Дошкольный возраст

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Спорт при беременности: польза или вред в первом триместре
2. Безопасные физические нагрузки при беременности: что можно, что нельзя
3. Какие фестивали проводятся в Калининграде
4. Безопасный спорт для беременных: как заниматься в 1 триместре
5. Фитнес Хаус на Дальнем Востоке: расписание для эффективного похудения
6. Какие исторические музеи расскажут о прошлом Москвы
7. Почему силовые тренировки важны для похудения
8. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает худеть
9. Кардио до или после тренировки: как выбрать оптимальное время
10. Главные ошибки при выполнении растяжки и как их избежать
11. Кто был основателем Оренбургской крепости
12. Как быстро вернуться в форму после родов: эффективные советы
13. Топ-20 лучших бесплатных приложений для дома: что стоит попробовать
14. 25 Эффективных Упражнений со Свободным Весом для Сильного Тела
15. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
16. Простое руководство по созданию эффективного режима тренировок
17. Совмещение тренировок и работы: как достичь баланса
18. Как определить оптимальную продолжительность тренировки для достижения своих целей
19. Секреты красивой кожи лица: проверенные методы
20. Улучшите внешний вид кожи с помощью правильного питания: рецепты и советы
21. Правильное питание для кожи: что нужно знать о питательных веществах
22. Сжигать жир и набирать мышечную массу: жизненно важные советы для силовых атлетов
23. HIIT: Всё, что нужно знать о тренировке на все тело за 1 час
24. Программа тренировок для похудения в зале: как достичь успеха
25. Сжигание жира с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффекты
26. Горячая тренировка на все тело за 15 минут: как это возможно
27. Откройте для себя свой стиль: как выбрать одежду под вашу фигуру
28. Секреты определения типа фигуры и его корректировки
29. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
30. Очищение кожи от прыщей: правильное питание для здоровой кожи
31. Узнайте, как правильно питаться для снятия акне
32. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
33. Как накачать пресс и убрать жир на животе: 7 эффективных упражнений
34. Секреты эффективного уборки живот и бока: 10 полезных советов
35. Развивай ягодицы, не накачивая квадрицепсы: топ-3 упражнений
36. Правильное питание: что надо и что не надо есть
37. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
38. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
39. Полезно ли есть после тренировки, если вы на диете
40. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
41. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
42. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
43. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
44. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
45. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
46. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
47. Эффективные методы формирования здорового образа жизни: рабочая программа
48. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
49. Зачем нужна заминка после силовой тренировки: 5 преимуществ для вашего тела
50. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса