Люди с разным уровнем

Топ-10 лучших приложений для тренировок дома

Табата

Это высокоинтенсивный личный тренер. Разработчики проекта утверждают, что всего четыре минуты тренинга заменяют целый час в тренажерном зале. Двадцать секунд интенсивной нагрузки перемежаются с десятью секундами отдыха. Количество повторов: 8. Проект включает в себя прокачку мышц пресса, ягодиц, нижней и верхней частей тела, а также специальные программы «Сожги жир» и «Идеальное тело».

Возможность создания собственной системы упражнений, которая будет подходить именно вам.Настраиваемый Табата-таймер.Напоминания и гибкая настройка интенсивности.Синхронизация с Google Fit.Подсчет затраченных калорий.Таймер с музыкой, которую можно выбрать самостоятельно.Just Six Weeks

Насколько эффективны домашние тренировки по сравнению с тренировками в спортзале. Барнаульские эксперты рассказали, что эффективнее - самостоятельные тренировки в зале или дома

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Какие фестивали проводятся в Воронеже и когда их лучше посещать
3. Какие уникальные места Воронежа могут понравиться любителям природы
4. Перед или после: как выбрать оптимальное время для кардио
5. Кардио или силовые тренировки: что лучше для похудения?
6. Какие крупные предприятия есть в городе
7. Стретчинг: мифы и реальность
8. Как составить идеальный план тренировок на неделю: пошаговая инструкция
9. Какие современные культурные центры и музеи есть в Калининграде
10. Кто был основателем Оренбургской крепости
11. Какие интересные факты о истории и культуре Мурманска известны
12. Быстрее и эффективнее: кардио за 5 минут в домашних условиях
13. Дома и за 10 Минут: Легкая Утренняя Зарядка для Начинающих
14. Эффективные упражнения для девушек: тренируйся дома и достигай своей цели
15. Эффективные домашние тренировки: худей без выхода из квартиры
16. Какие памятники связаны с войной
17. Можно ли женщинам заниматься силовыми тренировками: мифы и реальность
18. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
19. Эффективные упражнения со свободными весами для женщин: как начать тренироваться дома
20. Талия за 8 минут в день: как быстро и просто подтянуть форму
21. Какое время суток лучше для тренировок на гипертрофию
22. Сильные и здоровые: как правильная диета влияет на внешний вид кожи лица
23. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
24. Секреты красивой кожи лица: проверенные методы
25. Сбросьте прыщи за одну неделю с помощью правильной диеты и рецептов
26. Как избавиться от проблем кожи лица: рецепты и советы
27. Быстрое и эффективное: как провести взрывную тренировку на все тело
28. Похудение с силовыми тренировками: лучший способ для женщин
29. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
30. Упражнения для похудения живота: лучшие 15 вариантов
31. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
32. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
33. Чистая кожа начинается с правильного питания: как диета влияет на внешний вид кожи
34. Как правильно питаться для здоровой кожи: полезные продукты и рекомендации
35. Увеличьте силу и гибкость ног и ягодиц с помощью этих тренировок
36. Основы тренировки бедер и ягодиц для начинающих
37. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
38. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
39. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
40. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
41. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
42. Как правильно растягиваться: лучшие методики и техники для улучшения гибкости
43. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
44. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
45. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
46. Зачем необходима заминка после тренировки: основные преимущества для организма
47. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
48. Эффективные упражнения для набора мышечной массы без использования спортивного инвентаря
49. Подъем на ноги после тренировки: питание для быстрого восстановления
50. Лучшие продукты для питания перед кардиотренировкой для похудения