Гимнастические кольца

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Салавата: музеи, театры и фестивали
2. Кардио до или после тренировки: как выбрать оптимальное время
3. КАРДИО или силовая: как выбрать оптимальный способ для похудения
4. Бег или кардио: как выбрать самую эффективную тренировку
5. Можно ли заниматься растяжкой каждый день: советы для начинающих
6. Почему пропускать растяжку после тренировки опасно: основные риски
7. Эффективная программа тренировок в зале: как достичь своих целей
8. Какие культурные мероприятия проводятся летом в Оренбурге
9. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
10. Тренировка на все тело для начинающих: простая и эффективная программа
11. Эффективная программа тренировок в зале для женщин: как достичь своей цели
12. Мышцы и сила: как добиться быстрого роста и прогресса
13. Секреты красивой кожи лица: проверенные методы
14. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
15. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью этих 10 продуктов
16. Восстановление после родов: физическая активность как ключ к успеху
17. Одевайся с умом: подбор одежды для типа фигуры прямоугольник
18. Стильные решения для фигуры прямоугольника: как правильно выбирать одежду
19. 45 минут на все тело: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
20. Сильная кожа: Диета для улучшения здоровья кожи лица
21. Как достичь идеальной фигуры: секреты тренировок для плоского живота
22. Быстро и эффективно: 8 лучших упражнений на пресс для улучшения фигуры
23. Очистить кожу лица от прыщей и угрей: лучшие диеты и рецепты
24. Как правильно питаться, чтобы улучшить кожу лица
25. Противоакневое питание: основные принципы и рекомендации
26. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
27. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
28. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
29. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
30. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
31. Зачем важно делать растяжку после тренировки
32. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
33. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
34. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
35. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
36. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
37. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
38. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
39. Как создать эффективный план подготовки к марафону с нуля: шаг за шагом
40. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
41. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
42. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
43. Как начать тренироваться на улице с использованием собственного веса: программа для начинающих
44. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
45. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях
46. ТОП 5 упражнений с собственным весом дома для скульптурирования тела
47. Как создать домашнюю тренировочную программу для достижения идеальной фигуры
48. Почему правильное питание после тренировки так важно для достижения результата
49. Полезное питание после тренировки: что выбрать
50. Упражнения для подтягивания нижней части ягодиц: самые эффективные приемы