Дошкольный возраст

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид спорта лучше для похудения: выбор для начинающих
2. Какие тренировки лучше при похудении: полное руководство для начинающих
3. Расскажите о истории Эрмитажа и его основных экспозициях
4. Нужно ли делать растяжку при силовой тренировке
5. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
6. Какие основные достопримечательности Иркутска рекомендуют посетить туристам
7. Начни тренироваться с гантелями дома: полное руководство для начинающих
8. Какие памятники связаны с войной
9. Эффективные тренировки для женщин: как добиться результата в зале
10. Как Калуга стала центром науки и культуры
11. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
12. Как часто менять программу тренировок: советы для эффективного прогресса
13. 20-минутная тренировка при ходьбе: быстрое и эффективное улучшение физической формы
14. Бег по Дэниелсу: Как составить эффективный тренировочный план
15. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью правильного питания
16. Быстро и эффективно: как высокоинтенсивные тренировки помогают сжигать жир
17. Кардио или силовые тренировки: какой лучше для похудения
18. Быстрое сжигание жира: 10 минут в день – это всё, что вам нужно
19. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника: подбор гардероба
20. 5-минутный пресс: как достичь идеального результата
21. Чистый внешний вид начинается с внутреннего: диета для очищения кожи лица
22. Откройте для себя 10 продуктов, которые дерматологи рекомендуют для чистой кожи
23. Как правильно питаться для чистой кожи лица
24. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
25. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
26. Стань сильнее за 10 минут: как правильно делать пресс стоя
27. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
28. Улучшайте силу и гибкость задней поверхности бедра с помощью этих 8 упражнений
29. Развивай свои ягодицы с этими простыми упражнениями
30. Продукты питания для красивой кожи: что выбрать и как употреблять
31. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
32. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
33. Топ-10 фитнес-трекеров и гаджетов для активного образа жизни
34. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
35. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
36. Секреты подтянутого тела для мужчин: как достичь идеальной формы
37. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
38. Как правильно растягиваться: лучшие методики и техники для улучшения гибкости
39. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
40. Топ-10 эффективных упражнений для всего тела в домашних условиях для девушек
41. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
42. Преимущества групповых тренировок на улице: почему это стоит попробовать
43. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
44. Пять шагов к здоровому образу жизни: с чего начать
45. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
46. Секреты быстрого набора мышечной массы: как накачать невероятные мышцы за месяц
47. Эффективные упражнения для кормящих мам: как тренироваться после беременности
48. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это
49. Лучшие продукты для питания перед кардиотренировкой для похудения
50. Станьте гордой своей фигурой: как привести ягодицы и ноги в форму