Массажный ролик

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Безопасные виды спорта для беременных: руководство для будущих мам
2. Fitness House в Рыбацком: ваш путь к здоровью
3. Эффективная растяжка для мужчин: упражнения в домашних условиях
4. Какие исторические события произошли на Красной площади
5. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
6. Кардио и силовой фитнес: как сочетать тренировки для максимальной эффективности
7. Полезно ли заниматься растяжкой: мифы и реальность
8. Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую
9. Главные ошибки при выполнении растяжки и как их избежать
10. Стретчинг: как упражнения для гибкости влияют на результаты тренировок
11. Эффективный план тренировок для набора мышечной массы: проверенные методы
12. Эффективное расписание тренировок: подходит всем уровням подготовки
13. Аудиовыпуск о восстановлении после родов: полезные советы и рекомендации
14. Как быстро вернуться в форму после родов: эффективные советы
15. Плоский живот за 30 дней: 10-минутные упражнения для пресса
16. Талия за 8 минут в день: как быстро и просто подтянуть форму
17. Эффективный график тренировок: полное руководство для начинающих
18. Как правильно питаться для красивой кожи лица
19. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
20. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
21. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
22. Как выбрать лучшие продукты для кожи: рекомендации экспертов
23. Программа тренировок для похудения в зале: как достичь успеха
24. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
25. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
26. Откройте для себя эффективные продукты для улучшения состояния кожи
27. Эффективные упражнения для viit тренировки дома
28. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
29. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
30. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
31. Зачем важно делать растяжку после тренировки
32. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
33. Как выбрать программу тренировок после родов: советы участников форума
34. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
35. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
36. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
37. Растяжка на шпагат: 5 основных преимуществ для вашего здоровья
38. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
39. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
40. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
41. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
42. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
43. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
44. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
45. Безопасные спортивные активности для мам, кормящих грудью: что можно и что нельзя
46. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов
47. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
48. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это
49. Как восстановить фигуру после родов: эффективная гимнастика для похудения
50. Еда после тренировки: к чему приводит позднее питание