Дошкольный возраст

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. 19 эффективных упражнений для ягодиц: как достичь идеальной формы
2. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
3. Эффективные упражнения для viit тренировки дома
4. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
5. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
6. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
7. Изысканные блюда для похудения: как добиться результата без голодания
8. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
9. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
10. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
11. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
12. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
13. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
14. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
15. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
16. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
17. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
18. Игровые методики развития координации у детей: от простого к сложному
19. Лучшие продукты для восстановления после вечерней тренировки
20. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
21. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
22. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
23. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
24. Идеальная кожа начинается с правильного питания: как правильно питаться для здоровой кожи
25. Устранение акне на лице: ключевые питательные вещества и продукты
26. Правильный подход к питанию: как выбрать оптимальный режим питания
27. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
28. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
29. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
30. Зачем нужна заминка после силовой тренировки: 5 преимуществ для вашего тела
31. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
32. Мощные мышцы без специального оборудования: 12 упражнений с собственным весом
33. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
34. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
35. Как правильно питаться для здоровой кожи: полезные продукты и рекомендации
36. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
37. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов
38. Как совместить спорт и кормление грудью: секреты успешного баланса
39. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это
40. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
41. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях
42. Изучаем 10 лучших методов быстрого восстановления после родов
43. Эффективные упражнения для женщин: как тренироваться собственным весом
44. Одежда для летнего спортивного стиля 2024: что ждет нас в будущем
45. Все, что нужно знать о мужском спортивном стиле одежды 2024
46. От древних игр до современных видов спорта: история возникновения и формации спортивного стиля
47. Мышцы ягодиц: основные упражнения и правила тренировок
48. Основные упражнения для развития низ ягодиц
49. Мужской спортивный стиль одежды: основные тренды и аксессуары
50. Спортивный стиль одежды 2024: тенденции и инновации