Дошкольный возраст

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
2. Эффективная программа тренировок в зале: как достичь своих целей
3. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
4. Музеи Тюмени: погружение в культуру и историю
5. ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса
6. Достопримечательности Оренбурга: Что посмотреть в городе на реке Урал
7. Полина Гагарина: как череповчанка покорила Россию
8. Дома и за 10 Минут: Легкая Утренняя Зарядка для Начинающих
9. Топ-10 приложений для домашних тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
10. Эффективные домашние тренировки: худей без выхода из квартиры
11. Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось
12. Эффективные тренировки для женщин: как добиться результата в зале
13. 20-минутная тренировка при ходьбе: быстрое и эффективное улучшение физической формы
14. Сделать время для спорта: путеводитель по плотному графику
15. Лучшее время для тренировок: как избежать толпы в тренажерном зале
16. Учитывайте свою энергию: как найти время для занятий фитнесом
17. Как правильно питаться для сохранения здоровой кожи лица
18. Сбросьте прыщи за одну неделю с помощью правильной диеты и рецептов
19. Как витамины влияют на состояние кожи
20. Проблемы кожи и их решение с помощью правильного питания
21. Кардио после силовой тренировки: как правильно сочетать два вида тренировок
22. Беременность и спорт: как вернуться к тренировкам после родов
23. Откройте для себя свой тип фигуры: простые способы определения
24. Как выбрать одежду для типа фигуры прямоугольник
25. ОГНЕННАЯ тренировка на пресс стоя: как сделать свою тренировку эффективной и безопасной
26. 8 минут для нижнего пресса: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
27. Чистая кожа в 7 дней: лучшие диеты для совершенной кожи
28. Увеличьте силу и эффективность своего пресса с помощью этих 30 упражнений
29. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
30. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
31. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
32. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
33. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
34. Как создать стильный образ в спортивном стиле
35. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
36. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
37. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
38. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
39. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
40. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
41. Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно
42. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
43. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
44. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
45. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
46. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин
47. Эффективные тренировки с собственным весом для поддержания фитнеса в домашних условиях
48. Изучаем 10 лучших методов быстрого восстановления после родов
49. Почему правильное питание после тренировки так важно для достижения результата
50. Заголовок 1: Как правильно питаться перед тренировкой и после занятий фитнесом