Формулы для расчета

Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию

Ассимиляция (анаболизм) – совокупность процессов создания жи-вой материи. Указанные процессы потребляют энергию.

Диссимиляция (катаболизм) – совокупность процессов распада жи-вой материи. В результате диссимиляции энергия воспроизводится.

Жизнь животных и человека представляет из себя единство процес-сов ассимиляции и диссимиляции. Факторами, сопрягающими данные процессы, являются две системы:

АТФ – АДФ (АТФ - аденозин три фосфат, АДФ – аденозин ди фосфат;

НАДФ (окисленный) – НАДФ (восстановленный), где НАДФ – никотин амид ди фосфат.

Последние обновления на сайте:

1. Время еды: как правильно питаться до и после тренировок
2. Как правильно питаться во время тренировок: основные правила и рекомендации
3. Восстановление после тренировок: как правильно устроить вечерний режим
4. Секреты оптимального питания после тренировки: что и когда нужно есть
5. Основные принципы питания для эффективных силовых тренировок
6. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
7. Как создать домашнюю тренировочную программу для достижения идеальной фигуры
8. Как восстановить фигуру после родов: эффективная гимнастика для похудения
9. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома
10. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
11. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
12. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
13. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
14. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях
15. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
16. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
17. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
18. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
19. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
20. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
21. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
22. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
23. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
24. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
25. Как подтянуть и укрепить тело без специального оборудования: упражнения для женщин
26. Как улучшить физическую форму без специального оборудования: упражнения с собственным весом для мужчин
27. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
28. Как достичь подтянутого тела без тренажерного зала: эффективные упражнения для выполнения дома
29. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
30. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
31. Как начать подготовку к полумарафону с нуля: основные шаги и рекомендации
32. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
33. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
34. Секреты правильного питания для мужчин: путь к красивому телу
35. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
36. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
37. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
38. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
39. Зачем важно делать заминку после тренировки
40. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
41. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
42. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
43. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
44. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
45. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
46. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
47. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
48. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
49. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин
50. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет