Дошкольный возраст

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Миассе
2. Разнообразие тренировочных программ в Фитнес хаус Санкт-Петербург: расписание на любой вкус
3. Фитнес Хаус на Дальнем Востоке: расписание для эффективного похудения
4. Какие особенности московского транспорта
5. Как выбрать программу тренировок для достижения ваших целей
6. Эффективное сочетание кардио и силовых тренировок для похудения: как достичь желаемого результата
7. Есть ли известные люди, родившиеся в Сызрани
8. Почему растяжка до и после тренировок — это миф
9. Как правильно составить программу тренировок: основные принципы
10. Полное руководство по восстановлению после родов: месяц за месяцем
11. Как быстро восстановиться после родов: советы и рекомендации
12. Полное восстановление после родов: что нужно знать каждой маме
13. Как быстро вернуться в форму после родов: эффективные советы
14. ЛУЧШАЯ программа тренировок дома: как достичь результат без тренажера
15. Какие интересные факты о истории и культуре Мурманска известны
16. Быстрые и результативные: тренировки за 15 минут для занятых
17. Простая и эффективная программа тренировок для начинающих по дням
18. Талия за 8 минут в день: как быстро и просто подтянуть форму
19. 7-дневный сплит-план тренировок для быстрого набора мышечной массы
20. Бег как ключ к успеху: как найти время для занятий бегом
21. Сбросьте прыщи за одну неделю с помощью правильной диеты и рецептов
22. Пробудите свою кожу энергией лета: рецепты и советы для здоровой кожи
23. Похудеть без силовых тренировок: миф или реальность
24. Увеличение силы и выносливости: программа тренировок для девушек
25. Одевайся с умом: подбор одежды для типа фигуры прямоугольник
26. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника: подбор гардероба
27. Закаляйте свою сердцевину: лучшие упражнения для поперечной мышцы живота
28. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
29. Улучшайте свои мышечные группы с этими 7 простыми и эффективными упражнениями для пресса
30. Увеличьте силу и эффективность своего пресса с помощью этих 30 упражнений
31. Пресс для начинающих: 7 минут простые упражнения для развития мышечной массы
32. Как накачать пресс и убрать жир на животе: 7 эффективных упражнений
33. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
34. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса
35. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
36. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
37. Как быстро улучшить физическую форму с помощью упражнений стоя
38. Польза упражнений в лесу для здоровья и фитнеса
39. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
40. Как правильно провести интервальную тренировку: примеры
41. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
42. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
43. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
44. Эффективные методы формирования здорового образа жизни: рабочая программа
45. Главные принципы здорового образа жизни
46. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
47. Безопасные спортивные активности для мам, кормящих грудью: что можно и что нельзя
48. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
49. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
50. Почему правильное питание после тренировки так важно для достижения результата