Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ Формирование личного плана начинается с целеполагания. Когда не ясно, зачем начинать придерживаться здорового образа жизни и как это изменит будущее, придерживаться правил ЗОЖ будет гораздо сложнее.Действуйте пошагово: