Дошкольный возраст

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Как поддерживать мотивацию: 5 практических советов
2. Растяжка и потенция: как упражнения влияют на мужское здоровье после 50
3. Какие интересные факты о Туле могут удивить даже местных жителей
4. Какие фестивали проводятся в Воронеже и когда их лучше посещать
5. Какие особенности московского транспорта
6. Снижение веса и кардио: эффективные методы для достижения результатов
7. Что лучше для похудения: правда и мифы
8. Варианты объединения кардио и силового: эффективные комбинации для фитнеса
9. Нужно ли делать растяжку при силовой тренировке
10. Эффективная растяжка для похудения и роста мышц: как начать
11. Как составить эффективный план тренировок для новичков: основные цели и задачи
12. Полное восстановление организма после родов: сроки и этапы
13. Полное руководство по восстановлению после родов: месяц за месяцем
14. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Казани
15. Музеи Тюмени: погружение в культуру и историю
16. Какие фонтаны и площади популярны для прогулок
17. Когда была основана Самара и кем
18. Эффективная тренировка каждый день: как упростить свой график
19. Эффективная домашняя тренировка на все тело для начинающих: упражнения без оборудования
20. Эффективная программа упражнений для новичков: тренируйся дома
21. Каждое утро начинайте с этих 8 упражнений – ваш организм будет вам благодарен
22. Эффективные тренировки для женщин: как добиться результата в зале
23. Эффективная программа для девушки-новичка в тренажерном зале: начни свое путешествие в фитнес
24. Суперсеты для девушек: эффективный комплекс упражнений для фитнеса
25. Бег как ключ к успеху: как найти время для занятий бегом
26. HIIT: Всё, что нужно знать о тренировке на все тело за 1 час
27. Похудеть с силой: лучшие упражнения для похудения
28. Подтягивайся к идеальной фигуре: основные правила силовой тренировки для похудения
29. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
30. Возвращение в спорт после родов: как это делать правильно
31. Советы по выбору одежды для женщин с разными типами фигуры
32. Откройте для себя 10 продуктов, которые дерматологи рекомендуют для чистой кожи
33. Откройте для себя эффективные продукты для улучшения состояния кожи
34. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
35. Простое правило: правильное питание для здоровой кожи лица
36. Питание для чистой кожи: 10 простых рецептов для здоровой кожи
37. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
38. 19 эффективных упражнений для ягодиц: как достичь идеальной формы
39. Увеличьте силу и гибкость ног и ягодиц с помощью этих тренировок
40. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
41. Полезно ли есть после тренировки, если вы на диете
42. Эффективные программы тренировок на неделю для начинающих спортсменов
43. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
44. Польза упражнений в лесу для здоровья и фитнеса
45. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
46. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
47. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
48. Как построить сильное тело с помощью тренировки с собственным весом
49. Как совместить спорт и кормление грудью: секреты успешного баланса
50. Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности: как убрать живот и растяжки