Гимнастические кольца

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Как поддерживать мотивацию: 5 практических советов
2. Безопасный спорт для беременных: как заниматься в 1 триместре
3. Безопасный фитнес: как заниматься спортом во время беременности без риска
4. Какие современные проекты реализуются
5. На сколько доступны основные достопримечательности для туристов
6. 13 упражнений на растяжку для гибкости и здоровья
7. Как растяжка улучшает мужское либидо после 50 лет
8. Как растяжка улучшает физическую форму и самочувствие мужчин
9. Какая польза от растяжки для мужчин
10. Почему силовые тренировки важны для похудения
11. Перед или после: как выбрать оптимальное время для кардио
12. Основные правила растяжки: как правильно начать
13. Сколько времени требуется женскому организму для восстановления после родов: полное руководство
14. 10-Минутные Тренировки для Девушек: Эффективные и Легкие Упражнения Дома
15. Тренировки для всего тела: как начать и не сдаваться
16. Полина Гагарина: как череповчанка покорила Россию
17. Тренировка на все тело для начинающих: простая и эффективная программа
18. Простой способ похудеть: как ходьба помогает избавиться от лишнего веса
19. Эффективные упражнения с гантелями для сильного тела
20. 25 Эффективных Упражнений со Свободным Весом для Сильного Тела
21. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
22. Улучшение тренировочного процесса: ключевые принципы и стратегии
23. Сделать время для спорта: путеводитель по плотному графику
24. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
25. Бег по Дэниелсу: Как составить эффективный тренировочный план
26. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
27. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
28. Получить здоровый цвет лица: лучшие диеты для кожи
29. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
30. Возвращение к активной жизни: как и когда начать заниматься спортом после родов
31. Простое правило: правильное питание для здоровой кожи лица
32. Получите идеальную кожу с правильным питанием: рецепты и советы
33. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
34. Питание для чистой кожи: 10 простых рецептов для здоровой кожи
35. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями на верх ягодиц
36. Бразильские ягодицы: программа для укрепления и улучшения
37. Эффективные диеты для здоровой кожи: что нужно знать
38. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
39. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
40. Изысканные блюда для похудения: как добиться результата без голодания
41. Топ-10 фитнес-трекеров и гаджетов для активного образа жизни
42. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
43. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
44. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
45. Растяжка на шпагат: 5 основных преимуществ для вашего здоровья
46. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
47. Эффективные методы формирования здорового образа жизни: рабочая программа
48. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
49. Важность правильной заминки после силовой тренировки
50. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут