Гимнастические кольца

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Безопасные упражнения для будущих мам: как поддерживать здоровье во время беременности
2. Что запрещено делать беременным в первом триместре: важные рекомендации
3. Тренажерный зал и беременность: можно ли заниматься
4. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
5. Какие выставки и представления проводятся в культурных учреждениях
6. На сколько доступны основные достопримечательности для туристов
7. Какие рестораны Краснодара славятся своей местной кухней
8. Почему растяжка перед силовой тренировкой — это не лучшая идея
9. Почему растяжка до и после тренировок — это миф
10. Какие культурные мероприятия проводятся летом в Оренбурге
11. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
12. Полное руководство: как сохранить и восстановить женское здоровье после родов
13. Эффективная программа упражнений для новичков: тренируйся дома
14. Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось
15. Простой способ похудеть: как ходьба помогает избавиться от лишнего веса
16. Какие религиозные сооружения представлены в Кирове
17. Эффективные силовые тренировки при нехватке времени: как достичь результата быстро
18. 20-минутная тренировка при ходьбе: быстрое и эффективное улучшение физической формы
19. Бег по Дэниелсу: Как составить эффективный тренировочный план
20. Диетолог поделился подробным меню для красоты кожи: что это такое и как это делается
21. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью правильного питания
22. Правильное питание для кожи: что нужно знать о питательных веществах
23. Увеличение силы и выносливости: программа тренировок для девушек
24. Лучшие упражнения для похудения: как достичь результата быстро и эффективно
25. Похудение с силовыми тренировками: лучший способ для женщин
26. Сжигать жир с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффективные упражнения
27. Безопасное возвращение к занятиям спортом после родов: когда и как начать
28. Безопасное возвращение к спорту после родов: рекомендации и совету
29. Одевайся с умом: подбор одежды для типа фигуры прямоугольник
30. Советы по выбору одежды для женщин с разными типами фигуры
31. Упражнения для похудения живота: лучшие 15 вариантов
32. Новинки сезона: Модные женские спортивные костюмы 2024-2025
33. Очищение кожи от прыщей: правильное питание для здоровой кожи
34. Похудение в животе и талии: эффективные упражнения и правила питания
35. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
36. Стань сильнее за 10 минут: как правильно делать пресс стоя
37. Увеличьте силу и гибкость ягодичных мышц с помощью этих 10 лучших упражнений
38. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
39. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
40. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
41. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
42. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
43. Как начать подготовку к полумарафону с нуля: основные шаги и рекомендации
44. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
45. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
46. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
47. Пять шагов к здоровому образу жизни: с чего начать
48. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
49. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
50. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации