. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
28. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
29. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
30. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
31. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
32. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
33. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
34. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
35. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
36. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
37. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
38. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
39. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
40. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
41. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
42. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
43. Эффективная зарядка для похудения после родов: пять упражнений для молодых мам
44. Изучаем 10 лучших методов быстрого восстановления после родов
45. ТОП 5 упражнений с собственным весом дома для скульптурирования тела
46. Эффективные упражнения для женщин: как тренироваться собственным весом
47. Основные принципы питания для эффективных силовых тренировок
48. Подбор правильной диеты для спортсменов: основные принципы питания
49. Быстрые и эффективные упражнения для похудения в бедрах и ягодицах
50. Основные упражнения для развития низ ягодиц