Гимнастические кольца

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Улучшите силу и гибкость ног с помощью этих двух комплексов упражнений
2. Стань сильнее и гибче: топ-50 упражнений для ног в домашних условиях
3. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
4. Правильное питание: что надо и что не надо есть
5. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
6. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
7. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
8. Эффективные программы тренировок на неделю для начинающих спортсменов
9. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
10. Изысканные блюда для похудения: как добиться результата без голодания
11. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
12. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
13. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
14. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
15. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
16. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
17. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
18. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
19. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
20. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
21. Откройте для себя 10 продуктов, которые дерматологи рекомендуют для чистой кожи
22. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
23. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
24. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
25. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
26. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
27. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
28. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
29. Похудеть и улучшить кожу: 10 диет для чистой кожи без прыщей
30. Как подтянуть и укрепить тело без специального оборудования: упражнения для женщин
31. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
32. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
33. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
34. Главные принципы здорового образа жизни
35. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
36. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
37. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
38. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
39. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
40. Как правильно питаться для здоровой кожи: полезные продукты и рекомендации
41. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
42. Питание для чистой кожи: 10 простых рецептов для здоровой кожи
43. Как восстановить фигуру после родов: эффективная гимнастика для похудения
44. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
45. Как создать домашнюю тренировочную программу для достижения идеальной фигуры
46. Какое питание выбрать до и после тренировки для улучшения результатов
47. Полезно ли есть сразу после тренировки
48. Еда после тренировки: к чему приводит позднее питание
49. Спортивный стиль в одежде: основные особенности и тренды
50. Стиль спорт-кэжуал и спорт-шик: как сочетать удобство и модные тренды