Дошкольный возраст

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Время еды: как правильно питаться до и после тренировок
2. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
3. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
4. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
5. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
6. Эффективные упражнения для восстановления стройности фигуры после родов: секреты успешного результата
7. Эффективные упражнения для кормящих мам: как тренироваться после беременности
8. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
9. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома
10. Как создать идеальную тренировочную программу для мужчин без похода в спортзал
11. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
12. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам
13. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
14. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
15. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
16. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
17. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
18. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
19. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
20. Зачем нужна заминка после силовой тренировки: 5 преимуществ для вашего тела
21. Топ-10 фитнес-трекеров и гаджетов для активного образа жизни
22. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
23. Преимущества групповых тренировок на улице: почему это стоит попробовать
24. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
25. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
26. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
27. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
28. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
29. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
30. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
31. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
32. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
33. Эффективные программы тренировок на неделю для начинающих спортсменов
34. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
35. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
36. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
37. Как повысить выносливость учеников: секреты успешных педагогов
38. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
39. Зачем важно делать заминку после тренировки
40. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
41. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
42. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
43. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
44. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
45. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
46. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
47. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
48. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
49. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин
50. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет